夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島　[愛知県岡崎市]

ダイエットが上手くいくようになる行動ベスト3

第3位　ゆっくりよく噛んで食べる


早食いは血糖値が急激に上がります。そうすると糖の吸収も上がります。さらに満腹感はちょっと遅れて出てくるので食べ過ぎちゃいます。そしてよく噛むことで唾液の中のの酵素が食べ物の分解を助けたり、解毒もしてくれます。

第2位　腹八分目


現代人はとにかく食べ過ぎです。人間の適正な食事の量は次の食事までにお腹が空く量。それが本当の腹八分目なんです。

第1位　食事のバランス


食事のバランスが悪いとどんなに運動しても、食事制限しても痩せにくくなります。特にビタミンミネラルが脂肪の燃焼に関わってるので不足すると代謝異常になって全く痩せなくなります。


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夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島

何をしても痩せない！
それはやり方が間違っているからかも！？

ダイエット成功の秘訣は
✴︎正しい知識
✴︎正しい行動
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整体院めざめ
【メニュー】骨盤矯正・ダイエット相談・快眠ヘッドスパ
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【定休日】日・祝
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50代男性 4ヶ月で−10kg達成！


先日ダイエットを卒業されたAさん(50代男性)


体重−10kg
体脂肪率−6%
内臓脂肪−3%
ウエスト−13cm

おめでとうございます！

Aさんは「正直こんなに痩せるとは思わなかった！」とおっしゃってました。

Aさんはエステに通ったり、パーソナルトレーニングをやったけど全く痩せなかったそうです。さらに自己流で食事を抜いたりしてたらフラフラになって倒れかけたり。
年齢的にももう痩せられないかも、と諦めかけてたそう。

いざ、めざめのダイエットをスタートされてから体重が落ち出してとても不思議がられてました。
そして体調不良にもならず、むしろ良くなってることにも驚かれてました。

「大事なのは食事だったんですね！」

そうなんです。食事と栄養素が大事なんです！


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ライバルはお母さん！仲の良い母娘



ちょっと前にダイエットを卒業されたIさんとSさんは親子で通われてました。


Iさん(娘さん30代)
体重−6kg
体脂肪率−3.7%
ウエスト−12cm


Sさん(お母様60代)
体重−5.6kg
体脂肪率−4%
ウエスト−10cm

Iさんはもともと美容関係のお仕事をされてて、美容のためにキレイに痩せたい！ということでうちに相談に来られました。
キレイに痩せるためには食事のバランスや栄養素が大事！という話にもすごく納得されてました。もともと美容のお仕事でその辺りも勉強されてたようです。


そしてIさんはお母様の健康を心配していっしょに連れてこられました。
お母様のSさんは将来の病気の予防がしたいということでした。


そして母娘でダイエットスタート！
いつもいっしょに来られて毎回楽しいお話しをしていただきました。
まるで親子漫才のような時もあり、私もお腹を抱えて笑いました。

二人でダイエットをやってるのでいいライバルだったようです。

Iさん(娘さん)は３ヶ月後、もともと童顔というのもあってまるで中学生のように細くスリムでした。

お母様も体調も良くなり、スタイルにも満足されてました。


とてもほのぼのする素晴らしい母娘でした。

IさんSさん母娘とのご縁に心から感謝です！

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奇跡の再会！ご縁に感謝です！

3年前にダイエットで通われてたIさん


Iさんの痩身結果

体重−6kg
体脂肪率−5%
ウエスト−8.5cm

Iさんはとても頑張り屋さんでご自分でもいろいろ勉強されてました。
よくかわいい息子さんといっしょに通われてました。


とても多彩な方で似顔絵も仕事でやられてます。私の似顔絵を描いていただいたのは実はIさんです。


3年後、奇跡の再会！何と今はSNS集客のアドバイザーをやってるという事でうちの集客も手伝ってもらう事なりました！

ご縁に感謝です！

ちなみに3年経ってスタイル維持されてました！
さすがです！


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愛知県岡崎市の健康とダイエットの専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

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ダイエットの間違った常識3選！

第3位　運動すれば痩せる


運動だけで痩せるのはなかなか大変！

脂肪1kgをランニングで燃やそうと思ったら120km以上走らないと燃えません。しかもビタミンミネラルが不足しているとそれだけ運動しても痩せないんです！

第2位　食事を抜けば痩せる


例えば食事を一日一回にすると痩せそうですが、体が飢餓状態になります。そうすると脂肪を蓄えやすくなります。
なので次の食事までにお腹が空く量で3食食べた方が痩せやすいんです。

第1位　ゼロカロリーなら痩せる


カロリーゼロなら痩せそうですが、そういう食品や飲み物には添加物、化学物質が多く含まれています。それらを解毒する時に大量のビタミンミネラルが消費されます。

脂肪の代謝には必ずビタミンミネラルが必要です。つまりいくらカロリーがゼロでもビタミンミネラルが大量に無くなれば脂肪も燃えなくなり、痩せなくなります。

良かれと思ってやってることが実は逆効果だった！ということも良くあります。

ダイエット成功の秘訣は正しい知識と正しい行動にある！


整体院めざめでは毎回ダイエットに適切な知識や行動をアドバイスさせていただいてます

何をやっても痩せない方はもしかしたら間違った知識で行動してるかも！

気になる方は一度ご相談ください！

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
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【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
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【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
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【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
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日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。





最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

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今日はここりんで2回目の

「おからこんにゃく料理教室」

に行ってきました。


おからこんにゃくの料理は肉を一切使わないヘルシー料理です。

すべての料理におからこんにゃくを使います。そのおからこんにゃくは無添加で添加物や化学物質を一切使ってないとても健康的な食材で、しかもカロリーは鶏肉の6分の1です。


ダイエットに最適！

実際、ダイエット中のうちのお客さんが一人参加されました。

今回作ったのは6品


焼き鳥(鳥皮)


レンコンの宝袋


キーマカレー


スペアリブ


シュウマイ


クリームフライ

どれも見た目も本物に近いですし、実際食べるとこれまた美味しい！！

前回作って食べた時はお腹いっぱい食べたんですが次の日体重変わってませんでした。

なので今回もお腹いっぱい食べちゃいました。

うちのダイエットのお客さんとも

今日はいっぱい食べましょう！おからこんにゃくなら大丈夫ですよ！

と話してました。

麻季先生がお孫さんを連れてきてたんですがお孫さんたちも美味しそうに食べてました。

これからの時代、食糧難と言われてますが、おからこんにゃくのような肉を使わない料理が増えるといいような気がします。

しかも健康な人が増えて労働力も増えて、国家財政も潤う。

そうするとより良い社会に繋がると思います。

健康を世に広めるお手伝いがしたい！
と改めて思いました。

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岡崎市から肥満を撲滅し
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整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

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今日の午前中は空き時間を利用してポスティングに行ってきました。

ウォーキングと体力作りを兼ねて3時間ぐらいチラシを撒きました。

そのポスティング中にとても良いことがありました！

ポストにチラシを入れてる時にそこの家の方(80歳ぐらいの男性)がたまたま出てきて、

「ご苦労さん！がんばってるね！」

と笑顔で声をかけてくれました！


「はい！ありがとうございます！」

と私も笑顔で返事を返しました。

その一言でとても気分良くなりました。

おかげで今日一日とても気分良かったです。


ポスティングをしてると嫌がられたり、怒られたりすることもあります。

その時は気分がへこんだり、嫌な気分になって途中でポスティングをやめる時もありました。

言葉には大きな力があるんだな〜とあらためて感じました。

言霊の偉大さ

たった一言でみんなが気分良くなるのなら良い言葉を心がけよう！

と思った日でした。


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岡崎市から肥満を撲滅し
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整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

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最近問い合わせで

整体院めざめの場所がわかりません！

と尋ねられるこたが多いです。

ナビに入れてもマンションの裏に誘導されたり、

地図を見て来ようとされてて、分からず怒って帰った方もいました。

そこで分かりやすいように動画を撮ってホームページ等に載せることにしました。






名鉄東岡崎駅からひたすら北上して左手に三島内科さんが出てきたらその目の前です。

距離は1.5km、車だと5分ぐらいです。

今、岡崎は松潤の家康や東海オンエアで盛り上がってます。

ぜひ岡崎に遊びに来て下さい。

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岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

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整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

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今日のお昼過ぎに岡崎の西友で買い物をしていたら突然停電になりました。

セルフレジで商品をスキャンしていたらパッと室内の電気が消えて真っ暗に。


一瞬恐怖を感じました。店内はパニックにはならなかったんですが騒然としてました。
当然レジも使えず、ジッと待ってました。

15分ぐらい待ってましたが、復旧せず、結局買い物出来ずに出ました。


建物の外に出てみると信号機は作動していたので道路は大丈夫そうでした。

なのでそのまま帰ることにしました。
地下駐車場に降りると真っ暗！

自分の車もどこにある分かりません。携帯のライトで照らしながら車まで辿り着き、ゆっくり運転しながら駐車場を出ました。

帰る時は信号機も問題ないし、他の建物も電気がついてたのであのエリアだけだったようです。

停電になった時、私は災害が起きたと思いました。

トルコで地震が起きてますが、この東海地方も必ず大地震が起きると言われてます。


改めて災害や非常事態に備えないといけないな！と思い、すぐに防災グッズを買いに行きました。

そしてもし避難をすることになったとしたら体が動かないと大変だ！とも思いました。



その時に病気で体が動かなければ避難も出来ないし、困ってる人を助ける事も出来ません。

やはり日々の健康管理が「もしも」の時も役に立つのかな、と思いました。


健康で元気だったら「もしも」の時が来ても生き残れる。

肥満でヒザや腰が痛くて逃げ遅れるかもしれません。
目の前で子供が助けを求めてるのに自分が体調悪いと助けられないかもしれません。

日々の体調管理、健康を維持することが大災害への備えにも繋がると思いました。

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ただいま−20kgキャンペーン中！

３ヶ月以降が延長割引でお得になります！

整体院めざめでは皆さん３ヶ月で平均−10kgぐらい痩せらせてます。

しかしもっと痩せたい方はこのまま続けるのは金額的にも厳しい…

そんな方のために延長割引キャンペーン中です。


コロナ禍で20kg以上体重が増えてしまった方も多いようです。

痩せるなら今がチャンス！

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