夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島　[愛知県岡崎市]

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


最近、お客さんに勧められて見た映画が面白かった。

韓国の映画で「新感染」

ゾンビものなんですが未知のウイルスに接した時の人間の反応がとても勉強になりますね。

他人を押し退けてまで助かろうとする人
また最初から戦わず諦めてる人

愛する人(家族)を守るためになんでもする人

自分を犠牲にしてまで他人を守ろうとする人

危機的状況の時に人間の本性が出ると思います。

新型コ◯ナウイルスの蔓延で他人事ではないと思いました。


ところでお客さんに勧められた映画やドラマは必ず見るようにしてます。

話題作りにもなるし、勉強にもなるし、人柄が分かる時もあります。


うちのお客さんは韓流好きがかなり多いです。


私も韓流大好きなので韓ドラは毎回楽しみです。
最近面白かった韓ドラは

「愛の不時着」

感動しました。そして泣けました。

私が韓ドラにハマったきっかけはもともとKPOPが好きだったんですが
好きなガールズグループのメンバーがドラマに出てるので、その子見たさに観始めました。


そしたら、あらすじ、音楽、演技、セットやロケ地の雰囲気のすべてが良くて感動してしまい、そっから完全にハマりました。

韓流好きでダイエットに興味のある方、ぜひ遊びに来てください！
オススメの韓ドラを教えて下さい！

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

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整体院めざめの下にハワイアン料理のお店がオープンしました！

「BEAR'S」さん

何を食べても美味しいです！

今日はロコモコをいただきました。

最高でした！こんな美味しいロコモコは今まで食べたことなかったです。

他にもガーリックシュリンプ、モアモアチキンなど何を食べても美味しい！！

お店の雰囲気もオシャレだし、オーナーご夫妻もとてもいい方です



もともと沖縄で10年お店をやってて、それから東京に移って、4〜5年お店をやっていたそうです

開業前から挨拶に来られて、とても感じが良かったです。


しかもお店は家族や親戚と協力して自分達で手作りされてました！すごい！

食事も美味しいし、お店もオシャレだし、オーナーご夫妻の人柄も素晴らしいし、早くもファンになっちゃいました。

ダイエットの仕事をしてるので普段は食べ過ぎないように気を付けてますが、あまりの美味しさに今日は食べ過ぎました。たまにはいいですよね

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まん延防止が解除されて久々にスーパー銭湯に行きました

岡崎楽の湯

久々の銭湯は最高でした


まだまだ気が抜けない、万が一を考えてサウナと岩盤浴は我慢しました

平日でも割と混んでました

それにしても太った人が増えたな〜と感じました。

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最近、ダイエットの問い合わせが増えてます

2年以上のコロナ禍で体重が増えた方が多いようです

世界的に肥満率も上がってるそうです

肥満は万病の元

これからもダイエットの需要は増えていく気がします

先日ダイエットをスタートされた方は20歳の大学生


大学に入学してもずっと登校できず、オンライン授業だったそうです


サークルにも入れず、友達や仲間も作れず、オンライン授業とバイトの日々

ストレスとイライラが積もり積もって食事の量が増えてしまったそうです

来年からの就活に向けて早めにダイエットをスタートされました


本当に大変な時期に入学されましたね

でもこれからきっと良いことがある！と信じてます

そんな頑張ってる皆さんを全力でサポートしていきます


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今日も午前中は筋トレ


筋トレなどで運動するとと明らかに身体の調子が良くなります


「運動」は「運」を「動かす」と書きます
身体を動かす事で身体の中の「気」が動いて「運」も良くなる、と聞きました

カロリー消費して、筋肉量増えて、さらに「運気」も上がれば最高ですね！

そして体作りに欠かせないのはプロテインやアミノ酸、ビタミンミネラルなどの栄養素


ダイエットは運動1割、食事9割といいます

せっかく運動しても食事の管理が出来てないと痩せないですよね


整体院めざめのダイエットでは食事の管理や栄養素のアドバイスもさせてもらってます

運動だけでなかなか痩せない方はぜひご相談ください

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先日ダイエットを卒業されたNさん(30代女性)は

6ヶ月で約17kg体重が落ちました。

Nさんは最初「空腹感がイヤです。」

とおっしゃってました。


耳つぼダイエットではツボの刺激で確かに空腹感は減りますが、全くなくなるわけではありません。

そして耳つぼを刺激した状態で次の食事までにお腹が空く量が

皆さんのダイエット中の適切な食事の量なんです

空腹感が来てから脂肪が燃えだす

そう考えると空腹感は味方なんです

その話をするとNさんも

「空腹感が楽しみになりました」

と変わられました。

そして大事なのはせっかく空腹感が来てもビタミンミネラルが体内に足りないと脂肪も燃えないんです


ビタミンミネラルを効率よく摂取するには普段の食事のバランス＋αを使うといいです

＋αが気になる方は整体院めざめにご相談ください

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今日は昔習った護身術「半棒術」の練習

昔、護身術の先生からよく聞かされた話があります


争いになった時

話し合いでお互いに傷付く事なく丸く収まるのが上策

相手が話を聞かない時は逃げる
これもどっちも傷つかない
ただ遺恨は残る
これは中策

喧嘩になって護身の技を使う
これは最悪の下策

だから本当の護身術とは話し合いでお互い納得して解決することだ


つまり会話やコミュニケーション能力を磨くことが一番の護身術かもしれませんね


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今日は一日空いたので岡崎楽の湯でのんびり寛ぎました
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露天風呂から青空を眺めて
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よく頑張ってるな〜偉いよ私！
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と自分をねぎらい
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風呂上がりはマンガコーナーでお気に入りのマンガを読み尽くす
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お腹空いたら中のお食事処でご飯を食べ
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一日のんびりできました
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お風呂は自律神経を整えるにも最適
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今日は岡崎市でラリーカーが走ってました！！
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岡崎公園の河川敷
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来年は公式のラリーの大会を誘致するらしい
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クルマ好きからすると嬉しい話
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岡崎といえば伝説のF1レーサー中嶋悟の出身地
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しかも実家は私の住まいのすぐ近く！
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親近感わきます！
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ぜひ来年は岡崎市でラリーを見たいです
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がんばれ岡崎市！！
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体が硬くなるとデメリットがいっぱいです
・
人間の体は普段やらない動作は出来なくなっていきます
・
それは普段やらない動作に関わる筋肉や靭帯を不必要と判断して退化させていくからです
・
なのでたまにストレッチや体操などで普段やらない動きをしてあげましょう
・


さらに代謝が悪くなると筋肉や靭帯が硬化してきます
・


代謝が悪くなると当然痩せられなくなってきます
・


最近体から硬いな〜とか痩せないな〜と感じる方は
・
整体院めざめの体質改善をお試しあれ
・
見違えるぐらい変わります
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