夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島　[愛知県岡崎市]

愛知県岡崎市の健康とダイエットの専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


今日は午前中から蒲郡市の竹島に行ってきました。

これから運気と金運をあげたい！と思い、同じ耳つぼの詳しい先生と行ってきました。


竹島は小さな島に五つも神社があるスーパーパワースポット！

もともとは七福神の弁天様を祀ってたらしいです。


八百富神社

宇賀神社

八大龍神社

大黒神社

千歳神社

それぞれ金運や運気を上げたり、芸能の神様の神社もあります。

その中でも雨男の私はどうやら龍神様に好かれているらしく、毎回写真を撮ると必ず緑の光が写ります。


分かる方に聞くと

龍神様ですね！守られてますよ！

と言われました。

確かに竹島に行くと龍の大きな目で見られてる感覚があります。

龍神様に守られてる！と思うと自信が湧いてきて何でも出来そうな気がします。
龍神様に感謝です。

ちょっと運気が下がり気味だったのでこれから上がることを期待してます。

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
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⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
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【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
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【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
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日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。




最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

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先月からダイエットをスタートされたHさん(60代女性)は痩せたいのとヒザの痛みをなんとかしたいとおっしゃってました。

ダイエットをスタートして今日で約１ヶ月

体重は4kgほど落ちてました。


そしてヒザの痛みがかなり良くなった！とおっしゃってました。


最初に来られた時はヒザをかばってビッコをひいていたんですが、最近はかなりスムーズに歩かれてます。

「娘からヒザなおったの！？て聞かれた！」

と嬉しそうにおっしゃってました。

ヒザが痛い時はあまりの痛みに何もやる気が起きず、ずっと塞ぎ込んでいたそうです。

とてもよく分かります。

私も前の仕事の時、肩が痛くて働けなくなっていたのですが、痛みで何もやる気が起きなかったです。気持ちも塞ぎ込んでました。

人間、どこか痛みがあると気持ちも塞ぎ込み、何もやる気が起きなくなります。

ヒザの痛みがほとんど無くなったHさんは毎日忙しそうに動き回ってるみたいです。

ヒザの痛みは体重増加ももちろう原因だと思いますが、もう一つ

代謝異常も原因のようです。

代謝が悪くなると筋肉やスジが硬くなり、痛みを発したり、骨格を歪めたりします。

ところが代謝が良くなると筋肉やスジが柔らかくなり痛みがなくなる例が多いようです。

ずっとヒザの痛みに悩まれてる方は代謝をよくすると痛みが無くなるかもしれません(100%とは断言できませんが)

痩せて、ヒザなどの慢性的な痛みも無くなるかもしれない体質改善のダイエット

しかも太りにくい体に変身！リバウンドしにくくなります。


気になる方はお気軽にご相談ください

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先日ダイエットのお客様と温泉の話をしてたらむしょうに温泉に行きたくなりました。

というわけでコロナもだいぶ落ち着いてきたし、ガマン出来ずにドライブがてら長野県のひまわりの湯に行ってきました。


行きは雲ひとつない快晴で、最高のドライブ日和。お気に入りの曲を流しながら気分もルンルン♫


久しぶりドライブだったので愛車の86もご機嫌でした。

途中、道の駅のどんぐりの里に寄って名物米粉のパンを食べました。
ここのパンはいつ食べても絶対です！
米粉なので健康にもいいし。


どんぐりの里を出てひまわりの湯まで直行です。

外気温は昼でも0度ぐらいで流石に寒かった。

ひまわりの湯に着くとショックなことが！
なんと露天風呂が改装中で入れませんでした。
ひまわりの湯の露天風呂はかなりの広さでお気に入りだったんですがしょうがない。
その代わり、平日半額券を貰えたので改装後にリベンジの予定。


とはいえ、ひまわの湯は内風呂も素晴らしいです。ヌルヌルした泉質は美人の湯と言われ、お肌にも良いそう。

そして風呂上がりに食べる信州蕎麦がまた最高です。
今日はテンション上がってソフトクリームまで食べちゃいました。

お風呂に浸かるのは自律神経を整えるのにとても適してます。
自律神経が乱れると過食になったり体に不調が起きたりします。

特に温泉はより効いてる気がします。ただ、わたしが気を付けてるのはお風呂や温泉も腹八分。

滅多に行けない遠方の温泉などはいっぱい浸かりたくなりますが、浸かり過ぎて湯あたりしたり、眠くなったりします。湯冷めする危険もあります。

ですのでもうちょっと入りたいけどやめとこう。
ぐらいで止めとくのが私にはちょうど良い気がします。

食べ物もそうです。

食べ足りないな〜

もうちょっと食べられるけどやめとこう。

ぐらいがちょうど良いその方の適正な食事量です。

過ぎたるは及ばざるが如し

といいます。

世の中、ちょっと食べ足りない、浸かり足りないぐらいがいいのかもしれめせんね。


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昨日は岡崎市洞町にあるスペイン料理店

「ジュゲム」さん

に行ってきました。


日本一のパエリアが岡崎にある！

と以前から聞いていたんですが、なかなか行けず、昨日念願かなって行ってきました！


どれも最高に美味しかったです！

うんね貝や白子などを使ったお料理(名前が分からない〜すいません)


そして念願の"パエリア"


最高でした！

店長は本場スペインで修行されたらしいです。どうりで美味いはずです。

本格的なスペイン料理は初めて食べたんですが人生で一番美味しいパエリアでした(当たり前か！)

最後に特製のチーズケーキ！これも最高でした。
これも人生で一番美味しいチーズケーキでした！


私はお酒は飲めないんですが本場のスペイン産のワインとかも飲めるらしいです

連日美味しいものを食べて、ちょっと体重がヤバい！

というわけで今日の食事はいつもより少なくしてます。

そうやって週末食べ過ぎた時や食事会があった時は次の週に調整すれば太りません。

というのも食べたものが完全に脂肪として定着するのは1週間ぐらいかかります。

なので食べ過ぎた次の週の食事はいつもの半分、とか調整すれば脂肪にならずに太らないんです。

整体院めざめでは太らない食習慣や食べ方などもアドバイスさせてもらってます。

すぐリバウンドする方は食べ方を変えると太りにくくなるかも知れません。

整体院めざめのダイエットは

３ヶ月の体質改善で痩せやすい体になり、食習慣のアドバイスでさらにダイエット終わった後も体重を維持しやすくなる。

整体院めざめの

「骨盤矯正＋耳つぼダイエットセットコース」

一度ご相談ください。


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昨日の夜はいつもお世話になってる商工会議所の滝川さんとその奥様とお食事に行きました。

場所はいつもの

「秘密基地ここりん」


滝川さんは私の毎月の記帳指導でお世話になってる方で、何を食べても美味しい「ここりん」の話が出た時に

「ぜひ行きたいです！」

という事で奥様といっしょに来られました。

お二人とも料理が一品出るたびに

「美味しい！！」

と感動されてました。

今回のここりんさんのお料理はいつもにも増して美味しかったです。

お揚げやキムチなどのおばんざいから

カリフラワーのスープ




名物ポテサラ洋風砂肝などいつものメニューに加えて

シメサバやニシガイなどの魚介も絶対品でした。


変わってるのはお味噌をつけて食べるセロリ。セロリがシャキッとしててまるでウリのような食感！セロリがこんなに美味しいなんて知らなかったです。

最後も名物になりつつある〆飯。
これもまた美味しい！


ここりんさんは毎回良い食材を使ってるので安心して食べられます。
良い食材は健康にも良く、太りにくく、安心して皆さんにも勧められます。

話が盛り上がりすぎて写真をあまり撮ってなかったのが残念！

お二人のなれそめの話や趣味や仕事、など色んな話ができてとたも楽しかったです。

この日は私も含めてみんな

「いっぱい食べた〜！」

と言ってました。

いつもは食事の量に気を付けてる私もこの日は食べ過ぎました。

でもそれでいいんです！

ダイエットのお客様にもいつもアドバイスしてるんですが

「たまの食事会やイベントの時は無礼講でいっぱい食べていいですよ！」

と言ってます。

じゃないとストレス溜まりますし、無下に断ると付き合いや人間関係も壊れるかも知れません。

そのかわり前後の食事を減らしたりして調整したり、次の週の平日はいつもよりも食事の量を減らしたりすれば体重増えなくて維持出来ます。

そこからまたダイエット頑張ればいいんです！

無理にガマンすればストレス溜まって、ダイエット終わった後に歯止めが効かなくなってリバウンド…ということも良くあります。

なのでたまに自分へのご褒美も必要だと思います。

ダイエットしたいけど、食事会やイベントは断りたくない

無理にガマンしてリバウンドしたくない

食事の調整のやり方がわからない

そんな方は一度整体院めざめにご相談ください。

美味しいモノを食べながら体重を落とせるダイエット！
興味ある方はお気軽にご連絡ください。


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去年３ヶ月のダイエットを卒業されたKさん(50代女性)が体重測定に来られました。


卒業時

体重−6.6kg

体脂肪率−3.8%

内臓脂肪−1.5%

ウエスト−6cm

だったKさん

卒業してから３ヶ月だった今日測ったらなんとさらに体重減ってました。


今日の測定値

体重−9.7kg

体脂肪率−5.8%

内臓脂肪−2%

ウエスト−8cm

素晴らしいですね！


このダイエットは３ヶ月の体質改善で痩せながら代謝の良い体に作り替えます。

そうするともう通っていただかなくても体重維持出来ますし、Kさんのようにご自分でさらに落とすことも可能です。


Kさんはさらにあと5kg今年中に自分で落とすそうです。

もうKさんなら大丈夫でしょう。

整体院めざめのダイエットは痩せやすい体になるだけじゃなく、

痩せやすい生活習慣

痩せやすい食習慣

痩せやすいマインド

もアドバイスさせていただいてます。

なのでリバウンドしにくいし、ご自分でも体重落とせるんです。

さらに代謝の良い体は健康で病気にもなりにくいです。

そして代謝の良い体作りは生活習慣病の予防や改善にも繋がります

生活習慣病と言われるガン、糖尿病、高血圧などはまさに読んで字のごとく

"生活習慣"

が根本原因だからです。

３ヶ月で体重も減り、体調も良くなり、代謝も良くなってリバウンドしにくくなり、健康維持や生活習慣病の予防や改善にもなる

そんな夢のようなダイエット

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最近問い合わせで

整体院めざめの場所がわかりません！

と尋ねられるこたが多いです。

ナビに入れてもマンションの裏に誘導されたり、

地図を見て来ようとされてて、分からず怒って帰った方もいました。

そこで分かりやすいように動画を撮ってホームページ等に載せることにしました。






名鉄東岡崎駅からひたすら北上して左手に三島内科さんが出てきたらその目の前です。

距離は1.5km、車だと5分ぐらいです。

今、岡崎は松潤の家康や東海オンエアで盛り上がってます。

ぜひ岡崎に遊びに来て下さい。

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今日は月初の神社詣りに行ってきました。

一番近い伊賀八幡宮さんにいつも行ってます。
伊賀八幡宮は今話題の家康公のゆかりの神社です。


この仕事を始めて毎月欠かさず行くようになりました。


毎回自分の名前と住所を伝えて、先月のお礼をします。

健康で元気で生きてること、仕事もなんとかなってること。

今までの人生では神社にお詣りなんて初詣ぐらいでした。


しかしいろいろ勉強して、このお詣りがとても重要なことと知りました。

今までの自分を反省してます。そして知らないということはとても怖いことですね。

ダイエットや健康でも知らずにやってること、良かれと思ってやってる事が実は大きな間違いということも多いです。

何をやっても痩せない。病院に行っても健康になれない。

そんな方はまだ知らないことがあるかも。

気になる方は整体院めざめに相談ください。


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ただいま−20kgキャンペーン中！

３ヶ月以降が延長割引でお得になります！

整体院めざめでは皆さん３ヶ月で平均−10kgぐらい痩せらせてます。

しかしもっと痩せたい方はこのまま続けるのは金額的にも厳しい…

そんな方のために延長割引キャンペーン中です。


コロナ禍で20kg以上体重が増えてしまった方も多いようです。

痩せるなら今がチャンス！

今からダイエットスタートすればスリムな姿で夏を満喫できます。


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「痩せたくてもケガや体の痛みで運動できない…」
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骨盤矯正で基礎代謝を上げ、耳つぼで食欲を抑えて、食事や栄養のアドバイスで体質を改善して運動なしでもどんどん脂肪が燃えていきます。


人間の体は３ヶ月で入れ替わるので３ヶ月通っていただいて、体を作り変えて代謝の良い太りにくい体に変身します！リバウンドもしにくくなる奇跡のダイエット！


普段元気でがんばり屋さんほど無理をして気づいた時には倒れたり病気になったりします。

病気になる前に体のメンテナンスを！

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