夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島　[愛知県岡崎市]

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


最近、ダイエットの問い合わせが増えてます

2年以上のコロナ禍で体重が増えた方が多いようです

世界的に肥満率も上がってるそうです

肥満は万病の元

これからもダイエットの需要は増えていく気がします

先日ダイエットをスタートされた方は20歳の大学生


大学に入学してもずっと登校できず、オンライン授業だったそうです


サークルにも入れず、友達や仲間も作れず、オンライン授業とバイトの日々

ストレスとイライラが積もり積もって食事の量が増えてしまったそうです

来年からの就活に向けて早めにダイエットをスタートされました


本当に大変な時期に入学されましたね

でもこれからきっと良いことがある！と信じてます

そんな頑張ってる皆さんを全力でサポートしていきます


健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！


お電話はこちら

0564-73-0273

メールはこちら

tigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/



  

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姿勢を正すとダイエットに有効！と先日TVでやってました

双子でほぼ体重が同じ芸人が一人は猫背で生活し、もう一人は姿勢を正して生活


食事や運動などもほぼいっしょにした環境でしたが、姿勢を正した方が、なんと1kg以上体重が減ってました

姿勢が悪いとデメリットがいっぱいです

肺が縮んで呼吸が浅くなり、血中の酸素濃度が低くなります。すると体全体が酸欠状態になり、細胞の新陳代謝が衰えたり、老廃物の代謝が悪くなります


血流が悪くなり冷え性や腰の痛み、頭痛、吐き気などの症状

姿勢を維持する筋肉が低下して基礎代謝が下がり痩せにくくなります


さらに人は姿勢である程度の年齢を把握してるので姿勢が悪いと老けて見られる

などなど他にもいっぱい

姿勢を良くするには土台の骨盤を矯正するのが一番


さらに背伸びも有効です

姿勢を直してダイエットもしたい方はぜひご相談ください

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今日も午前中は筋トレ


筋トレなどで運動するとと明らかに身体の調子が良くなります


「運動」は「運」を「動かす」と書きます
身体を動かす事で身体の中の「気」が動いて「運」も良くなる、と聞きました

カロリー消費して、筋肉量増えて、さらに「運気」も上がれば最高ですね！

そして体作りに欠かせないのはプロテインやアミノ酸、ビタミンミネラルなどの栄養素


ダイエットは運動1割、食事9割といいます

せっかく運動しても食事の管理が出来てないと痩せないですよね


整体院めざめのダイエットでは食事の管理や栄養素のアドバイスもさせてもらってます

運動だけでなかなか痩せない方はぜひご相談ください

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先日ダイエットを卒業されたNさん(30代女性)は

6ヶ月で約17kg体重が落ちました。

Nさんは最初「空腹感がイヤです。」

とおっしゃってました。


耳つぼダイエットではツボの刺激で確かに空腹感は減りますが、全くなくなるわけではありません。

そして耳つぼを刺激した状態で次の食事までにお腹が空く量が

皆さんのダイエット中の適切な食事の量なんです

空腹感が来てから脂肪が燃えだす

そう考えると空腹感は味方なんです

その話をするとNさんも

「空腹感が楽しみになりました」

と変わられました。

そして大事なのはせっかく空腹感が来てもビタミンミネラルが体内に足りないと脂肪も燃えないんです


ビタミンミネラルを効率よく摂取するには普段の食事のバランス＋αを使うといいです

＋αが気になる方は整体院めざめにご相談ください

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体が硬くなるとデメリットがいっぱいです
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人間の体は普段やらない動作は出来なくなっていきます
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それは普段やらない動作に関わる筋肉や靭帯を不必要と判断して退化させていくからです
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なのでたまにストレッチや体操などで普段やらない動きをしてあげましょう
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さらに代謝が悪くなると筋肉や靭帯が硬化してきます
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代謝が悪くなると当然痩せられなくなってきます
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最近体から硬いな〜とか痩せないな〜と感じる方は
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整体院めざめの体質改善をお試しあれ
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見違えるぐらい変わります
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肩こりや肩のトラブルで悩まれてる方は多いですが
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肩の問題に大きく関わるのが
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肩甲骨
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肩に問題を抱えてる方の多くが猫背や巻肩です
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そしてそういう方は肩甲骨周りが弱くなってたり、硬く硬質化してます
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肩甲骨のストレッチで肩甲骨周りをほぐすと姿勢の改善や肩こりにも効果的
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ぜひお試しあれ
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さらに整体でほぐす効果倍増！
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姿勢矯正も大好評
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気になる方はご相談ください
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いつも筋トレの後に、武術の練習をしてます
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学生時代に道場の先生に言われたのが
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昔、自己流で30年、武術を練習してある技を極めた人がいたが、その技は武術の型をマスターすれば誰でも1年ほどで身につく技だった
・
という話でした
・
武術の型は過去の先人達が苦労して積み重ねた結果が凝縮したもの
・
だから型を疎かにするな
・
という話でした
・
ダイエットも同じですね
・
自己流でやるより過去何年もダイエットのお客様に寄り添ってきたプロのカウンセラーに任せた方が、時間を無駄にしないかもしれません
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過去20年以上のダイエットのノウハウがつまった耳つぼダイエット
・
機になる方は一度ご相談ください
・


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【休業】日、祝日
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むくみは体のSOS
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むくみの原因は様々ですが
・
腎臓の機能が低下して腎不全を起こしていると大変です
・
尿が全く出なくなり、水分の排出が出来なくなり、やがて肺にまで水がたまって心拍にも異常をきたしかねません
・
体が凝りやすい方、硬い方は要注意
・
血流や水分が滞ってます
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さらに骨盤に歪みがある方は内臓が下がり腎臓の静脈の流れも滞ります
・


すると腎臓の中が古い汚れた血液で満たされ、新鮮な血液がは入れなくなり、腎機能が低下する
・
腎不全予防には骨盤を締めて、全身の筋肉が凝らないようにすることが大事
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整体院めざめでは骨盤矯正で骨盤を締め
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体質改善で代謝を良くして全身の筋肉の凝りをほぐします
・


そして血流や水分の流れを良くしていきます
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むくみや肩こりなど全身の凝りも気になる方は一度ご相談ください
・
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ダイエットカウンセラー募集中！
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コロナ禍で日本の肥満人口が増えてきているそうです
・
日本人の死因の半分を占めるのが
・
ガン、脳卒中、心臓病です
・
さらに合併症などこわいのは糖尿病
・
これらは肥満を解消することでリスクを減らすことができます
・
耳つぼダイエットはダイエットを入り口として食習慣を改善して
・
生活習慣病を予防することを目的としてます
・
またコロナも生活習慣病などの基礎疾患を持ってる方が重症化しやすいと言われてます
・
耳つぼダイエットは
・
健康で元気な社会作りのお手伝いが出来ると信じてます
・
痩身カウンセラーに興味のある方はお気軽にご連絡下さい
・
・
肥満で悩む方のダイエットをお手伝いする。
ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・
【資格取得講座】
⚪︎耳つぼ痩身法 受講料 98,780円(税込)
・
‪10/31(日)‬名古屋市開催 承り中
・

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こんにちは、整体院めざめの鮫島です
・


私は8年前は常に体調が悪く、体重も今より10kg近く多かったです
・
現在46歳、身長170㎝、体重61kg
・
体調も万全で痛みや不調も一切ないです
・
"体質改善"でここまで変わりました
・
スリムで健康な未来をお届けする整体院めざめの"体質改善ダイエット"
・
私も今は健康のありがたさを実感してます
・


・
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ご予約、お問い合わせは
プロフィール欄ホームページから。
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