2022年09月21日
目をつぶるだけで効果がある！？疲労回復！ □ダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ□
岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
最近、疲労回復に目をつぶることにしてます
人間は定期的に休憩を入れた方が効率よく動けるといわれてます
10分程度の昼寝も良いですが時間がない時は目をつぶるだけで良いそうです。
というのも人間の脳は視覚情報の処理に9割以上の力を使ってます。
つまり目をつぶって視覚を遮断すればそれだけ脳が休まるということなんです
夜眠れない方や寝つきが悪い方も布団に入って目をつぶってるだけで脳と体が休まります。
ヘンリー.フォードやエジソン、ルーズベルト大統領など過去の偉人達は休憩の達人だったという話です
休憩、休息とは「何もしてない」んじゃなくて「回復という行動をしてる」ということなんですね
それでも疲労が回復しなかったり、寝ても疲れが取れない方は代謝が悪くなっていて回復力が落ちてるかもしれません
代謝を良くする体質改善で疲労回復アップだけじゃなく脂肪も燃えやすくなります
興味のある方はご気軽にご相談ください。
健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
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【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
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【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
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【電話】0564730273
【営業】月～土 9時～20時
【休業】日、祝日
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Posted by 夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島 at 16:01│Comments(0)
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