2019年06月03日
食事のバランスがダイエット成功のカギ！ □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ□
こんにちは！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
私はお客様から勧められた映画やドラマは全部見るようにしてます。
最近勧められたのはアメリカのドラマの「suits」とフランスの映画の「最強の2人」
どっちも面白かったです！
前回の続きです。
なぜカロリーばかり気にしてダイエットした方が、体調崩したり、シワたるみになったのか？
答えはダイエット期間中の栄養不足です。
我々の体には毎食、食事から摂取しないといけない5大栄養素というものがあります！
炭水化物
脂質
タンパク質
ビタミン
ミネラル
です。
これらはいわば体の材料です。
この材料が偏ってきたり、足りなかったりすると、体調不良やシワたるみの原因になります。
例えば家を建てる時に色々な材料が必要です。
瓦やクギ、柱、壁の材料、などなど。
これらがもし偏っていたり、足りなかったらどうでしょう？
「今日、柱持ってくるの忘れました！」
とか
「クギしか持ってきてないです！」
だと家は出来ないですよね？
これと同じことが人間にも起きちゃいます。
タンパク質や脂質が足りないと細胞の再生ができなくなって、シワたるみの原因や筋肉量の低下につながります。
ビタミン、ミネラルが足りないと体調不良の原因になります。
炭水化物が太るからと言って全く食べないと体が削られてきて、筋肉量低下や体調不良になります。
ダイエット期間中はカロリーは抑えつつ、食事のバランスを整える必要があるんです。
でも食事の量を減らすと確かにカロリーは減ります。しかしビタミンやミネラル、タンパク質なども減っちゃいます。
そうすると体調不良やシワたるみになるんですね。
なので、解決策としては
当然、毎食の5大栄養素のバランスも整えることも大事です。
そして、カロリーを極力抑えた状態で必要な栄養素をしっかり体に入れるにはサプリや栄養補助食品がおススメです。
なので整体院めざめでは皆さんが体調壊さずシワたるみにならないように栄養補助食品をオススメしてます。
だから整体院めざめのダイエットは3ヶ月で10kg以上痩せても、体調不良にならず、シワたるみにもならないんです。
痩せたいけど体調不良はイヤだ！
シワたるみも絶対イヤだ！
という方はお気軽にご相談ください。
お電話はこちら
0564-73-0273
メールはこちら
tigershark1204@yahoo.co.jp
「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。
皆さまとのご縁に心から感謝してます。
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。
◯耳つぼ痩身資格習得セミナー
6/23(日) 9:30-17:00
愛知県名古屋市 ウインク愛知 1209会議室
資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
お問い合わせはこちら
電話0564-73-0273
メールtigershark1204@yahoo.co.jp
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
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岡崎市から肥満を撲滅し
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整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
私はお客様から勧められた映画やドラマは全部見るようにしてます。
最近勧められたのはアメリカのドラマの「suits」とフランスの映画の「最強の2人」
どっちも面白かったです！
前回の続きです。
なぜカロリーばかり気にしてダイエットした方が、体調崩したり、シワたるみになったのか？
答えはダイエット期間中の栄養不足です。
我々の体には毎食、食事から摂取しないといけない5大栄養素というものがあります！
炭水化物
脂質
タンパク質
ビタミン
ミネラル
です。
これらはいわば体の材料です。
この材料が偏ってきたり、足りなかったりすると、体調不良やシワたるみの原因になります。
例えば家を建てる時に色々な材料が必要です。
瓦やクギ、柱、壁の材料、などなど。
これらがもし偏っていたり、足りなかったらどうでしょう？
「今日、柱持ってくるの忘れました！」
とか
「クギしか持ってきてないです！」
だと家は出来ないですよね？
これと同じことが人間にも起きちゃいます。
タンパク質や脂質が足りないと細胞の再生ができなくなって、シワたるみの原因や筋肉量の低下につながります。
ビタミン、ミネラルが足りないと体調不良の原因になります。
炭水化物が太るからと言って全く食べないと体が削られてきて、筋肉量低下や体調不良になります。
ダイエット期間中はカロリーは抑えつつ、食事のバランスを整える必要があるんです。
でも食事の量を減らすと確かにカロリーは減ります。しかしビタミンやミネラル、タンパク質なども減っちゃいます。
そうすると体調不良やシワたるみになるんですね。
なので、解決策としては
当然、毎食の5大栄養素のバランスも整えることも大事です。
そして、カロリーを極力抑えた状態で必要な栄養素をしっかり体に入れるにはサプリや栄養補助食品がおススメです。
なので整体院めざめでは皆さんが体調壊さずシワたるみにならないように栄養補助食品をオススメしてます。
だから整体院めざめのダイエットは3ヶ月で10kg以上痩せても、体調不良にならず、シワたるみにもならないんです。
痩せたいけど体調不良はイヤだ！
シワたるみも絶対イヤだ！
という方はお気軽にご相談ください。
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0564-73-0273
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◯耳つぼ痩身資格習得セミナー
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資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
お問い合わせはこちら
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2019年04月27日
骨盤矯正で子宮をいたわるとすべてが変わる！？ ◯整体院めざめ◯
こんにちは！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
最近、骨盤矯正をやりたくて「めざめ」に来られるお客様が増えてます。
その理由は様々です。
一番多いのはダイエット。
うちの場合は骨盤矯正と耳つぼダイエットのセットコースが一番人気なんですが、確かに耳つぼだけより、骨盤矯正も同時にやられているお客様の方の痩せやすいし、痩せた後のプロポーションが違います。
より、くびれが出たり、小尻効果や脚が細くなったりします。
骨盤矯正自体色々な効果があります。
生理痛、生理不順の改善、血流を上げで冷え性や腸内環境の改善にも効果あります。
姿勢の改善にもなりますので、ねこ背が治ったり、腰痛、肩こりの改善、予防にもなります。
さらに骨盤矯正には妊娠しやすくなるという効果もあるようです。
なので妊活の一つとして骨盤矯正に通われてる方もいます。
少しスピリチュアル的な話になりますが、女性の子宮と宇宙は繋がってると言われてます。
そして子宮と女性の心は繋がっている。
なので、子宮をいたわって、可愛がってあげてると、精神が安定し、自然とキレイになっていくという研究もあります。そうすると妊娠もしやすくなるのかもしれませんね。
子宮をいたわって、仲良くなる一番の方法が骨盤矯正なんです。
そもそも女性の骨盤自体が子宮を守る役目が大きいので、その骨盤が歪んだり、傾いてるしてると子宮に大きな影響を及ぼすそうです。
女性にとって最も大事な子宮を骨盤矯正でいたわってあげてください。きっと精神も安定し、宇宙と繋がって、すべてがうまくいくかも！
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
健康診断の数字が悪かった。
前の服が着れなくなってきた。
自信を取り戻したい！
という方！ぜひご相談ください。
お電話はこちら
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整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
最近、骨盤矯正をやりたくて「めざめ」に来られるお客様が増えてます。
その理由は様々です。
一番多いのはダイエット。
うちの場合は骨盤矯正と耳つぼダイエットのセットコースが一番人気なんですが、確かに耳つぼだけより、骨盤矯正も同時にやられているお客様の方の痩せやすいし、痩せた後のプロポーションが違います。
より、くびれが出たり、小尻効果や脚が細くなったりします。
骨盤矯正自体色々な効果があります。
生理痛、生理不順の改善、血流を上げで冷え性や腸内環境の改善にも効果あります。
姿勢の改善にもなりますので、ねこ背が治ったり、腰痛、肩こりの改善、予防にもなります。
さらに骨盤矯正には妊娠しやすくなるという効果もあるようです。
なので妊活の一つとして骨盤矯正に通われてる方もいます。
少しスピリチュアル的な話になりますが、女性の子宮と宇宙は繋がってると言われてます。
そして子宮と女性の心は繋がっている。
なので、子宮をいたわって、可愛がってあげてると、精神が安定し、自然とキレイになっていくという研究もあります。そうすると妊娠もしやすくなるのかもしれませんね。
子宮をいたわって、仲良くなる一番の方法が骨盤矯正なんです。
そもそも女性の骨盤自体が子宮を守る役目が大きいので、その骨盤が歪んだり、傾いてるしてると子宮に大きな影響を及ぼすそうです。
女性にとって最も大事な子宮を骨盤矯正でいたわってあげてください。きっと精神も安定し、宇宙と繋がって、すべてがうまくいくかも！
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
健康診断の数字が悪かった。
前の服が着れなくなってきた。
自信を取り戻したい！
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愛知県名古屋市
ウインク愛知1209会議室
資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
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2019年02月19日
「やせ菌」ってどうやったら増えるの？ □岡崎 骨盤矯正 耳つぼダイエット 腸内環境 資格 整体院めざめ□
こんにちは！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
先日、痩せやすい人は腸内環境が良く、さらに「やせ菌」を腸内にいっぱい持ってるというお話でした。
その気になる「やせ菌」
まずは腸内細菌には3種類あるのをご存知でしょうか？
善玉菌、悪玉菌、そして日和見菌
その理想の割合は2:1:7だそうです
全体の7割を占める日和見菌は善玉菌が多ければそちらに味方し、悪玉菌が多ければそちらに味方する性質を持ってます
「やせ菌」はこの日和見菌に属してます。つまり善玉菌を増やすことで「やせ菌」も増え、痩せやすい太りにくい体になるのです。
ではどうすれば善玉菌や「やせ菌」が増えるのか？
1.水を一日1.5リットル以上飲む
2.善玉菌のエサになる水溶性食物繊維やオリゴ糖を摂る
3.朝ご飯を食べる
4.悪玉菌を増やす脂質や糖質を減らす
5.添加物を避ける
6.冷たい飲み物を避ける(腸を冷やさない)
7.ジャンクフード。避ける
8.体にいい油を摂る(オリーブ油等)
9.ゆっくりよく噛んで食べる
10.腹八分目、寝る前3時間は何も口にしない
11.ウォーキングなど適度に運動する
12.ストレスを溜めない
腸内環境を整えることで痩せやすくなるだけじゃなく、免疫力が上がり、病気になりにくくなります。さらに便秘解消、美肌効果もあります。
まさに腸内環境は健康と美容の基本なんですね。
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
健康診断の数字が悪かった。
腸内環境を改善して痩せたい！
という方！ぜひご相談ください。
○腸キレイ☆体質改善プラン
初期費用22,00円(税込)〜
お電話はこちら
0564-73-0273
メールはこちら
tigershark1204@yahoo.co.jp
「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。
皆さまとのご縁に心から感謝してます。
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
同じ志を持って、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。
◯耳つぼ痩身資格習得セミナー
3/3(日) 9:30-17:00
名古屋都市センター第4会議室
http://www.nup.or.jp/nui/access/index.html
資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
お問い合わせはこちら
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先日、痩せやすい人は腸内環境が良く、さらに「やせ菌」を腸内にいっぱい持ってるというお話でした。
その気になる「やせ菌」
まずは腸内細菌には3種類あるのをご存知でしょうか？
善玉菌、悪玉菌、そして日和見菌
その理想の割合は2:1:7だそうです
全体の7割を占める日和見菌は善玉菌が多ければそちらに味方し、悪玉菌が多ければそちらに味方する性質を持ってます
「やせ菌」はこの日和見菌に属してます。つまり善玉菌を増やすことで「やせ菌」も増え、痩せやすい太りにくい体になるのです。
ではどうすれば善玉菌や「やせ菌」が増えるのか？
1.水を一日1.5リットル以上飲む
2.善玉菌のエサになる水溶性食物繊維やオリゴ糖を摂る
3.朝ご飯を食べる
4.悪玉菌を増やす脂質や糖質を減らす
5.添加物を避ける
6.冷たい飲み物を避ける(腸を冷やさない)
7.ジャンクフード。避ける
8.体にいい油を摂る(オリーブ油等)
9.ゆっくりよく噛んで食べる
10.腹八分目、寝る前3時間は何も口にしない
11.ウォーキングなど適度に運動する
12.ストレスを溜めない
腸内環境を整えることで痩せやすくなるだけじゃなく、免疫力が上がり、病気になりにくくなります。さらに便秘解消、美肌効果もあります。
まさに腸内環境は健康と美容の基本なんですね。
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
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名古屋都市センター第4会議室
http://www.nup.or.jp/nui/access/index.html
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2019年02月05日
整体院めざめの「使命」 □岡崎 豊田 耳つぼダイエット 骨盤矯正 体質改善 整体院めざめ□
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肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
最近読んだ本に「使命」のことが書いてありました。
「使命」とは「命を使う」と書きます。
自らの命を使って行うことが「使命」なんです。
私の「使命」は
「ダイエットを通じて世の中に健康な人を増やすこと」
私は「健康を世に広めること」に自分の命を使っていきます！
同じ志を持って、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。
◯耳つぼ痩身資格習得セミナー 3/3(日) 9:30-17:00 名古屋都市センター第4会議室
http://www.nup.or.jp/nui/access/index.html
資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
お問い合わせはこちら
電話0564-73-0273
メールtigershark1204@yahoo.co.jp
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
健康診断の数字が悪かった。
前の服が着れなくなってきた。
自信を取り戻したい！
という方！ぜひご相談ください。
お電話はこちら
0564-73-0273
メールはこちら
tigershark1204@yahoo.co.jp
「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。
皆さまとのご縁に心から感謝してます。
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岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
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最近読んだ本に「使命」のことが書いてありました。
「使命」とは「命を使う」と書きます。
自らの命を使って行うことが「使命」なんです。
私の「使命」は
「ダイエットを通じて世の中に健康な人を増やすこと」
私は「健康を世に広めること」に自分の命を使っていきます！
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最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
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2019年01月09日
自分に合ったダイエットが一番！ □岡崎 豊田 耳つぼダイエット 骨盤矯正 資格 整体院めざめ□
こんにちは！
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整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
先日、新春セールで買った靴を履いて朝のウォーキングへ。
足を包み込むようなフィット感！
デザインもお気に入りです。
私はどうやらEdwin のクツが合うみたいです！
・
・
先日、耳つぼダイエットと骨盤矯正のセットコースを始められた40代の女性は
「耳つぼダイエットのやり方がとても自分に合う」
とおっしゃってました、
どんなダイエットも"自分に合う"かが一番大事だと思います。
それはやり方やお店の雰囲気、カウンセラーとの相性など様々な要素があると思います。
広告やHPだけではなかなか分からない部分もあります。
実際にお店に行って雰囲気やお話を聞くだけで合う合わないもなんとなくわかると思います。
一度ご気軽に「整体院めざめ」にお越しください。
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
健康診断の数字が悪かった。
前の服が着れなくなってきた。
自信を取り戻したい！
という方！ぜひご相談ください。
お電話はこちら
0564-73-0273
メールはこちら
tigershark1204@yahoo.co.jp
「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。
皆さまとのご縁に心から感謝してます。
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
同じ志を持って、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。
◯耳つぼ痩身資格習得セミナー
資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
お問い合わせはこちら
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岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
先日、新春セールで買った靴を履いて朝のウォーキングへ。
足を包み込むようなフィット感！
デザインもお気に入りです。
私はどうやらEdwin のクツが合うみたいです！
・
・
先日、耳つぼダイエットと骨盤矯正のセットコースを始められた40代の女性は
「耳つぼダイエットのやり方がとても自分に合う」
とおっしゃってました、
どんなダイエットも"自分に合う"かが一番大事だと思います。
それはやり方やお店の雰囲気、カウンセラーとの相性など様々な要素があると思います。
広告やHPだけではなかなか分からない部分もあります。
実際にお店に行って雰囲気やお話を聞くだけで合う合わないもなんとなくわかると思います。
一度ご気軽に「整体院めざめ」にお越しください。
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
健康診断の数字が悪かった。
前の服が着れなくなってきた。
自信を取り戻したい！
という方！ぜひご相談ください。
お電話はこちら
0564-73-0273
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2018年12月28日
本気の婚活始めました！ □岡崎 豊田市 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ□
こんにちは！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
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日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
先日、耳つぼダイエットを始められたFさん(20代女性)
目標は来年の結婚式までに必ず理想の体重になる！
一生に残る結婚式に自分の理想の姿で出たい！ということでした。
これだけしっかり目標を持ってたら大丈夫です！
私も全力てサポートします！
私自身も来年は必ず結婚するぞ！と考えておた時でした。
前の私は
「一生独身が気楽でいい！」
「結婚生活なんて面倒くさい」
と思ってました。
しかし、今の仕事を始めて、心と体が健康になると考え方も変わりました。
最近、自身の子供の頃を思い出すと、涙が出てきます。
家族の温かさ、愛情たっぷり育ててくれた両親、支え合い、助け合った兄弟たち、いつも優しかったおじいちゃんおばあちゃん、親戚のみんな。
もしおじいちゃんとおばあちゃんが出会わなければ、我々家族や親戚一同は全てこの世に存在しないことになります。
私が独身のまま生涯を終えたら、続くはずだった家族の繋がりが途切れることになります。
その事に気が付いた時、なんとも言えない寂しさと孤独を感じました。
来年は生涯を共に歩むパートナーを見つけるために全力で行動します！
そして婚活や結婚に向けて頑張る皆さんを耳つぼダイエットと骨盤矯正でサポートします！
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
健康診断の数字が悪かった。
前の服が着れなくなってきた。
自信を取り戻したい！
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0564-73-0273
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先日、耳つぼダイエットを始められたFさん(20代女性)
目標は来年の結婚式までに必ず理想の体重になる！
一生に残る結婚式に自分の理想の姿で出たい！ということでした。
これだけしっかり目標を持ってたら大丈夫です！
私も全力てサポートします！
私自身も来年は必ず結婚するぞ！と考えておた時でした。
前の私は
「一生独身が気楽でいい！」
「結婚生活なんて面倒くさい」
と思ってました。
しかし、今の仕事を始めて、心と体が健康になると考え方も変わりました。
最近、自身の子供の頃を思い出すと、涙が出てきます。
家族の温かさ、愛情たっぷり育ててくれた両親、支え合い、助け合った兄弟たち、いつも優しかったおじいちゃんおばあちゃん、親戚のみんな。
もしおじいちゃんとおばあちゃんが出会わなければ、我々家族や親戚一同は全てこの世に存在しないことになります。
私が独身のまま生涯を終えたら、続くはずだった家族の繋がりが途切れることになります。
その事に気が付いた時、なんとも言えない寂しさと孤独を感じました。
来年は生涯を共に歩むパートナーを見つけるために全力で行動します！
そして婚活や結婚に向けて頑張る皆さんを耳つぼダイエットと骨盤矯正でサポートします！
最近、何をやっても痩せなくてなってきた。
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という方！ぜひご相談ください。
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0564-73-0273
メールはこちら
tigershark1204@yahoo.co.jp
「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。
皆さまとのご縁に心から感謝してます。
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
同じ志を持って、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。
◯耳つぼ痩身資格習得セミナー
資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
お問い合わせはこちら
電話0564-73-0273
メールtigershark1204@yahoo.co.jp
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2018年10月02日
おかげさまでまる2年！皆さまのおかげです ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 健康 資格習得 整体院めざめ◇
こんにちは！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
整体院めざめは10月3日でまる2周年を迎えることができました！
ありがとうございます！
これも全て私に関わってくださった皆様のおかげです！
皆さまに心から感謝してます。
2年はあっという間でした。
人生の中でこれほど濃ゆく充実した期間は無かったです。
そして今が私の人生の中で一番体調も良く、一番楽しいです。
落ち込んだり、挫折したりすることもありますが、その度に周りの皆さんが協力してくださり、励ましてくださり、乗り越えることができました！
本当にありがとうございます。
毎日が充実し、楽しいのは色々な課題を乗り越え、経験を積んで、成長しているのが実感できるからだと思います。
私に関わってくださる皆様に心から感謝してます。
理想のスタイルを手に入れたい！
健康診断の数字を良くしたい！
Sサイズの服が着たい！
体調を良くしたい！
リバウンドしたくない！
人生を変えたい！
という方！一度気楽にご相談ください。
お電話はこちら
0564-73-0273
メールはこちら
tigershark1204@yahoo.co.jp
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皆さまとのご縁に心から感謝してます。
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◯耳つぼ痩身資格習得セミナー
日時 10/28(日)9:30〜17:00
場所 京都府中小企業会館705号
資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
お問い合わせはこちら
電話0564-73-0273
メールtigershark1204@yahoo.co.jp
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岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
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ありがとうございます！
これも全て私に関わってくださった皆様のおかげです！
皆さまに心から感謝してます。
2年はあっという間でした。
人生の中でこれほど濃ゆく充実した期間は無かったです。
そして今が私の人生の中で一番体調も良く、一番楽しいです。
落ち込んだり、挫折したりすることもありますが、その度に周りの皆さんが協力してくださり、励ましてくださり、乗り越えることができました！
本当にありがとうございます。
毎日が充実し、楽しいのは色々な課題を乗り越え、経験を積んで、成長しているのが実感できるからだと思います。
私に関わってくださる皆様に心から感謝してます。
理想のスタイルを手に入れたい！
健康診断の数字を良くしたい！
Sサイズの服が着たい！
体調を良くしたい！
リバウンドしたくない！
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◯耳つぼ痩身資格習得セミナー
日時 10/28(日)9:30〜17:00
場所 京都府中小企業会館705号
資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
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2018年08月10日
人生が変わるダイエットのお仕事 □岡崎 豊田 耳つぼダイエット 骨盤矯正 資格 脱サラ 整体院めざめ□
こんにちは！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
先日、耳つぼダイエットのお客様(Sさん40代女性)が卒業されました。
残念ながら目標体重までいきませんでした。
すべて私の責任です。
しかし優しいSさんは
「ダイエットのコツが分かったので、後は自分でコツコツやってみます。ありがとうございました」
と言ってくれました。
私の関わり方しだいで、Sさんはもっと痩せられたかもしれない、と思うと申し訳ない気持ちでいっぱいです。
このお仕事をしていると色々な方と出会います。
日々とても勉強になります。
今、一番実感しているのは
「人生は変えられる！」
ということです。
痩せてスリムになって容姿も変わるし、健康状態も良くなって性格も明るく前向きになる方も多いです。
そうすると周りとの人間関係も良くなったり、結婚が決まったりと人生が変わった方も何人も見てきました。
そして、このお仕事に関わって私自身も人生が変わりました。
毎日、体調が悪く、人間関係もギスギスして、仕事が大嫌いでした。自分自身も嫌いで人生自体が楽しくなかったです。
それが、このお仕事に出会って、全部逆になりました。
毎日、体調が良くて、
お客様や家族や仲間たちとの人間関係も良好
仕事も毎日楽しく大好き
自分自身も大好きになって人生が楽しくなりました。
今まさに、本当の自分の人生を歩んでる実感があります。
脱サラし、独立開業して、人生の舵取りはすべて自分の思い通り。ただし全ては自己責任だけど、それもまた面白い。
奴隷のような人生はもうゴメンです。
同じ志を持って、健康を世に広め、本当の自分の人生を歩み、人生を変えたい方を募集してます。
◯耳つぼ痩身資格習得セミナー
日時 9／9(日)9:30〜17:00
場所 岡崎地域交流センター六ツ美 悠紀の里
資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
お問い合わせはこちら
電話0564-73-0273
メールtigershark1204@yahoo.co.jp
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岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
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岡崎市から肥満を撲滅し
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先日、耳つぼダイエットのお客様(Sさん40代女性)が卒業されました。
残念ながら目標体重までいきませんでした。
すべて私の責任です。
しかし優しいSさんは
「ダイエットのコツが分かったので、後は自分でコツコツやってみます。ありがとうございました」
と言ってくれました。
私の関わり方しだいで、Sさんはもっと痩せられたかもしれない、と思うと申し訳ない気持ちでいっぱいです。
このお仕事をしていると色々な方と出会います。
日々とても勉強になります。
今、一番実感しているのは
「人生は変えられる！」
ということです。
痩せてスリムになって容姿も変わるし、健康状態も良くなって性格も明るく前向きになる方も多いです。
そうすると周りとの人間関係も良くなったり、結婚が決まったりと人生が変わった方も何人も見てきました。
そして、このお仕事に関わって私自身も人生が変わりました。
毎日、体調が悪く、人間関係もギスギスして、仕事が大嫌いでした。自分自身も嫌いで人生自体が楽しくなかったです。
それが、このお仕事に出会って、全部逆になりました。
毎日、体調が良くて、
お客様や家族や仲間たちとの人間関係も良好
仕事も毎日楽しく大好き
自分自身も大好きになって人生が楽しくなりました。
今まさに、本当の自分の人生を歩んでる実感があります。
脱サラし、独立開業して、人生の舵取りはすべて自分の思い通り。ただし全ては自己責任だけど、それもまた面白い。
奴隷のような人生はもうゴメンです。
同じ志を持って、健康を世に広め、本当の自分の人生を歩み、人生を変えたい方を募集してます。
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日時 9／9(日)9:30〜17:00
場所 岡崎地域交流センター六ツ美 悠紀の里
資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。
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2018年04月24日
またにはハメを外して ◻︎耳つぼダイエット 体質改善 骨盤矯正 整体院めざめ◻︎
こんにちは！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
4月に入ってから耳つぼダイエットを始められたMさん(40代女性)はとても順調に体重が落ちてます。
20日間でなんと−5kg！
素晴らしいですね！とても頑張られてます！うちでは最速です！
とても順調だったMさんですが、今日来られたら体重がちょっと戻ってました。
お話を聞いてみると、
「土曜に友達と日帰り旅行に行って美味しいものを食べすぎちゃった。」
とのこと。
でも日曜と月曜でまた体重は減ってました。
ダイエットを卒業した後もそんなことは良くあると思います。
私は、たまの旅行や食事会の時は、無礼講で食べすぎちゃってもいいと思います。その分を前後の食事で量を調整したり、普段をちゃんとやられてたら問題ないと思います。
それを我慢する方が、かえってストレスが溜まって良くないと思います。
それに普段から適正な食事量を心掛けてたら、イベントの時なども、あまり食べられなくなってます。私がそうです。
なのでたまにハメを外して、いつもより食べすぎる日があってもいいと思います。
最近太ってきた。
何をやっても痩せなくてなってきた。
という方！ぜひご相談ください。
お電話はこちら
0564-73-0273
メールはこちら
tigershark1204@yahoo.co.jp
「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。
※整体院めざめでは、一人一人丁寧な対応をさせていただいておりますので、予約の人数を限定させていただいてます。
皆さまとのご縁に心から感謝してます。
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
予約フォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/8add6541491255
LINE@
岡崎市を日本一健康な街にする計画
ウォーキングの会！
参加費は無料
毎週土曜日の午前中9時30分スタート
場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。
雨天中止
興味のある方はぜひご連絡下さい。
お電話0564-73-0273
メールtigershark1204@yahoo.co.jp
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
予約フォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/8add6541491255
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
4月に入ってから耳つぼダイエットを始められたMさん(40代女性)はとても順調に体重が落ちてます。
20日間でなんと−5kg！
素晴らしいですね！とても頑張られてます！うちでは最速です！
とても順調だったMさんですが、今日来られたら体重がちょっと戻ってました。
お話を聞いてみると、
「土曜に友達と日帰り旅行に行って美味しいものを食べすぎちゃった。」
とのこと。
でも日曜と月曜でまた体重は減ってました。
ダイエットを卒業した後もそんなことは良くあると思います。
私は、たまの旅行や食事会の時は、無礼講で食べすぎちゃってもいいと思います。その分を前後の食事で量を調整したり、普段をちゃんとやられてたら問題ないと思います。
それを我慢する方が、かえってストレスが溜まって良くないと思います。
それに普段から適正な食事量を心掛けてたら、イベントの時なども、あまり食べられなくなってます。私がそうです。
なのでたまにハメを外して、いつもより食べすぎる日があってもいいと思います。
最近太ってきた。
何をやっても痩せなくてなってきた。
という方！ぜひご相談ください。
お電話はこちら
0564-73-0273
メールはこちら
tigershark1204@yahoo.co.jp
「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。
※整体院めざめでは、一人一人丁寧な対応をさせていただいておりますので、予約の人数を限定させていただいてます。
皆さまとのご縁に心から感謝してます。
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
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岡崎市を日本一健康な街にする計画
ウォーキングの会！
参加費は無料
毎週土曜日の午前中9時30分スタート
場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。
雨天中止
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お電話0564-73-0273
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2018年01月27日
「骨盤矯正」はメリットいっぱい □岡崎 骨盤矯正 耳つぼダイエット 体質改善 整体院めざめ□
こんにちは！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
今日は毎週土曜恒例のウォーキングの会でした。今回は岡崎公園を歩きました。
寒かったけど、空は快晴でとても気持ち良かったです。
その後、調べ物をするために岡崎市立中央図書館「リブラ」へ。
リブラの中に「岡崎むかし館」というコーナーがあり、見学しました。
岡崎の歴史や昔の生活が学べてとても良かったです。
前回からの続き、骨盤のお話です
では、骨盤が歪んだり緩む原因とは？
○一番の原因は、毎日の生活習慣！
日常の姿勢やクセが大きな原因と言われてます。
猫背だったり、片方に重心をかける立ち方をしたり、足を組んだり。
このように知らないうちに左右どちらかに大きな負荷をかける事が骨盤の歪みに関わってきます。
さらに、長時間のデスクワークで前かがみの姿勢や、スマホやゲームでの猫背など、体が不自然にねじられ「筋肉のクセ」になってしまってます。
このような状態が長く続くと、骨盤歪み始め、体が全体の調和が保てなくなります。
その歪みが強いほど太りやすい体になっています。
○筋肉の衰え
骨盤を支える筋肉が、衰えたり不足している場合、骨盤が歪んだり緩んできます。
運動不足の方に多いです。
○妊娠・出産
出産によって骨盤が開き、歪んだり、緩んだりします。
○骨折やギックリ腰
怪我などで骨そのものがバラバラになるケースもあります。
では、骨盤を矯正すると次の効果が期待できます。
○ダイエット効果
基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなる
○むくみ解消
リンパの流れが良くなり、むくみ解消に。
○冷え性の改善
内臓に圧迫されていた血流、ホルモンの流れが回復する
○姿勢が良くなる
骨盤に引っ張られ、垂れていた筋肉が正しい位置にもどり、姿勢が良くなる。
○プロポーションが良くなる
ウエストが細くなり、背中のもたつきも解消。お尻もキュッと上がり、小尻になります。
○便秘解消
骨盤が後ろに倒れていると大腸や直腸が圧迫されて、便秘の原因に。骨盤の位置を正すと大腸が活発に活動し、便秘解消に。
○腰痛改善
筋肉の張りと緊張がなくなり、腰を守る筋肉が正しく使われます。
○バストアップ
骨盤を整えると背骨が伸び、猫背など姿勢が改善される事で、バストアップ効果もあります。
○O脚、X脚の改善
股関節がなめらかに動くようになり、足の骨を支える股関節周辺の筋肉強化につながります。
○生理不順、不妊、生理痛の改善
骨盤に守られるべき子宮や卵巣の位置がずれると、生理不順、不妊、生理痛などの症状が起きます。骨盤を正す事で、これらの症状が軽くなります。また、子宮全体の血流も良くなり妊娠しやすい体に改善されます。
このように骨盤を矯正する事には様々な効果があります。
しかしここで注意してほしいのは
骨盤矯正だけでは体重は落ちない
ということです。
骨盤矯正で確かに基礎代謝が上がって痩せやすくなります。姿勢も改善されて、プロポーションも良くなります。
しかし、それだけで体重は落ちません。
なぜならそもそも太ってしまう原因は、
「食習慣」
だからです。食習慣を改めてない限り、骨盤矯正を行なっても、体重は落ちないんです。
では、どんな食習慣が太りやすく、どんな食習慣が痩せやすくなるのか？
それはまた次回。
最近太ってきた。
何をやっても痩せなくてなってきた。
という方はご相談ください。
お電話はこちら
0564-73-0273
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ウォーキングの会！
参加費は無料
毎週土曜日の午前中9時30分スタート
場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。
雨天中止
興味のある方はぜひご連絡下さい。
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岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
今日は毎週土曜恒例のウォーキングの会でした。今回は岡崎公園を歩きました。
寒かったけど、空は快晴でとても気持ち良かったです。
その後、調べ物をするために岡崎市立中央図書館「リブラ」へ。
リブラの中に「岡崎むかし館」というコーナーがあり、見学しました。
岡崎の歴史や昔の生活が学べてとても良かったです。
前回からの続き、骨盤のお話です
では、骨盤が歪んだり緩む原因とは？
○一番の原因は、毎日の生活習慣！
日常の姿勢やクセが大きな原因と言われてます。
猫背だったり、片方に重心をかける立ち方をしたり、足を組んだり。
このように知らないうちに左右どちらかに大きな負荷をかける事が骨盤の歪みに関わってきます。
さらに、長時間のデスクワークで前かがみの姿勢や、スマホやゲームでの猫背など、体が不自然にねじられ「筋肉のクセ」になってしまってます。
このような状態が長く続くと、骨盤歪み始め、体が全体の調和が保てなくなります。
その歪みが強いほど太りやすい体になっています。
○筋肉の衰え
骨盤を支える筋肉が、衰えたり不足している場合、骨盤が歪んだり緩んできます。
運動不足の方に多いです。
○妊娠・出産
出産によって骨盤が開き、歪んだり、緩んだりします。
○骨折やギックリ腰
怪我などで骨そのものがバラバラになるケースもあります。
では、骨盤を矯正すると次の効果が期待できます。
○ダイエット効果
基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなる
○むくみ解消
リンパの流れが良くなり、むくみ解消に。
○冷え性の改善
内臓に圧迫されていた血流、ホルモンの流れが回復する
○姿勢が良くなる
骨盤に引っ張られ、垂れていた筋肉が正しい位置にもどり、姿勢が良くなる。
○プロポーションが良くなる
ウエストが細くなり、背中のもたつきも解消。お尻もキュッと上がり、小尻になります。
○便秘解消
骨盤が後ろに倒れていると大腸や直腸が圧迫されて、便秘の原因に。骨盤の位置を正すと大腸が活発に活動し、便秘解消に。
○腰痛改善
筋肉の張りと緊張がなくなり、腰を守る筋肉が正しく使われます。
○バストアップ
骨盤を整えると背骨が伸び、猫背など姿勢が改善される事で、バストアップ効果もあります。
○O脚、X脚の改善
股関節がなめらかに動くようになり、足の骨を支える股関節周辺の筋肉強化につながります。
○生理不順、不妊、生理痛の改善
骨盤に守られるべき子宮や卵巣の位置がずれると、生理不順、不妊、生理痛などの症状が起きます。骨盤を正す事で、これらの症状が軽くなります。また、子宮全体の血流も良くなり妊娠しやすい体に改善されます。
このように骨盤を矯正する事には様々な効果があります。
しかしここで注意してほしいのは
骨盤矯正だけでは体重は落ちない
ということです。
骨盤矯正で確かに基礎代謝が上がって痩せやすくなります。姿勢も改善されて、プロポーションも良くなります。
しかし、それだけで体重は落ちません。
なぜならそもそも太ってしまう原因は、
「食習慣」
だからです。食習慣を改めてない限り、骨盤矯正を行なっても、体重は落ちないんです。
では、どんな食習慣が太りやすく、どんな食習慣が痩せやすくなるのか？
それはまた次回。
最近太ってきた。
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