2023年05月08日
健康にこだわったお弁当「マルシェでここりん」「おかずとごはん」
岡崎市六供町にある
「マルシェでここりん」
昼は「ごはんとおかず」というお弁当とお惣菜のお店
夜は「秘密基地ここりん」という飲み屋さん
昼の「ごはんとおかず」さんはうちの店の側ということもあってほぼ毎日通ってます！
素材にこだわったヘルシー弁当なので健康にとても良いです。
健康の仕事の私も安心してオススメできます。
レギュラーメニュー色々あります
ヘルシー弁当
気まぐれ弁当
キーマカレー
タコライス
お惣菜セット
お惣菜も色々あります
キーマカレーとタコライスは肉を使わない大豆ミートを使ってるのでベジタリアンにもオススメです。
全部ヘルシーでしかも美味しい！
というのもある有名な方が厨房で調理してるらしいです。
気になる方は実際行って確かめてみてね！
ここりん
070-7790-7539
https://maps.app.goo.gl/2nCUmyqHxNmJfAne7?g_st=ic
2023年03月21日
ダイエットに最適！おからこんにゃく料理教室！ ◇耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ◇
愛知県岡崎市の健康とダイエットの専門サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
今日はここりんで2回目の
「おからこんにゃく料理教室」
に行ってきました。
おからこんにゃくの料理は肉を一切使わないヘルシー料理です。
すべての料理におからこんにゃくを使います。そのおからこんにゃくは無添加で添加物や化学物質を一切使ってないとても健康的な食材で、しかもカロリーは鶏肉の6分の1です。
ダイエットに最適！
実際、ダイエット中のうちのお客さんが一人参加されました。
今回作ったのは6品
焼き鳥(鳥皮)
レンコンの宝袋
キーマカレー
スペアリブ
シュウマイ
クリームフライ
どれも見た目も本物に近いですし、実際食べるとこれまた美味しい！！
前回作って食べた時はお腹いっぱい食べたんですが次の日体重変わってませんでした。
なので今回もお腹いっぱい食べちゃいました。
うちのダイエットのお客さんとも
今日はいっぱい食べましょう！おからこんにゃくなら大丈夫ですよ！
と話してました。
麻季先生がお孫さんを連れてきてたんですがお孫さんたちも美味しそうに食べてました。
これからの時代、食糧難と言われてますが、おからこんにゃくのような肉を使わない料理が増えるといいような気がします。
しかも健康な人が増えて労働力も増えて、国家財政も潤う。
そうするとより良い社会に繋がると思います。
健康を世に広めるお手伝いがしたい！
と改めて思いました。
健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】0564730273
【営業】月～土 9時～20時
【休業】日、祝日
・
日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。
◯耳つぼ痩身資格習得セミナー
9:30-17:00
1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
もっと健康になりたい！
もっと綺麗になりたい！！
もっと自分に自信を持ちたい！！！
という方を応援します！
予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame
電話0564-73-0273
メールtigershark1204@yahoo.co.jp
気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！
皆さまとのご縁に心から感謝してます。
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
2023年02月19日
今日は無礼講！たまには食べ過ぎてもいいんです！ ◇ダイエット 岡崎 骨盤矯正 整体院めざめ◇
愛知県岡崎市の健康とダイエットの専門サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
昨日の夜はいつもお世話になってる商工会議所の滝川さんとその奥様とお食事に行きました。
場所はいつもの
「秘密基地ここりん」
滝川さんは私の毎月の記帳指導でお世話になってる方で、何を食べても美味しい「ここりん」の話が出た時に
「ぜひ行きたいです！」
という事で奥様といっしょに来られました。
お二人とも料理が一品出るたびに
「美味しい！！」
と感動されてました。
今回のここりんさんのお料理はいつもにも増して美味しかったです。
お揚げやキムチなどのおばんざいから
カリフラワーのスープ
名物ポテサラ洋風砂肝などいつものメニューに加えて
シメサバやニシガイなどの魚介も絶対品でした。
変わってるのはお味噌をつけて食べるセロリ。セロリがシャキッとしててまるでウリのような食感！セロリがこんなに美味しいなんて知らなかったです。
最後も名物になりつつある〆飯。
これもまた美味しい！
ここりんさんは毎回良い食材を使ってるので安心して食べられます。
良い食材は健康にも良く、太りにくく、安心して皆さんにも勧められます。
話が盛り上がりすぎて写真をあまり撮ってなかったのが残念！
お二人のなれそめの話や趣味や仕事、など色んな話ができてとたも楽しかったです。
この日は私も含めてみんな
「いっぱい食べた〜！」
と言ってました。
いつもは食事の量に気を付けてる私もこの日は食べ過ぎました。
でもそれでいいんです！
ダイエットのお客様にもいつもアドバイスしてるんですが
「たまの食事会やイベントの時は無礼講でいっぱい食べていいですよ！」
と言ってます。
じゃないとストレス溜まりますし、無下に断ると付き合いや人間関係も壊れるかも知れません。
そのかわり前後の食事を減らしたりして調整したり、次の週の平日はいつもよりも食事の量を減らしたりすれば体重増えなくて維持出来ます。
そこからまたダイエット頑張ればいいんです！
無理にガマンすればストレス溜まって、ダイエット終わった後に歯止めが効かなくなってリバウンド…ということも良くあります。
なのでたまに自分へのご褒美も必要だと思います。
ダイエットしたいけど、食事会やイベントは断りたくない
無理にガマンしてリバウンドしたくない
食事の調整のやり方がわからない
そんな方は一度整体院めざめにご相談ください。
美味しいモノを食べながら体重を落とせるダイエット！
興味ある方はお気軽にご連絡ください。
健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
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【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
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【電話】0564730273
【営業】月～土 9時～20時
【休業】日、祝日
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日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。
◯耳つぼ痩身資格習得セミナー
9:30-17:00
1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
もっと健康になりたい！
もっと綺麗になりたい！！
もっと自分に自信を持ちたい！！！
という方を応援します！
予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame
電話0564-73-0273
メールtigershark1204@yahoo.co.jp
気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！
皆さまとのご縁に心から感謝してます。
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
