夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島　[愛知県岡崎市]

岡崎市の健康とダイエットの専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


去年３ヶ月のダイエットを卒業されたKさん(50代女性)が体重測定に来られました。


卒業時

体重−6.6kg

体脂肪率−3.8%

内臓脂肪−1.5%

ウエスト−6cm

だったKさん

卒業してから３ヶ月だった今日測ったらなんとさらに体重減ってました。


今日の測定値

体重−9.7kg

体脂肪率−5.8%

内臓脂肪−2%

ウエスト−8cm

素晴らしいですね！


このダイエットは３ヶ月の体質改善で痩せながら代謝の良い体に作り替えます。

そうするともう通っていただかなくても体重維持出来ますし、Kさんのようにご自分でさらに落とすことも可能です。


Kさんはさらにあと5kg今年中に自分で落とすそうです。

もうKさんなら大丈夫でしょう。

整体院めざめのダイエットは痩せやすい体になるだけじゃなく、

痩せやすい生活習慣

痩せやすい食習慣

痩せやすいマインド

もアドバイスさせていただいてます。

なのでリバウンドしにくいし、ご自分でも体重落とせるんです。

さらに代謝の良い体は健康で病気にもなりにくいです。

そして代謝の良い体作りは生活習慣病の予防や改善にも繋がります

生活習慣病と言われるガン、糖尿病、高血圧などはまさに読んで字のごとく

"生活習慣"

が根本原因だからです。

３ヶ月で体重も減り、体調も良くなり、代謝も良くなってリバウンドしにくくなり、健康維持や生活習慣病の予防や改善にもなる

そんな夢のようなダイエット

興味あるのある方はご相談ください


健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。




最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

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今日のお昼過ぎに岡崎の西友で買い物をしていたら突然停電になりました。

セルフレジで商品をスキャンしていたらパッと室内の電気が消えて真っ暗に。


一瞬恐怖を感じました。店内はパニックにはならなかったんですが騒然としてました。
当然レジも使えず、ジッと待ってました。

15分ぐらい待ってましたが、復旧せず、結局買い物出来ずに出ました。


建物の外に出てみると信号機は作動していたので道路は大丈夫そうでした。

なのでそのまま帰ることにしました。
地下駐車場に降りると真っ暗！

自分の車もどこにある分かりません。携帯のライトで照らしながら車まで辿り着き、ゆっくり運転しながら駐車場を出ました。

帰る時は信号機も問題ないし、他の建物も電気がついてたのであのエリアだけだったようです。

停電になった時、私は災害が起きたと思いました。

トルコで地震が起きてますが、この東海地方も必ず大地震が起きると言われてます。


改めて災害や非常事態に備えないといけないな！と思い、すぐに防災グッズを買いに行きました。

そしてもし避難をすることになったとしたら体が動かないと大変だ！とも思いました。



その時に病気で体が動かなければ避難も出来ないし、困ってる人を助ける事も出来ません。

やはり日々の健康管理が「もしも」の時も役に立つのかな、と思いました。


健康で元気だったら「もしも」の時が来ても生き残れる。

肥満でヒザや腰が痛くて逃げ遅れるかもしれません。
目の前で子供が助けを求めてるのに自分が体調悪いと助けられないかもしれません。

日々の体調管理、健康を維持することが大災害への備えにも繋がると思いました。

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今日は自分を整える日

いつも筋トレの後に武術の練習をします




高校の時、いじめに遭い、不登校になりました。

それから「強くなりたい！」

そして「自分の身は自分で守らなくちゃ」

というわけで武術を習い始め、同時に体作りに筋トレを始めました。

今振り返ると高校の時は自分に自信がなく、自分のことが大嫌いでした。

友達も少なく、周りの人間や世の中も大嫌いでした。

そしてよく周りの人間と自分を比較して勝手に落ち込んでました。

なんでアイツはあんなにカッコイイのに自分は違うんだ…

あの人はあんなに頭良くて賢いのに自分はなんてダメなんだ…

でも武術を習い続けているうちに一つの事を続けられた事に自信が持てました。

そして少しずつ自分が変わっていき、自分の事を好きになってきました。

この頃から問題は自分の心にあったんだと気付かされました。

他人と比較し、こいつには勝った！あいつには負けた、と、勝手に優劣を決めてたり、他人にどう思われるかばかり気にしてました。

他人は他人、自分は自分

他人になんと思われようと自分の道を行く！と決めました。

そうすると他人の評価が気にならなくなり、自分に自信と誇りを持てるようになりました。

自分の事が好きになり、そうすると周りの人間も好きになりました。

そのきっかけになった武術の練習と筋トレを一生続けていくつもりです。


自分に自信を持ちたい。自分をもっと好きになりたい。

そんな方の体作りのお手伝いをしたいです。

気になる方は整体院めざめまで

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ダイエットをスタートして約2ヶ月のAさん(50代男性)

体重−6kg
体脂肪率−3%
ウエスト−10cm
内臓脂肪−2%

なかなか順調ですね。

Aさんは若い頃から運動も良くやっていて、多少太ってもちょっと運動すればすぐ体重が落ちていたそうです。

ところが50代になり、急に体重が落ちなくなったそうです。

コロナ禍に体重が増え続け、ついに健康診断に引っかかってしまいました。


医者に体重を落としなさいと言われて

「どうせ運動すれば前みたいにすぐ痩せるさ！」

とタカを括っていたそう。

ところが、どんなに運動しても全く痩せなくなったそうです。

ランニング、筋トレ、エアロバイク、


さらには食事の回数も減らし、一日一食にしても減らないどころかますます体重が増えていく…

これは一人では無理だ、ということで整体院めざめに相談に来られました。

実はAさん、痩せなくなっただけじゃなく、様々な症状にも悩まされてました。

肩こり、腰痛、疲れやすさ、冷え性、むくみ…

話を聞いてると太り出して痩せなくなってきた時期と症状が出てきた時期がほぼ同じでした。

痩せなくなって、このような症状がある場合

"代謝異常"

のことがほとんどです。

Aさんに代謝異常の事をお伝えすると

思い当たる！とおっしゃってました。

整体院めざめのダイエットは体質改善でこの"代謝異常"をなくしていきます。

そうすると特に運動しなくても痩せていくし、先の症状も無くなる方がほとんどです。

Aさんは２ヶ月目ですが

「耳つぼの効果でダイエット中も辛くないし、いろんな症状が気にならなくなった」


とおっしゃってました。


目標は−10kg！

あと１ヶ月、私も全力でサポートしますので、必ず達成しましょう！！


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日曜は自分を整える日と決めています

なので昨日も筋トレをやりました


今回はチューブを使ったトレーニング

チューブは安くて持ち運びも便利

束ねたりすると強度も変えられるのでオススメの筋トレグッズです


筋トレをすると全身の筋肉量が増えます

筋肉はカロリーを消費するので基礎代謝が上がり、運動しなくても生きてるだけでカロリーを消費しやすい体になります

つまり痩せやすい体になります

運動で脂肪を燃やすのは大変ですが、筋肉量を増やして基礎代謝を上げる、という観点で運動をすると結果痩せやすい体になります


そして筋肉を作るためにタンパク質をはじめ5大栄養素、食事のバランスが大事です

健康的に痩せるために筋トレしたい方はぜひご相談ください

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ただいま−20kgキャンペーン中！

３ヶ月以降が延長割引でお得になります！

整体院めざめでは皆さん３ヶ月で平均−10kgぐらい痩せらせてます。

しかしもっと痩せたい方はこのまま続けるのは金額的にも厳しい…

そんな方のために延長割引キャンペーン中です。


コロナ禍で20kg以上体重が増えてしまった方も多いようです。

痩せるなら今がチャンス！

今からダイエットスタートすればスリムな姿で夏を満喫できます。


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「痩せたくてもケガや体の痛みで運動できない…」
そんな方は整体院めざめの
「骨盤矯正＋耳つぼダイエットセットコース」がオススメです。


骨盤矯正で基礎代謝を上げ、耳つぼで食欲を抑えて、食事や栄養のアドバイスで体質を改善して運動なしでもどんどん脂肪が燃えていきます。


人間の体は３ヶ月で入れ替わるので３ヶ月通っていただいて、体を作り変えて代謝の良い太りにくい体に変身します！リバウンドもしにくくなる奇跡のダイエット！


普段元気でがんばり屋さんほど無理をして気づいた時には倒れたり病気になったりします。

病気になる前に体のメンテナンスを！

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昨日は整体のお客様といつもの「ここりん」に行きました

昨日メイン麻季ママ特製の「もつ鍋」でした

これまた絶品でした！

博多出身の私は地元にいる時にもつ鍋はさんざん食べてきました。
その私が人生で一番美味しいもつ鍋だ！と感じました


ここりんの食事は素材一つ一つにこだわっていて美味しくてヘルシーで安心して食べられます

おばんざいや焼き鳥などいろいろ食べて最後は「シメ飯」


梅干しとネギを添えてダシ汁をかけた焼きおにぎり！

これまた絶品！

ただし熱々なので猫舌の方は要注意！

猫舌の私はちょっと冷ましました。

「ここりん」の麻季ママは来月からスピリチュアルでもデビューするそうです


私もカードで見てもらいましたがバッチリ当たってました！すごい！

一緒に来ていた整体のお客様が

「麻季さんは料理の魂が分かるんですね！」

とおっしゃってました。素晴らしい、深い言葉ですね。


博多もんが認めた「ここりん」のもつ鍋、ぜひオススメです

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今日は空いた時間に岡崎公園に行ってきました


今日から大河ドラマ館がオープン



屋台や出店が出てたり、大反響でした。

ドラマ館も大行列


武将隊の本多忠勝がいたので一緒に写真を撮らせてもらいました




大河ドラマ「どうする家康」

私はとても好きです

今までの家康と違ったイメージで描かれてますし、弱々しい家康がどんどん成長して強くなっていく姿は大好きな韓ドラを見てるようです

どんなドラマや映画も賛否両論ありますが、一番大事なのは自分がどう捉えるか、だと思います。

100%正確な史実なんてないと思うのでどうせなら思いっきりファンタジーにしてしまうのもありだと思います

ゲームの戦国BASARAのように


今までのイメージや固定観念に縛られず、自由な発想で創造していくことがこれから求められていくような気がします

ダイエットや健康もそうですね

今までは運動すれば痩せる

食事を減らせば痩せる

病院に行けば健康になれる

その固定観念はもう変えていかないといけない時代なのかもしれませんね


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今日ダイエットの相談に来られたHさん(60代女性)は膝の痛みに悩まれてました

病院に行っても変わらないし接骨院や鍼治療をやってもダメだったらしいです

というのもHさん、ここ2〜3年で急激に太ってしまったらしく、16kg以上体重か増えたそうです

なので痩せなくっちゃ！と思いジムに通ったりウォーキングを頑張ったそうです


そうするとヒザに負担がかかってしまい、激痛がはしるようになってしまったそうです

体重が増加するとダイレクトにヒザに負担がかかります

一説によると体重が1kg増えるとヒザヘノ負担は5kg増えるそう！

病院や接骨院に行っても「まずは痩せなさい！」と言われたそうです

でもヒザが痛くて運動できないし、食事を減らしても痩せないんです

ということでうちに来られました。

整体院めざめでは
耳つぼダイエットで体重を減らしながら
整体でヒザや骨盤の歪みなどを矯正していきます

３ヶ月で人間の体は変わりますので
３ヶ月通っていただいて痩せながら矯正もしていくことになりました

私も全力でサポートしますのでHさん！頑張っていきましょう！


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