夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島　[愛知県岡崎市]

岡崎市六供町にある

「マルシェでここりん」


昼は「ごはんとおかず」というお弁当とお惣菜のお店


夜は「秘密基地ここりん」という飲み屋さん

昼の「ごはんとおかず」さんはうちの店の側ということもあってほぼ毎日通ってます！

素材にこだわったヘルシー弁当なので健康にとても良いです。


健康の仕事の私も安心してオススメできます。


レギュラーメニュー色々あります


ヘルシー弁当


気まぐれ弁当

キーマカレー
タコライス


お惣菜セット


お惣菜も色々あります

キーマカレーとタコライスは肉を使わない大豆ミートを使ってるのでベジタリアンにもオススメです。


全部ヘルシーでしかも美味しい！

というのもある有名な方が厨房で調理してるらしいです。
気になる方は実際行って確かめてみてね！

ここりん
070-7790-7539
https://maps.app.goo.gl/2nCUmyqHxNmJfAne7?g_st=ic  

ダイエット体験談
Mさん(60代女性)


人生初、そして人生最後のダイエット中です。
今1ヶ月で－5kg！
Lサイズのパンツがブカブカ嬉しいです～！
先生の指導のお陰です。
ありがとうございます！


１ヶ月痩身結果
体重−5kg
体脂肪率−3.4%
内臓脂肪−1.5%
ウエスト−9cm

Mさんは今までダイエットをしたことなかったらしく、気付いたら10kg以上体重が増えてて、健康診断でも痩せなさいと言われたそうです。
Mさんは人生初のダイエットなのでアドバイスを全て素直に受け止めて実行されてます。
やはり素直な方が体重の減りも早いようです。
そして整体院めざめのダイエットは体質改善ですので３ヶ月経ったら代謝の良い太りにくい体に変身してます。つまりリバウンドしにくいので人生最後のダイエット！というわけなんです。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈

夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島

何をしても痩せない！
それはやり方が間違っているからかも！？

ダイエット成功の秘訣は
✴︎正しい知識
✴︎正しい行動
✴︎ちょっとした『コツ』
気になる方は今すぐご相談ください♪

お問い合わせは
@mezame_diet_1204

整体院めざめ
【メニュー】骨盤矯正・ダイエット相談・快眠ヘッドスパ
【営業時間】９時〜２０時
【定休日】日・祝
健康やダイエットのお悩み
まるっとご相談ください！


  

愛知県岡崎市の健康とダイエットの専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


今日は午前中から蒲郡市の竹島に行ってきました。

これから運気と金運をあげたい！と思い、同じ耳つぼの詳しい先生と行ってきました。


竹島は小さな島に五つも神社があるスーパーパワースポット！

もともとは七福神の弁天様を祀ってたらしいです。


八百富神社

宇賀神社

八大龍神社

大黒神社

千歳神社

それぞれ金運や運気を上げたり、芸能の神様の神社もあります。

その中でも雨男の私はどうやら龍神様に好かれているらしく、毎回写真を撮ると必ず緑の光が写ります。


分かる方に聞くと

龍神様ですね！守られてますよ！

と言われました。

確かに竹島に行くと龍の大きな目で見られてる感覚があります。

龍神様に守られてる！と思うと自信が湧いてきて何でも出来そうな気がします。
龍神様に感謝です。

ちょっと運気が下がり気味だったのでこれから上がることを期待してます。

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。




最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

愛知県岡崎市の健康とダイエットの専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。



先月からダイエットをスタートされたHさん(60代女性)は痩せたいのとヒザの痛みをなんとかしたいとおっしゃってました。

ダイエットをスタートして今日で約１ヶ月

体重は4kgほど落ちてました。


そしてヒザの痛みがかなり良くなった！とおっしゃってました。


最初に来られた時はヒザをかばってビッコをひいていたんですが、最近はかなりスムーズに歩かれてます。

「娘からヒザなおったの！？て聞かれた！」

と嬉しそうにおっしゃってました。

ヒザが痛い時はあまりの痛みに何もやる気が起きず、ずっと塞ぎ込んでいたそうです。

とてもよく分かります。

私も前の仕事の時、肩が痛くて働けなくなっていたのですが、痛みで何もやる気が起きなかったです。気持ちも塞ぎ込んでました。

人間、どこか痛みがあると気持ちも塞ぎ込み、何もやる気が起きなくなります。

ヒザの痛みがほとんど無くなったHさんは毎日忙しそうに動き回ってるみたいです。

ヒザの痛みは体重増加ももちろう原因だと思いますが、もう一つ

代謝異常も原因のようです。

代謝が悪くなると筋肉やスジが硬くなり、痛みを発したり、骨格を歪めたりします。

ところが代謝が良くなると筋肉やスジが柔らかくなり痛みがなくなる例が多いようです。

ずっとヒザの痛みに悩まれてる方は代謝をよくすると痛みが無くなるかもしれません(100%とは断言できませんが)

痩せて、ヒザなどの慢性的な痛みも無くなるかもしれない体質改善のダイエット

しかも太りにくい体に変身！リバウンドしにくくなります。


気になる方はお気軽にご相談ください

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎代謝の良い体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

愛知県岡崎市の健康とダイエットの専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


先日ダイエットをスタートされた方(50代女性)が

「痩せたいけど絶対シワやたるみは嫌なんです！」

とおっしゃってました。

お話を伺ってると、近所の知り合いが毎日ウォーキングをして10kg以上やせたそうです。


ところが顔中シワだらけになってしまって

「あれだと痩せない方が良かったんじゃ…」

と思ったそうです。

シワやたるみになる原因はタンパク質不足です。


タンパク質不足はさらに筋肉量も低下していきます。基礎代謝の低下やロコモーティブシンドロームの原因にもなります。


一日に必要なタンパク質の量は

男性　60〜65g

女性　50g

ぐらいです。


さらに五大栄養素のバランスが悪いと代謝異常になって体調不良も起こしていきます。

シワたるみもなく体調不良にもならずに短期間で痩せるには食事のアドバイスが絶対必要です。

整体院めざめのダイエットでは食事や栄養のアドバイスも行ってます。


ダイエットを卒業された方が皆さんよくおっしゃっるのが

「10kg痩せたけどシワやたるみにならなかった！」

「お肌の調子が前より良くなった！」

「体調が良くなった！」

などです。

シワたるみなく、３ヶ月で10kg痩せて、体調も良くなるダイエット！
さらにロコモ予防にもなり元気な老後がすごせます！


興味のある方はご気軽にご相談ください

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/



  

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


今日は自分を整える日

いつも筋トレの後に武術の練習をします




高校の時、いじめに遭い、不登校になりました。

それから「強くなりたい！」

そして「自分の身は自分で守らなくちゃ」

というわけで武術を習い始め、同時に体作りに筋トレを始めました。

今振り返ると高校の時は自分に自信がなく、自分のことが大嫌いでした。

友達も少なく、周りの人間や世の中も大嫌いでした。

そしてよく周りの人間と自分を比較して勝手に落ち込んでました。

なんでアイツはあんなにカッコイイのに自分は違うんだ…

あの人はあんなに頭良くて賢いのに自分はなんてダメなんだ…

でも武術を習い続けているうちに一つの事を続けられた事に自信が持てました。

そして少しずつ自分が変わっていき、自分の事を好きになってきました。

この頃から問題は自分の心にあったんだと気付かされました。

他人と比較し、こいつには勝った！あいつには負けた、と、勝手に優劣を決めてたり、他人にどう思われるかばかり気にしてました。

他人は他人、自分は自分

他人になんと思われようと自分の道を行く！と決めました。

そうすると他人の評価が気にならなくなり、自分に自信と誇りを持てるようになりました。

自分の事が好きになり、そうすると周りの人間も好きになりました。

そのきっかけになった武術の練習と筋トレを一生続けていくつもりです。


自分に自信を持ちたい。自分をもっと好きになりたい。

そんな方の体作りのお手伝いをしたいです。

気になる方は整体院めざめまで

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。




最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


ダイエットをスタートして約2ヶ月のAさん(50代男性)

体重−6kg
体脂肪率−3%
ウエスト−10cm
内臓脂肪−2%

なかなか順調ですね。

Aさんは若い頃から運動も良くやっていて、多少太ってもちょっと運動すればすぐ体重が落ちていたそうです。

ところが50代になり、急に体重が落ちなくなったそうです。

コロナ禍に体重が増え続け、ついに健康診断に引っかかってしまいました。


医者に体重を落としなさいと言われて

「どうせ運動すれば前みたいにすぐ痩せるさ！」

とタカを括っていたそう。

ところが、どんなに運動しても全く痩せなくなったそうです。

ランニング、筋トレ、エアロバイク、


さらには食事の回数も減らし、一日一食にしても減らないどころかますます体重が増えていく…

これは一人では無理だ、ということで整体院めざめに相談に来られました。

実はAさん、痩せなくなっただけじゃなく、様々な症状にも悩まされてました。

肩こり、腰痛、疲れやすさ、冷え性、むくみ…

話を聞いてると太り出して痩せなくなってきた時期と症状が出てきた時期がほぼ同じでした。

痩せなくなって、このような症状がある場合

"代謝異常"

のことがほとんどです。

Aさんに代謝異常の事をお伝えすると

思い当たる！とおっしゃってました。

整体院めざめのダイエットは体質改善でこの"代謝異常"をなくしていきます。

そうすると特に運動しなくても痩せていくし、先の症状も無くなる方がほとんどです。

Aさんは２ヶ月目ですが

「耳つぼの効果でダイエット中も辛くないし、いろんな症状が気にならなくなった」


とおっしゃってました。


目標は−10kg！

あと１ヶ月、私も全力でサポートしますので、必ず達成しましょう！！


健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/