2022年09月22日
自分なりのストレス解消方法が肥満を防止する！？ ◇ダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ◇
岡崎市六供町の健康と美容の専門サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
皆さんはストレス解消方法を何か持ってますか？
人間はストレスが溜まるとそれを解消しようとして「食」にはしりがちです。
というのも何かを食べるとセロトニン(通称幸せホルモン)というホルモンが出てストレスを解消してくれるからです
なので肥満防止には「食」以外の自分なりのストレス解消方法を持っておくといいかもしれません。
それには体を動かすのがいいと言われてます。
特にウォーキングなど体の負荷も少ない運動がオススメです。
後は音楽や映画、漫画ゲームなど屋内でできるストレス解消方法もあると良さそうですね。
私は昔からゲームが好きで、特にRPGが大好きでした。
私の世代はファミコン全盛期の頃で
ドラクエ、ファイナルファンタジーなどの名作RPGもさんざんやりました。
そしてそのRPGの原作の小説なども読みまくりました。
その中でも特に好きなのが
「ロードス島戦記」
これはもう何回も読み返しました
最近その続きが出てるのを知り慌てて読みました。
「新ロードス島戦記」から100年後の話です。
「ロードス島戦記 誓約の宝冠」
内容はネタバレになるのであまり言えないですが、エルフなどの長寿の種族のキャラは出てきます。
懐かしいです。
興味のある方はぜひ
自分なりのストレス解消方法で暴飲暴食を防ぐ
大事なことかもしれませんね
健康で悩む方のダイエットをお手伝いする。
健康ダイエット専門サロン｢整体院めざめ｣
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【メニュー】
⚪︎骨盤矯正
⚪︎耳つぼダイエット
⚪︎健康な体作り
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【場所】
愛知県岡崎市六供町3-21 ステープル六供
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【電話】0564730273
【営業】月～土 9時～20時
【休業】日、祝日
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日本の生活習慣病を半減し、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。
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Posted by 夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島 at 18:05│Comments(0)
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