夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島　[愛知県岡崎市]

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


ダイエットスタートされて1ヶ月ちょっとたった50代の女性Kさん

1ヶ月で4kgちょっと落ちてます。

なかなかいいペースですね。

単純計算で2ヶ月で8kg、３ヶ月で12kg落ちるペースです。

「今まではジムに通ったり、食事を抜いたりしたけど全く痩せなかった。なのに運動してなくて3食食べてるのになんで痩せるか不思議」


とおっしゃってました。

しかもKさんは食べることが大好きなので食事を抜くことが一番ストレスを感じてたそうです。

ところがこのダイエットでは1食の量は調整するけどちゃんと3食食べられるのでストレスが少ないとおっしゃってました。


運動しなても食事を抜かなくても、食べ方や栄養素、生活習慣を変えれば痩せます

そうすると代謝の良い身体になって太りにくい体質になるし、太りににくい生活習慣も身につき、リバウンドしなくなります。

運動しなくたい、ちゃんと食べたい、リバウンドしたくない

そんな方はご気軽にご相談下さい。


健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


今日は月に一回の記帳指導の日

というわけで岡崎商工会議所へ行きました。


次の大河が家康ということで家康の出身地、岡崎市は盛り上がってます。

岡崎の商工会は毎月経営に関する相談や勉強会なども行っていて我々会員の事や岡崎市の中小企業の事をいつも考えてくれています。

特に私の記帳指導の担当者Tさんが、毎回色んなアイデアを提案してくれて、いつも素晴らしいヒントを頂いてます。

ありがとうございます✨✨


会議所の建物の中にもにもさまざまなアイデアがあり、家康の歴史のクイズや消費カロリーを載せたりしてます。


面白いですね！

我々現代人は階段をあまり使わなくなってしまいました。

健康面でもダイエットでも階段はとても有効です。


階段を5階分上るとランニングの20分ぐらいのカロリー消費があると言われてます。

さらに階段を上ることで脚の筋肉がらつきます。

人間の筋肉は60%以上が下半身に集まってます。
つまり下半身の筋肉をつければ筋肉量が増えて基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になります。


さらに血液は重力で脚に溜まりがちです。そうすると浮腫むし、血流も悪くなって脳梗塞やアルツハイマーなどの原因にもなると言われてます。

階段を使うのは健康にもダイエットにも有効なんですね

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。




最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


昨日、整体院めざめのご近所さん

ここりんさんにお邪魔しました。

新しくメッセージ用の黒板が設置されてました。
メッセージ第一号を書かせていただきました。


「人と人を繋げる」のが使命とおっしゃってる女将さん

この黒板にこれから書かれていくメッセージは人と人を繋げていくんだろうな〜、と思いました。


料理もお酒も美味しくて、さらに人と人が繋がり女将さんも美人

ここりんさん、オススメです！


健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


ダイエットをスタートされて一ヶ月たった男性(40代)

体重は3kgちょっと落ちてます。

そして

「気になっていた腰痛も出なくなったし、疲れにくくなった」

とおっしゃってました。

代謝が悪くなると太ってくるだけじゃなく、疲労などの回復力も落ちていきます。


なので体質改善して代謝が良くなると疲れにくくなるし、疲れてもすぐに回復します。


ただ痩せるだけじゃなく元気になる体質改善ダイエット。

興味がある方はご気軽にご相談下さい

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。




最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


以前ダイエットに通われてた方の体験談です

耳つぼ＋骨盤矯正の3ヶ月セットで始めました。
23歳の私にしては高い値段でしたが、始まって2 週間でみるみる変わりました。効果としてが食事内容の改善が影響していると思います。
週二日の耳つぼの張り替えにより食事内容も見てくださるので、だらけてしまっても先生に会ってまた頑張ろうという気になれます。
また急な用事で行けなくなってもすぐに日にち変更してくださるところがとってもいい点でした。
以前は頬の肉が気になりうまく笑顔になれませんでしたが、今では皆んなに明るくなったねと言われます☺️
このまま頑張りたいと思います！

この方は若いのにしっかりした方で、

「将来の自分への自己投資にダイエットにお金をかける」

とおっしゃってました。


そして笑顔に自信がないともおっしゃってました。

女性にとって笑顔はとても大切だと思います

人間は自分の容姿に自信が無いと負のオーラが出て、笑顔が消えると言われてます


ところが自信が回復すると負のオーラが輝くオーラに変わって、表情も最高の笑顔に変わると思います


芸能人も輝くオーラがあると言いますがやはり笑顔が素晴らしいから、というのが大きいと思います。

自信のためには健康状態も大切です
見た目も理想の自分になり、健康状態も良くなれば自信も生まれると思います

人は太陽のような輝く笑顔に集まる

笑顔は人間関係を良くして、人生をもより良くすると思います


太陽のような笑顔になりたい！健康になりたい！

そんな方はご気軽にご相談下さい

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


6年前に買ったパソコンの調子が悪く、動作もどんどん遅くなりフリーズするようになりました。

最適化やクリーンナップをしても変わらずストレスが溜まるばかりでした。


パソコン買い換えるか〜と思いパソコン専門店のグッドウィルに行くと


「遅くなったりフリーズしがちなパソコンのHDDを SSDに換えれば早くなる！」

という張り紙が！

内容を見ると現在のパソコンの中身はそのままで動作も速くなるし容量も増やせるということでした！

買い換えると中古でも状態がいいのは5〜6万はしますし、新品は10万前後します。

しかも買ってから必要なソフトをインストールしたり設定を変えたりと手間もかかる。しかも前のパソコンは使わなくなって無駄になる…

という訳でSSD換装をお願いしてみました。

頼んでたった一日で完成！


費用はSSD代＋作業代で約2万円！！

動作もサクサクだし、Officeなどのアプリも元のまま、設定も前のまま、容量も2倍だし、お金も浮いたし、パソコンを無駄にせずに済んでエコだし

これはオススメです！


しかもグッドウィルさんの対応がまた素晴らしい！

これで仕事や作業がはかどります！

健康に関してもどこか調子が悪いとやっぱり仕事もはかどらないし、遅くなると思います。

まずは健康になってそれを維持することが仕事の効率にも繋がるかなーと思いました！

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


私は車が大好きで、運転するのも見るのも大好きです。

しかしコロナ禍になって車に乗る機会が、極端に減りました。

車を動かさないのでガソリンも減らないんです。一見良さそうなんですが、ガソリンも腐ります。
調べてみると３ヶ月ぐらいで使い切らないと良くないらしいです。


なので最近では満タンまで入れずに半分ぐらいて止めてます。

ダイエットや健康に関しても食べ物を体に入れすぎると良くないです。


人間には1日に必要なカロリーがだいたい決まってます。
それは体格や年齢で変わってきます。

では人間は必要以上に摂取したカロリーはどうするかというと、もしもの時の非常食として体に蓄えます。



それが「脂肪」なんです

車でいうと必要以上に入れたガソリンをガソリンタンクに入れて、それを積んで走ってるようなものです。


脂肪はもしもの時の非常食なので、もしも時が来ないと使わないんです。



もしも時とは災害などで何も食べ物かない時、などです。

なので一食一食のカロリーを次の食事までに使い切るぐらいに調整する必要があります。

その食事の量がその方の適切な食事の量です。

その目安になるのが

次の食事までにお腹が空く量

なんです。

お腹が空くということは前の食事のカロリーを使い切ったということなので次の食事を摂ってもカロリーオーバーにならないんです。


つまり「脂肪」にならないんです。

現代人は食事の取り過ぎ、カロリーオーバーだと思います。

整体院めざめでは一人一人の適切な食事量を把握して、食事のアドバイスをさせてもらってます。

自分の適切な食事量が分からない！
という方はご気軽にご相談ください。

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


2週間前にダイエットをスタートされたKさん(50代女性)

体重−2kg

体脂肪率−1%

ウエスト−8㎝

1週間で−1kgのペース、いい調子ですね。
特にウエストが2週間で8㎝も下がってます。本人もビックリされてて

「ジーパンにちょっと余裕が出てきました」

とおっしゃってました。


Kさんは将来の健康が心配という事でダイエットの相談に来られました。
というのも母親、祖母共に糖尿病で苦しんでるらしく、自分はなりたくない！と思ったらしいです。


糖尿病は遺伝と言われてます。

ですが遺伝の要素よりも生活習慣、食習慣が代々受け継がれるので糖尿病も受け継がれやすくなるとも言われてます。


つまり生活習慣、食習慣を変えれば例え両親が糖尿病でも自分がなる確率はかなり低くなると思います。

Kさんの目的は−20k！着れなくなってるお洋服をまた着たい！将来の病気を予防したい！
ということです。

しかし費用の面で厳しかったので旦那さんに相談したそうです。
すると
「お前が本気でダイエットするなら全部俺が出してやる！」
と言われたそうです！
実は旦那さんもKさんが病気にならないか心配されてたようです。

私もKさんが目的を達成できるように全力でサポートしていきます！


健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


今日は自分へのご褒美におかざき楽の湯へ行きました。

26日はフロの日という事で結構人も多かったです。


フロの日は何と一回無料券プレゼント！なんてサービスいいんでしょ！

お風呂の後はリラックスしてのんびり漫画読んでくつろぎました。

健康に関してもお風呂はとても良いと言われてます。


特にシャワーだけで済まさずに湯船にどっぷり浸かるとリラックスして交感神経が整います。


交感神経が乱れると体のリズムが乱れるので夜眠れなくなって、小腹が空いて夜食を食べちゃったり、


朝ご飯が食べられなくてお昼にガッツリ食べてカロリーオーバー！
当然太ります。

さらに便秘の方は交感神経も乱れがちです。

お風呂に入って交感神経を整えると健康とダイエットに有利です。

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。



最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


  

岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


昨日は我が師匠、浅見先生といつもの

「ここりん」に行きました。


今回は事前に肉じゃがとおでんをリクエストしてました。

どちらも美味しかっ〜！

師匠もあまりの美味しさにビックリされてました‼️


「これは優しい味ですね！」

とおっしゃってました！

味付けも素晴らしいし、食材も良いものばかり使ってるんだと思います。

ダイエットや健康に関しても良い食材を使った料理は太りにくいし、不健康になりにくいと言われてます。


一番良くないのが安い食材の料理を大量に食べることです。

安い食材は化学物質や添加物も多いし、ビタミンミネラルなどの栄養素も少ないです。
これらが代謝異常を起こしてきます、
なので太りやすくなるし不健康になりやすくなるんですね。

対して良い食材を使った料理は化学物質等の余計なものが入ってないし、ビタミンミネラルなどの栄養素も豊富です。さらに酵素なども多いのでダイエットや健康に有利なんです。
つまり代謝が良くなるんです。


美味しくて健康にも良くて女将さんも美人

「ここりん」オススメです！

健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
.
【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
・
【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
・
【電話】‪0564730273‬
【営業】月～土 ‪9時～20時‬
【休業】日、祝日
・

日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

‪9:30-17:00‬

1日で資格が取れます。
資格取得後は、すぐに痩身サロンをオープンできます。




最近、何をやっても痩せなくてなってきた。

もっと健康になりたい！

もっと綺麗になりたい！！

もっと自分に自信を持ちたい！！！

という方を応援します！

予約https://b.chaoo.jp/fb/mezame

電話0564-73-0273

メールtigershark1204@yahoo.co.jp

気になる事はなんでもご気軽にご相談ください！


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/