2017年12月10日
寒い季節はダイエットに有利？ □岡崎 耳つぼダイエット 体質改善 整体院めざめ□
こんにちは！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
先日、ウォーキングに岡崎公園に行ってきました。紅葉も真っ盛りでとてもキレイでした！
そして、公園内の広場では、徳川家康ゆかりの武将「葵武将隊」のパフォーマンスが！
徳川四天王＋稲姫
カッコイイ！！戦国ファンにはたまりませんでした！
さて、12月に入りめっきり寒くなってきた今日この頃。
寒いとフトンやコタツから出たくないですよね！
ところで、寒い時期はダイエットに有利って知ってました？
寒い時期は体を温めようと基礎代謝が上がります。暑い時期に比べると10%も基礎代謝が上がるそうです。
基礎代謝とはなんぞや？と思われた方！目の付け所が素晴らしいです。
基礎代謝とは、人間が生きているだけで消費するカロリーの事です。
呼吸、心臓を動かす、体温維持、胃腸を動かすなど
これは我々の一日の消費カロリーの6〜70%を占めるそうです。
つまり、この基礎代謝が高いほど、一日の消費カロリーも高く、ダイエットにも有利！ということになりますね！
その基礎代謝が寒い時期は10%も上がるんです！どうです？お得でしょ？
ただ基礎代謝は個人差があります。年齢、性別、体格などで消費するカロリーは変わります。
その基礎代謝は40歳を過ぎると急激に下がります。
40歳を過ぎて何をやっても痩せなくなってきた！！
という方は、基礎代謝の低下も大きな原因かもしれません。
じゃあ基礎代謝を上げる方法は？
みなさん気になりますよね？
では次回、基礎代謝を上げる方法を紹介します！
最近太ってきた。
何をやっても痩せなくてなってきた。
という方！ぜひご相談ください。
お電話はこちら
0564-73-0273
メールはこちら
tigershark1204@yahoo.co.jp
「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。
※整体院めざめでは、一人一人丁寧な対応をさせていただいておりますので、予約の人数を限定させていただいてます。
今月はあと5名様までとさせていただきます。
ご予約はお早めに。
ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/
予約フォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/8add6541491255
岡崎市を日本一健康な街にする計画
ウォーキングの会！
参加者ぞくぞく、急増中！
参加費は無料
毎週土曜日の午前中9時30分スタート
場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。
雨天中止
興味のある方はぜひご連絡下さい。
お電話0564-73-0273
メールtigershark1204@yahoo.co.jp
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そして、公園内の広場では、徳川家康ゆかりの武将「葵武将隊」のパフォーマンスが！
徳川四天王＋稲姫
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さて、12月に入りめっきり寒くなってきた今日この頃。
寒いとフトンやコタツから出たくないですよね！
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寒い時期は体を温めようと基礎代謝が上がります。暑い時期に比べると10%も基礎代謝が上がるそうです。
基礎代謝とはなんぞや？と思われた方！目の付け所が素晴らしいです。
基礎代謝とは、人間が生きているだけで消費するカロリーの事です。
呼吸、心臓を動かす、体温維持、胃腸を動かすなど
これは我々の一日の消費カロリーの6〜70%を占めるそうです。
つまり、この基礎代謝が高いほど、一日の消費カロリーも高く、ダイエットにも有利！ということになりますね！
その基礎代謝が寒い時期は10%も上がるんです！どうです？お得でしょ？
ただ基礎代謝は個人差があります。年齢、性別、体格などで消費するカロリーは変わります。
その基礎代謝は40歳を過ぎると急激に下がります。
40歳を過ぎて何をやっても痩せなくなってきた！！
という方は、基礎代謝の低下も大きな原因かもしれません。
じゃあ基礎代謝を上げる方法は？
みなさん気になりますよね？
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最近太ってきた。
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場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。
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