夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島　[愛知県岡崎市]

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。

2年前にダイエットに通われてた方の体験談です。


「数年前にダイエットを決意し、我流の食事制限（ゆるめ）をし、ジムにも通うこと一年。結果はマイナス２㎏弱。


自分では、間食もせずお腹が空くのも我慢して　頑張ったつもりだったのですが、大した結果も出ずガックリ。
しかも、ジム通いを止めたら直ぐに元に戻ってしまった。
若い頃と違い、簡単には痩せられなくなり、
これはもうプロに頼るしかないと思い「めざめ」へ。
金額的には迷いもあったのですが、今のままでは健康的にも良くないと思い、思い切ってチャレンジすることに。
初めてから二ヶ月くらいになりますが、約7㎏減。
しかも、ストレスを全くと言っていいほど感じない。
食事の量は減らすように言われましたが、我流でやっている時と違い
我慢してる感をほとんど感じない。


気が付いてみると、２０代から悩まされてきた肩こりが気にならなくなり、朝の目覚めもスッキリするように。


先生のお話も楽しく、上手におだててもらって、超ヘタレの私でも
結果がついてきてる。
残り一ヶ月、結果が楽しみ！
Ｐ．Ｓ　ダイエットのみならず、身体に不調を感じる方は、一度「めざめ」に相談されるといいかなって思う。」

この方はその後、３ヶ月で11kgちょっと痩せました。

最近この方とお話しをする機会があったのですが体重も維持されてました。
さらに肩こりもあれからほとんどないそうです。

３ヶ月の体質改善で代謝が良くなると体重維持もし易くなるし、肩こりや腰痛も出にくくなります(個人差があります)

もうリバウンドしたくない！

健康的に過ごしたい！

そんな方はご気軽にご相談ください

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

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最近、疲労回復に目をつぶることにしてます

人間は定期的に休憩を入れた方が効率よく動けるといわれてます

10分程度の昼寝も良いですが時間がない時は目をつぶるだけで良いそうです。


というのも人間の脳は視覚情報の処理に9割以上の力を使ってます。

つまり目をつぶって視覚を遮断すればそれだけ脳が休まるということなんです


夜眠れない方や寝つきが悪い方も布団に入って目をつぶってるだけで脳と体が休まります。

ヘンリー.フォードやエジソン、ルーズベルト大統領など過去の偉人達は休憩の達人だったという話です


休憩、休息とは「何もしてない」んじゃなくて「回復という行動をしてる」ということなんですね


それでも疲労が回復しなかったり、寝ても疲れが取れない方は代謝が悪くなっていて回復力が落ちてるかもしれません

代謝を良くする体質改善で疲労回復アップだけじゃなく脂肪も燃えやすくなります

興味のある方はご気軽にご相談ください。

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2年前にダイエットされて卒業された方(50代女性)が月一回、未だに通って下さってます。

体重測定を兼ねて整体に来られてるんですが体重は2年前卒業された時からキープされてます。


「月一回、めざめさんで体重を測るのでリバウンド防止になってます」

とおっしゃってました。

実際、１ヶ月の間では体重が増える事もあるそうですがうちに体重測定に来る前までに調整して体重を戻すそうです。


ちなみに2年前のこの方は

体重−9kg

体脂肪率−6%

でした。

今日の測定では体重はほぼ変わらなかったのですが体脂肪率が下がって筋肉量が増えてました。

体重は同じでも体の中身が変わってますね。

より痩せやすい健康的な体になってました。

月一回の体重測定でリバウンド予防

素晴らしいですね！


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昔から本が好きで常に何かの本を読んでます

私の読み方は4〜5冊を同時に回し読みしてます。


話が混乱しないようにだいたい別のジャンルを読むようにしてます

整体の本、ヨガの本、健康の本、時代小説、ファンタジー小説、自己啓発本など


今ハマってるのが半沢直樹とかで有名な池井戸潤の「下町ロケット」

中小企業が様々な困難に立ち向かう姿がとても勉強になるしやる気もでます。

諦めずに何回も何回も試作を繰り返して基準に合った部品を作ったり、

もうダメだ！大ピンチ！って時にやはり諦めずに考え抜いて新たなアイデアを作り出したりとても感動します

それらの仕事に対する考え方や姿勢はわたしの仕事にも通じるな〜！と思いながら読んでます。

まさにピンチはチャンス！

そしてさらに取引先のこと、相手の事を考えることの大切さ、これもわたしの仕事に関わってきます。

ダイエットのお客さんの事を常に考えてどうすればうまく伝わるか、やる気になってもらうか、それが一番大事だと思います。


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先日ダイエットを卒業されたNさん(30代女性)は

6ヶ月で約17kg体重が落ちました。

Nさんは最初「空腹感がイヤです。」

とおっしゃってました。


耳つぼダイエットではツボの刺激で確かに空腹感は減りますが、全くなくなるわけではありません。

そして耳つぼを刺激した状態で次の食事までにお腹が空く量が

皆さんのダイエット中の適切な食事の量なんです

空腹感が来てから脂肪が燃えだす

そう考えると空腹感は味方なんです

その話をするとNさんも

「空腹感が楽しみになりました」

と変わられました。

そして大事なのはせっかく空腹感が来てもビタミンミネラルが体内に足りないと脂肪も燃えないんです


ビタミンミネラルを効率よく摂取するには普段の食事のバランス＋αを使うといいです

＋αが気になる方は整体院めざめにご相談ください

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今日は岡崎市でラリーカーが走ってました！！
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岡崎公園の河川敷
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来年は公式のラリーの大会を誘致するらしい
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クルマ好きからすると嬉しい話
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岡崎といえば伝説のF1レーサー中嶋悟の出身地
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しかも実家は私の住まいのすぐ近く！
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親近感わきます！
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ぜひ来年は岡崎市でラリーを見たいです
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がんばれ岡崎市！！
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先月からダイエットを始められたHさん(40代女性)
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約1ヶ月で
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体重71.2kg→66kg マイナス5.2kg
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体脂肪率36.2%→33%
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ウエスト86cm→81cm
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かなり順調ですね！
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順調すぎてもっとペースを落としてもいいぐらいです
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整体院めざめでは3ヶ月で最大−15kgまでと決めてます
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短期間でそれ以上落としちゃうと体に負担がかかって体調崩したり、シワたるみの原因にもなります
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リバウンドもしやすくなります
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整体院めざめでは一人一人に寄り添ったダイエットをご提供させて頂いてます
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卵が先か鶏が先か
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痩せた体が先か太った体が先か
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毎日の日課のウォーキング

いつも歩いてる岡崎公園の梅もかなり咲いてます

人間は歩くと足を中心に筋肉量が増えます

筋肉量が増えると基礎代謝が上がって痩せやすい体になります

ウォーキングで消費するカロリーなんて微々たるものです

なのでウォーキングで筋肉量を増やして基礎代謝を上げて、痩せやすい体を作る

という観点でウォーキングした方がいいと思います


健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
褒めて伸ばす健康ダイエット専門サロン
｢整体院めざめ｣

【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
⚪︎褒めちぎり


【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供

【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日

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整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。

ダイエットに通われていた、Sさん親娘が昨日卒業されました‼️

おめでとうございます



お二人共3ヶ月で体重は約−6kg、体脂肪率も約−4%、ウエストも約−11cm！

すごいですね‼️

お二人共とても真面目でストイックでアドバイスも毎回素直にすぐに実行されてました

毎回お二人で食べ物や生活習慣のことなどを話し合われていました。

そして面白いのが、体重が落ちるタイミングや結果もほぼいっしょでした

やはり親娘というのもありますが、一緒に住まれてて、同じ食事、同じ生活習慣をされてるから同じような落ち方や結果になるんですね





お二人共、最初からお綺麗でしたが、ダイエット後さらにお綺麗になられたと思います✨✨

お二人共おはなしも上手ですのでダイエット期間中もいろんな話が聞けて毎回とても楽しかったです

お二人とのご縁に心から感謝してます



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健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣

【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎体質改善

【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供

【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日

【資格取得講座】
⚪︎耳つぼ痩身法 受講料 98,780円(税込)

‪11月、名古屋市開催予定　承り中

お電話はこちら

0564-73-0273

メールはこちら

tigershark1204@yahoo.co.jp


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岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン

「健美サポート整体院めざめ」


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先月半ばから耳つぼダイエット➕骨盤矯正のセットコースをスタートされたIさん(20代)

約3週間で−3キロ体重が落ちました！

体脂肪率も3%落ちてます。


とても優秀で真面目な方でアドバイスどうりにきちんとやられてます

きちんと目標も持たれてます。素晴らしいですね！

私も全力でサポートします！


春になり、ダイエットをスタートされる方が増えてます。

最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

健康診断の数字が悪かった。

前の服が着れなくなってきた。

自信を取り戻したい！

という方！ぜひご相談ください。

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「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。


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⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット

【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供

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【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日

【資格取得講座】 ⚪︎耳つぼ痩身法 受講料 98,780円(税込)

4／19(日)全1日講座　名古屋　承り中
ご予約、お問い合わせは

電話0564-73-0273

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