2023年04月19日
痩せやすくなる思考Best3 ◇耳つぼダイエット 骨盤矯正 快眠ヘッドスパ 整体院めざめ
痩せやすくなる思考Best3
第3位 モノを溜め込まない
いつか使うかも、と何でも捨てずに取っておく。これは脂肪も同じ。
脂肪の役割は
もしもの時の非常食
なので余ったカロリーをいつか使うかも！と溜め込んでるんです。
第2位 必要なモノしか買わない
食糧を1週間分買い溜めしたり、いつかつかうかも！と余分に買う。
普段の食事も同じ。次の食事までにカロリーを使い切る量しか食べない。じゃないと余ったカロリーが脂肪として蓄えられます。
第1位 他人と比較しない
人間の体質は個人差があります。ある程度方針を決めたら他人と比較せず自分を信じて突き進む
情報に振り回されてあれこれ手を出してると結果が出にくいかも。
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夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島
何をしても痩せない！
それはやり方が間違っているからかも！？
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