2021年11月24日
えっ！？空腹感は味方なの？ ◇ダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ◇
岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
先日ダイエットを卒業されたNさん(30代女性)は
6ヶ月で約17kg体重が落ちました。
Nさんは最初「空腹感がイヤです。」
とおっしゃってました。
耳つぼダイエットではツボの刺激で確かに空腹感は減りますが、全くなくなるわけではありません。
そして耳つぼを刺激した状態で次の食事までにお腹が空く量が
皆さんのダイエット中の適切な食事の量なんです
空腹感が来てから脂肪が燃えだす
そう考えると空腹感は味方なんです
その話をするとNさんも
「空腹感が楽しみになりました」
と変わられました。
そして大事なのはせっかく空腹感が来てもビタミンミネラルが体内に足りないと脂肪も燃えないんです
ビタミンミネラルを効率よく摂取するには普段の食事のバランス＋αを使うといいです
＋αが気になる方は整体院めざめにご相談ください
健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
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【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
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【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
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【電話】0564730273
【営業】月～土 9時～20時
【休業】日、祝日
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最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
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