2021年03月01日
ウォーキングでダイエット？ □岡崎市 骨盤矯正 耳つぼダイエット 整体院めざめ□
岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
毎日の日課のウォーキング
いつも歩いてる岡崎公園の梅もかなり咲いてます
人間は歩くと足を中心に筋肉量が増えます
筋肉量が増えると基礎代謝が上がって痩せやすい体になります
ウォーキングで消費するカロリーなんて微々たるものです
なのでウォーキングで筋肉量を増やして基礎代謝を上げて、痩せやすい体を作る
という観点でウォーキングした方がいいと思います
健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
褒めて伸ばす健康ダイエット専門サロン
｢整体院めざめ｣
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
⚪︎褒めちぎり
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
【電話】0564730273
【営業】月～土 9時～20時
【休業】日、祝日
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
もっと健康になりたい！
もっと綺麗になりたい！！
もっと自分に自信を持ちたい！！！
という方を応援します！
お電話はこちら
0564-73-0273
メールはこちら
tigershark1204@yahoo.co.jp
気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！
皆さまとのご縁に心から感謝してます。
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
2020年10月23日
働くママさん達を尊敬します！ □岡崎市 骨盤矯正 耳つぼダイエット 整体院めざめ 資格□
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
世の中のママさん達を尊敬します
働きながら、家事もして
子育てしながら旦那の面倒もみて
そこからさらに趣味やダイエット…
本当に凄いと思います！
女性は家庭の中心だと思います
そのママさん達がもっと元気になってもっと綺麗になって、もっともっと自分に自信を持てたら
家庭がもっと元気になって、旦那さんも子供達ももっと元気になると思います
そうすると会社や学校も元気になって
その地域も元気になって、まちや市、県も元気になって
国も元気になって、世界中が元気になる！と思います
女性一人一人の元気が最後は世界中を元気にする‼️
そんな女性のみなさん、特にママさん達を心から応援します
健康とダイエットで悩む女性を応援する
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎体質改善
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
【電話】0564730273
【営業】月～土 9時～20時
【休業】日、祝日
【資格取得講座】
⚪︎耳つぼ痩身法 受講料 98,780円(税込)
11月 名古屋市開催 承り中
自信を取り戻したい！
旦那を見返したい！
子供達の自慢のママになりたい！
そんなママさん達を応援します！
お電話はこちら
0564-73-0273
メールはこちら
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皆さまとのご縁に心から感謝してます。
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2020年03月02日
新型コロナ対策に腸内環境改善！！ □岡崎市 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ□
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
今、コロナウイルスによる新型肺炎が問題になってますね。
ウイルスや病気の抵抗力はその方の体質もありますが、一番大事なのは腸内環境です。
実は人間の免疫力の7割以上が腸内環境にかかってると言われてます。
新型コロナ対策で免疫力・抵抗力をつけるのも、花粉症対策でも、結局はまず腸を整えることです。
整体院めざめでは腸内環境改善コースを設けてます。
便秘、肌荒れ、等の改善はもちろん、新型コロナ対策、インフルエンザ、風邪、花粉症対策にも有効です。
(なお、耳つぼダイエットも腸内改善効果もあります)
免疫力、抵抗力をつけたい方は整体院めざめにご相談ください。
⚪︎新型コロナウイルスが怖い！
⚪︎風邪やインフルなど病気になりやすい！
⚪︎花粉症が辛い
という方！ぜひご相談ください。
お電話はこちら
0564-73-0273
メールはこちら
tigershark1204@yahoo.co.jp
「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。
皆さまとのご縁に心から感謝してます。
肥満で悩む方のダイエットをお手伝いする。
ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
【電話】0564730273
【営業】月～土 9時～20時
【休業】日、祝日
【資格取得講座】 ⚪︎耳つぼ痩身法 受講料 98,780円(税込)
3／22(日)全1日講座 京都 承り中
4／19(日)全1日講座 名古屋 承り中
ご予約、お問い合わせは
電話0564-73-0273
メールtigershark1204@yahoo.co.jp
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。
2020年01月26日
豊川稲荷に初参拝！ □岡崎市 耳つぼダイエット 整体院めざめ□
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
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整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
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今日は豊川稲荷に行ってきました。
愛知に来て15年以上経ちますが初参拝でした。
恵みの雨の中のんびり参拝し、世の中の健康と繁栄を祈りました。
帰りにお稲荷さんをいただきました。
その後は近くの本宮の湯でリフレッシュ！
中の食事処で穂の国定食をいただきました。
豊川産エコポークのトンカツ美味しかったです。
心も体も癒されました。
1月も後半に入り、ダイエットに相談に来られるお客様も増えてきました。
無料相談も行なっております。ダイエットを正式にスタートされなくても相談するだけでも変わると思います。
お気軽に何でもご相談ください。
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
健康診断の数字が悪かった。
前の服が着れなくなってきた。
自信を取り戻したい！
という方！ぜひご相談ください。
お電話はこちら
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メールはこちら
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「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。
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ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
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【休業】日、祝日
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2/23(日)全1日講座 名古屋市開催 承り中
ご予約、お問い合わせは
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2020年01月09日
緊急募集！看護師さんに週一回のお仕事！ □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ 資格□
緊急募集！！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
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岡崎市の看護師さん！
週一回、障害者さんの施設を回って血圧を測ったり、健康相談を行うお仕事が出来る方を募集してます！
時間は夕方でとてもやりがいのあるお仕事です。
愛と感謝の訪問看護ステーションというお仕事です
興味のある方は整体めざめまで
↓
お電話はこちら
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【営業】月～土 9時～20時
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岡崎市の看護師さん！
週一回、障害者さんの施設を回って血圧を測ったり、健康相談を行うお仕事が出来る方を募集してます！
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愛と感謝の訪問看護ステーションというお仕事です
興味のある方は整体めざめまで
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2/23(日)全1日講座 名古屋市開催 承り中
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2019年12月24日
常識を疑え！決して諦めない心 □岡崎市 骨盤矯正 耳つぼダイエット 整体院めざめ□
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
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岡崎市から肥満を撲滅し
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整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
15世紀の半ば、大多数の人が地球は平坦だと信じていた。
それに対し探検家のクリストファー・コロンブスは地球が丸いかもしれないと思った。
そして当時の常識とは正反対の方向に航海すればインドに到達できると考え、「そこに行けば絹や香辛料、黄金を手に入れる事が出来る！」と主張した。
だか、周りの人達はみんな大反対した。
「そんなこと不可能だ！絶対成功しない。」
「地球は平坦なんだから端まで行けば船は落ちるぞ！そんな常識も知らないのか！！」
だが、コロンブスは周りがなんと言おうと、自分の主張、信念を貫き通した。
最初、誰も資金援助してくれなかった。何度も何度も断られた。だか、コロンブスは決して希望を捨てなかった。
諦めずにヨーロッパの王室、大富豪を片っ端から回り続け、やっとスペイン王室が援助してくれることになった。
航海も困難を極めた。嵐に遭遇し、何度も沈没しそうになった。船員たちが反乱を起こしたり、病気になったりした。
それでも諦めなかった。航海を続けた。
そして大陸にたどり着いた。予定していたインドではなかったが、より可能性を秘めた新大陸アメリカを発見した。
コロンブスのように何かあっても耐え抜き、諦めなかったら必ず素晴らしい未来が待っている。
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
健康診断の数字が悪かった。
前の服が着れなくなってきた。
自信を取り戻したい！
という方！ぜひご相談ください。
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2019年12月14日
3ヶ月で−8.4kg！ダイエットアンケート！ □岡崎市 整体 耳つぼダイエット 整体院めざめ□
こんにちは！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
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整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
先日卒業されたMさん(60代女性)が耳つぼダイエットのアンケートに答えていただきました。
①ダイエットに取り組む前と今と比べて、食生活や健康に対する意識や考え方は変わりましたか？
A.ダイエットする前は何も意識なく、食べ方に並があり、バランスも悪く、ダイエットする事で、食べ物の意識がそれぞれの食品に対する事で確認するようになりました。
②ダイエットを始めて何が一番大変でしたか？
A.水がなかなか2ℓも飲めず、食べる料理にも工夫して、思うように食事が抑えられず大変でした。先生の指導により、なるほどと思う納得する事が多かったです。
③他にダイエットをして良かったことはどんなことですか？
A.身体がスッキリして、今まで着れなかった服が合うようになり嬉しいです。
④今後、体重を維持するために何が気を付けていこうと思うことはありますか？
A.食事のバランスと運動を心がけて行きたいです。
Mさん、ありがとうございました。
Mさんの痩身結果は3ヶ月て体重は−8.4kg、体脂肪率は−6.3%
Mさんはヨガや外国語を習われたりされててとたも行動的です。いつも明るくて楽しいお話を私も毎回楽しみにしてました！
健康診断を受けて血液の数字がすべて良くなって、お医者さんから「何をやったの！？ぜひ教えて！」と言われたそうです。
Mさんがただ痩せるだけじゃなく健康状態も良くなったことに私も嬉しかったです。
Mさんとのご縁に心から感謝してます。
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
健康診断の数字が悪かった。
前の服が着れなくなってきた。
自信を取り戻したい！
という方！ぜひご相談ください。
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.
【メニュー】
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎骨盤矯正
.
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
.
【電話】090-9403-2831
【営業】月～土 9時～20時
【休業】日、祝日
.
【資格取得講座】 ⚪︎耳つぼ痩身法 受講料 98,780円(税込)
.
12/22(日)全1日講座 京都市開催 承り中
2/23(日)全1日講座 名古屋市開催 承り中
日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広める仲間を募集してます。
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
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岡崎市から肥満を撲滅し
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整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
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先日卒業されたMさん(60代女性)が耳つぼダイエットのアンケートに答えていただきました。
①ダイエットに取り組む前と今と比べて、食生活や健康に対する意識や考え方は変わりましたか？
A.ダイエットする前は何も意識なく、食べ方に並があり、バランスも悪く、ダイエットする事で、食べ物の意識がそれぞれの食品に対する事で確認するようになりました。
②ダイエットを始めて何が一番大変でしたか？
A.水がなかなか2ℓも飲めず、食べる料理にも工夫して、思うように食事が抑えられず大変でした。先生の指導により、なるほどと思う納得する事が多かったです。
③他にダイエットをして良かったことはどんなことですか？
A.身体がスッキリして、今まで着れなかった服が合うようになり嬉しいです。
④今後、体重を維持するために何が気を付けていこうと思うことはありますか？
A.食事のバランスと運動を心がけて行きたいです。
Mさん、ありがとうございました。
Mさんの痩身結果は3ヶ月て体重は−8.4kg、体脂肪率は−6.3%
Mさんはヨガや外国語を習われたりされててとたも行動的です。いつも明るくて楽しいお話を私も毎回楽しみにしてました！
健康診断を受けて血液の数字がすべて良くなって、お医者さんから「何をやったの！？ぜひ教えて！」と言われたそうです。
Mさんがただ痩せるだけじゃなく健康状態も良くなったことに私も嬉しかったです。
Mさんとのご縁に心から感謝してます。
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
健康診断の数字が悪かった。
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自信を取り戻したい！
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2019年12月10日
お酒を飲む機会が多い方！お水を飲みましょう！ □岡崎市 骨盤矯正 耳つぼダイエット 整体院めざめ□
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今年もあとわずか、飲み会や食べる機会が多いですよね。
特にお酒をよく飲まれる方はお水をいっぱい飲みましょう！
以前、整体院めざめのお客様でお酒好きな方が二人いました、
二人共、お酒が命なのでお酒だけは絶対辞めません！
と宣言されてダイエットをスタート。
二人ともお酒を止めずに3ヶ月で10キロ以上痩せました
特に飲み会などが多い時期のアドバイスは
お酒と同じ量のお水を飲みましょう
お水をよく飲まれる方と飲まれない方とでは明らかに体重の落ちも違います。
また生活習慣病になりやすい方もお水をあまり飲まないという共通点があります。
お水は健康にもいいんですね！
お酒を飲みながら綺麗にお痩せになりたい方‼️
お気軽にご連絡ください
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【営業】月～土 9時～20時
【休業】日、祝日
【資格取得講座】 ⚪︎耳つぼ痩身法 受講料 98,780円(税込)
12/22(日)全1日講座 京都市開催 承り中
2/23(日)全1日講座 名古屋市開催 承り中
*☼*―――――*☼*―――――
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
健康診断の数字が悪かった。
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2019年12月02日
お風呂、温泉の健康効果！ □耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ□
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岡崎市から肥満を半減するお手伝いをするのが使命
整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
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昨日はまた温泉に行ってきました。
矢作ダム経由で売木村こまどりの湯へ。
入泉料500円！安い。
15時頃着いたので食事処は準備中。代わりに道の駅ひまわりまで戻って、長野名物ソースカツ丼をいただきました。600円とこれまたお値打ち。
帰りは香嵐渓あたりから渋滞してました。
お風呂や温泉は身体を温め、血行が良くなるだけじゃなく、リラックス効果で自律神経を整えます。
自律神経が乱れるとダイエットや健康にも影響が出ます。
シャワーだけですますよりぜひお風呂に浸かりましょう！
50代になって何をやっても痩せなくてなってきた。
ポッコリお腹が気になる。
健康診断の数字が悪かった。
前の服が着れなくなってきた。
自信を取り戻したい！
という方！ぜひご相談ください。
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日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。
◯耳つぼ痩身資格習得セミナー
12/8(日) 9:30-17:00
愛知県名古屋市 ウインク愛知
資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
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2019年06月05日
「水」はダイエットと健康に必要不可欠！ □岡崎 骨盤矯正 耳つぼダイエット 整体院めざめ□
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肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
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今日、午前中にポスティングをしていると少しクラっときました。
「やばい！熱中症かも！」
と思い、水をたくさん飲みました。
皆さんも熱中症にはお気を付けください。
これから熱中症予防に水をたくさん飲んだ方が良いですが、ダイエットと健康にも水はたくさん飲んだ方が良いです。
「整体院めざめ」でダイエットされてる方も水をたくさん飲んでる方とそうでない方では明らかに体重の落ちが違います。
さらに、生活習慣病や尿管結石になる方も水をあまり飲まないという共通点があるそうです。
じゃあ1日にどれくらいの水を飲んだら良いのか？
平均的には一日1.5ℓが良いと言われてます。
ではなぜそんなに水を飲んだ方が良いのか？
まず体の中の老廃物を排出するためには毎日1.5ℓの尿を作る必要があります。
なので一日に8〜10回はおトイレに行くことになります。
それ以外に排便や汗などでも水分が使われますので、目安として2.5ℓぐらいの水分を入れ替えると良いです。食事で入ってくる水分量が、だいたい1日に900cc程といわれますので、やはり1.5ℓぐらいは毎日新しい水分として水を飲むと良いでしょう。
では水分が不足するとどうなるか？
人間の体の3分の2は水分です。この水を、透明な湖だと考えてみてください。
湖に出入りする水の流れが止まって、湖水が淀んでしまったらどうなるでしょう？
淀んだ湖には、藻が大量発生します。では、湖畔でキャンプをして、ゴミや汚水が出たら？湖には少しずつ毒物が流れ込み、それを洗い流す水流がなければ、生物は湖で生きていけなくなります。
この状態が、あまり水を飲まず、おトイレの回数が少ない人の体内で起きているんです！
ダイエットの視点でみた場合、水分が不足すると腎臓のろ過処理に負担がかかり、老廃物処理が一部肝臓で行われます。
脂肪の代謝は主に肝臓で行いますので、肝臓が腎臓の手伝いで忙しくなっていると、脂肪の代謝が後回しにされます。
さらに、水を1日に1.5ℓ飲み続けると、カロリーの消費量が30％増えたという実験結果もあります。
では、どのような水を飲めばダイエット効果が高いのか？ポイントは冷たすぎず、体温よりも低い温度の水を飲むということです。
その理由は、体内に入った水が体温と同じに温められるのに、エネルギーが使われるからです。
なので常温の水が一番理想です。
ではお茶やコーヒーなどはどうなのか？
できれば混じりっけのない水の方が、体の中をキレイにするそうです。
「お水を飲む」というのは最強の健康習慣、ダイエット習慣なんですね！
整体院めざめではこのようなお話を毎回させていただいてます。
ただ、ダイエットできるだけじゃなく、健康やダイエットの知識も増える整体院めざめの「耳つぼダイエット」
興味のある方は、ご連絡ください。
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
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前の服が着れなくなってきた。
自信を取り戻したい！
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◯耳つぼ痩身資格習得セミナー
6/23(日) 9:30-17:00
愛知県名古屋市 ウインク愛知 1209会議室
資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
お問い合わせはこちら
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岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
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肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
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今日、午前中にポスティングをしていると少しクラっときました。
「やばい！熱中症かも！」
と思い、水をたくさん飲みました。
皆さんも熱中症にはお気を付けください。
これから熱中症予防に水をたくさん飲んだ方が良いですが、ダイエットと健康にも水はたくさん飲んだ方が良いです。
「整体院めざめ」でダイエットされてる方も水をたくさん飲んでる方とそうでない方では明らかに体重の落ちが違います。
さらに、生活習慣病や尿管結石になる方も水をあまり飲まないという共通点があるそうです。
じゃあ1日にどれくらいの水を飲んだら良いのか？
平均的には一日1.5ℓが良いと言われてます。
ではなぜそんなに水を飲んだ方が良いのか？
まず体の中の老廃物を排出するためには毎日1.5ℓの尿を作る必要があります。
なので一日に8〜10回はおトイレに行くことになります。
それ以外に排便や汗などでも水分が使われますので、目安として2.5ℓぐらいの水分を入れ替えると良いです。食事で入ってくる水分量が、だいたい1日に900cc程といわれますので、やはり1.5ℓぐらいは毎日新しい水分として水を飲むと良いでしょう。
では水分が不足するとどうなるか？
人間の体の3分の2は水分です。この水を、透明な湖だと考えてみてください。
湖に出入りする水の流れが止まって、湖水が淀んでしまったらどうなるでしょう？
淀んだ湖には、藻が大量発生します。では、湖畔でキャンプをして、ゴミや汚水が出たら？湖には少しずつ毒物が流れ込み、それを洗い流す水流がなければ、生物は湖で生きていけなくなります。
この状態が、あまり水を飲まず、おトイレの回数が少ない人の体内で起きているんです！
ダイエットの視点でみた場合、水分が不足すると腎臓のろ過処理に負担がかかり、老廃物処理が一部肝臓で行われます。
脂肪の代謝は主に肝臓で行いますので、肝臓が腎臓の手伝いで忙しくなっていると、脂肪の代謝が後回しにされます。
さらに、水を1日に1.5ℓ飲み続けると、カロリーの消費量が30％増えたという実験結果もあります。
では、どのような水を飲めばダイエット効果が高いのか？ポイントは冷たすぎず、体温よりも低い温度の水を飲むということです。
その理由は、体内に入った水が体温と同じに温められるのに、エネルギーが使われるからです。
なので常温の水が一番理想です。
ではお茶やコーヒーなどはどうなのか？
できれば混じりっけのない水の方が、体の中をキレイにするそうです。
「お水を飲む」というのは最強の健康習慣、ダイエット習慣なんですね！
整体院めざめではこのようなお話を毎回させていただいてます。
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