夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島　[愛知県岡崎市]

３ヶ月ダイエット結果
77歳女性　−10.5kg！


体重　−10.5kg
体脂肪率−8%
内臓脂肪−2%
ウエスト−13cm

おめでとうございます！

Uさんは元々息子さんが整体院めざめでダイエットして17kgほど痩せました。
その姿を見て

「私も痩せたい！」

ということで相談に来られました。

Uさんはヒザが痛くて歩くのも困難になってきてました。整形外科や鍼治療など色々いってるけどなかなか治らず、病院からもまずは痩せなさいと言われ続けてたそうです。

それで痩せるためにウォーキングを始めたけどさらにヒザが痛くなり、もうどうしようもなくなったそう。

整体院めざめで体質改善しながら痩せて３ヶ月後、ヒザの痛みも無くなったそうです。
最後の方は4km離れた家から歩いて通われてました。

体重が増えるとダイレクトにヒザに負担がかかります。さらに代謝が悪くなるとヒザ周りの筋肉や筋が硬くなって痛みを発します。

人間の体は３ヶ月で入れ替わるので３ヶ月通っていただいて体質改善しながら体重も減るとヒザや腰の痛みが改善される方が多いです。


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夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島

何をしても痩せない！
それはやり方が間違っているからかも！？

ダイエット成功の秘訣は
✴︎正しい知識
✴︎正しい行動
✴︎ちょっとした『コツ』
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@mezame_diet_1204

整体院めざめ
【メニュー】骨盤矯正・ダイエット相談・快眠ヘッドスパ
【営業時間】９時〜２０時
【定休日】日・祝
健康やダイエットのお悩み
まるっとご相談ください！

  

愛知県岡崎市の健康とダイエットの専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。

昨日から福岡に里帰りしてました。


コロナ禍になって3年ぶりぐらいの久しぶりの福岡でした。

両親とも3年以上ぶりに再開し、お互いの無事を確認してホッと一安心しました。

両親が引越ししたのでその新居も楽しみでした！
西区、糸島半島の根元あたり九大学研都市と呼ばれる新しい街でした。

九州の最高学府、九州大学が移転してきてそのから発展してきている街らしいのですが、とても素晴らしい街でした！

道幅も広くて、車道も歩道も広く、キレイだし、家やマンション、アパートも新しく、イオンやドンキ、ヤマダ電機やいろんな食べ物屋さんもいっぱいありますし、まだまだ建設中でした。

海も近いし、山も近い、地下鉄で福岡の中心街の天神や博多までも30分で着くし、とたも住みやすいと両親も言ってました。

両親と将来のことなどを話してとても充実した里帰りでした。


福岡のうどんが食べたかったので

資さんうどんに行きました。

福岡人は実は大のうどん好き

福岡のうどんは柔らかいなんですがこれまた美味いんです！

福岡名物のゴボウ天と肉の両方入った

肉ゴボウ天うどんを食べ

福岡のかしわおにぎりも久しぶりに食べました！
福岡では鶏肉のことを「かしわ」といいます！これも相変わらず美味い！


そしてTVでもやってた資さんうどんのおはぎ！
噂どうり美味しかったです！


福岡もやっぱりいいなー！と感じた里帰りでした。


今回も食べすぎたので明日から食事を調整します。

たまに旅行に行ったりした時は無礼講！そして次の日から調整すればいいんです！

じゃないと楽しみがなくなっちゃいます！

たまに食べ過ぎても怒られないダイエット！
興味ある方はぜひご相談ください

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

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昨日は整体のお客様といつもの「ここりん」に行きました

昨日メイン麻季ママ特製の「もつ鍋」でした

これまた絶品でした！

博多出身の私は地元にいる時にもつ鍋はさんざん食べてきました。
その私が人生で一番美味しいもつ鍋だ！と感じました


ここりんの食事は素材一つ一つにこだわっていて美味しくてヘルシーで安心して食べられます

おばんざいや焼き鳥などいろいろ食べて最後は「シメ飯」


梅干しとネギを添えてダシ汁をかけた焼きおにぎり！

これまた絶品！

ただし熱々なので猫舌の方は要注意！

猫舌の私はちょっと冷ましました。

「ここりん」の麻季ママは来月からスピリチュアルでもデビューするそうです


私もカードで見てもらいましたがバッチリ当たってました！すごい！

一緒に来ていた整体のお客様が

「麻季さんは料理の魂が分かるんですね！」

とおっしゃってました。素晴らしい、深い言葉ですね。


博多もんが認めた「ここりん」のもつ鍋、ぜひオススメです

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脂肪の役割

それはもしもの時のための非常食

一日の消費カロリーよりも食事で入ってくるカロリーを超えると

もしものときに備えて脂肪として蓄えちゃいます


つまり太らないためには自分の適切なな一食のカロリー数を知る必要があります

また非常食である脂肪はもしもの時のが来ないと使わないんです

もしもの時とはカロリーが足りない状態

運動や食事量の調整で強制的にカロリー不足の状態を作ってあげないと非常食は使わないんです


ただしその時に大事なのはいくら非情の時を作ってあげても

「代謝」が悪い状態だと脂肪が使えないんです

整体院めざめでは体質改善で「代謝」を良くします

運動しても痩せない

食事を減らしても痩せない

そんな方は「代謝」を良くすると痩せるかも


何もやっても痩せない方は一度ご相談ください

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日曜は唯一のお休みの日

でもどこにも行かずに筋トレ


今は自分磨きの時期だ！と自分に言い聞かせて

遊びに行きたいのを我慢してます

外出自粛のおかげで感染予防はもちろん、お金も使わない、人混みのストレスも感じない、筋トレや読書などで自分磨きができる、撮り溜めた録画を消化できる(笑)などなどメリットいっぱい


でも本当はいろいろ遊びに行きたい気持ちも強くなってます。


あ〜早く気にせず外出できる世の中にならないかな〜。

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私は車が大好きで、運転するのも見るのも大好きです。

しかしコロナ禍になって車に乗る機会が、極端に減りました。

車を動かさないのでガソリンも減らないんです。一見良さそうなんですが、ガソリンも腐ります。
調べてみると３ヶ月ぐらいで使い切らないと良くないらしいです。


なので最近では満タンまで入れずに半分ぐらいて止めてます。

ダイエットや健康に関しても食べ物を体に入れすぎると良くないです。


人間には1日に必要なカロリーがだいたい決まってます。
それは体格や年齢で変わってきます。

では人間は必要以上に摂取したカロリーはどうするかというと、もしもの時の非常食として体に蓄えます。



それが「脂肪」なんです

車でいうと必要以上に入れたガソリンをガソリンタンクに入れて、それを積んで走ってるようなものです。


脂肪はもしもの時の非常食なので、もしも時が来ないと使わないんです。



もしも時とは災害などで何も食べ物かない時、などです。

なので一食一食のカロリーを次の食事までに使い切るぐらいに調整する必要があります。

その食事の量がその方の適切な食事の量です。

その目安になるのが

次の食事までにお腹が空く量

なんです。

お腹が空くということは前の食事のカロリーを使い切ったということなので次の食事を摂ってもカロリーオーバーにならないんです。


つまり「脂肪」にならないんです。

現代人は食事の取り過ぎ、カロリーオーバーだと思います。

整体院めざめでは一人一人の適切な食事量を把握して、食事のアドバイスをさせてもらってます。

自分の適切な食事量が分からない！
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今年はソロキャンプデビューをするぞ！

と思ってますが、キャンプ場どこも混んでるらしいので自分のサロンでソロキャンプ気分を味わってます


テントの代わりにサンシェードを張って、ランプで雰囲気だして、寝袋で寝てみました！

今まで自分のサロンで寝たことなかったんですが、寝てみると自分のサロンにより愛着が湧きますね！


これはオススメです。

キャンプの食事は焼くだけなどシンプルなものが多いと思いますますが、普段の食事も煮たり炒めたりするより焼くだけのほうがダイエットにも健康にも有利です。


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最近、ダイエットの問い合わせが増えてます

2年以上のコロナ禍で体重が増えた方が多いようです

世界的に肥満率も上がってるそうです

肥満は万病の元

これからもダイエットの需要は増えていく気がします

先日ダイエットをスタートされた方は20歳の大学生


大学に入学してもずっと登校できず、オンライン授業だったそうです


サークルにも入れず、友達や仲間も作れず、オンライン授業とバイトの日々

ストレスとイライラが積もり積もって食事の量が増えてしまったそうです

来年からの就活に向けて早めにダイエットをスタートされました


本当に大変な時期に入学されましたね

でもこれからきっと良いことがある！と信じてます

そんな頑張ってる皆さんを全力でサポートしていきます


健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
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【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
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いつも筋トレの後に、武術の練習をしてます
・
学生時代に道場の先生に言われたのが
・
昔、自己流で30年、武術を練習してある技を極めた人がいたが、その技は武術の型をマスターすれば誰でも1年ほどで身につく技だった
・
という話でした
・
武術の型は過去の先人達が苦労して積み重ねた結果が凝縮したもの
・
だから型を疎かにするな
・
という話でした
・
ダイエットも同じですね
・
自己流でやるより過去何年もダイエットのお客様に寄り添ってきたプロのカウンセラーに任せた方が、時間を無駄にしないかもしれません
・
過去20年以上のダイエットのノウハウがつまった耳つぼダイエット
・
機になる方は一度ご相談ください
・


・
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岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン

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岡崎市から肥満を撲滅し
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この時期、正月太りに悩まされてる方も多いのではないでしょうか？

2019年、去年の年末からダイエットをスタートされたSさん(50代女性)は体重が1.5kg落ちてました！


本人も驚いてました。

年末年始はほとんどの方が体重が増えるか現状維持なんですが、Sさんは始めたばかりでちゃんと落ちてました。

「頑張りましたね！Sさん！すごいですよ！」

「ありがとうございます。でもぜんぜん頑張ってないですよ。お正月もそんなに食べたいと思わなかったし、先生のアドバイスどうりに生活してただけです。」

とおっしゃられてました。


具体的には

⚪︎耳つぼダイエットの3つのルールを守る

⚪︎腹八分目の食事量

⚪︎水を一日1.5ℓ飲む

⚪︎体を動かす

を実践されたそうです。

Sさんの目標は−15kg！！

そして下半身が痩せてサイズダウンした服を着る！

今からダイエット始めたから春までに理想のスタイルになってますね！


私もSさんの目標達成のために全力でサポートします！

皆さまの笑顔が私の目標です！


最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

健康診断の数字が悪かった。

前の服が着れなくなってきた。

自信を取り戻したい！

という方！ぜひご相談ください。

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0564-73-0273

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「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。


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【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日

【資格取得講座】 ⚪︎耳つぼ痩身法 受講料 98,780円(税込)

‪2/23(日)‬全1日講座 名古屋市開催 承り中

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