ダイエット結果
３ヶ月−8.7kg
Oさん(60代女性)
体重−8.7kg
体脂肪率−8.6%
内臓脂肪−2%
ウエスト−8.5%
Oさん体験談
Q.ダイエットに取り組む前と、今と比べて、食生活や健康に対する意識や考え方は変わりましたか?具体的に、どんな変化がありましたか?
ダイエット前は食品に対してさほど危機感は持っておらず、加工食品など手軽なものもたくさん買っていました。
「耳ツボダイエット」を始めて先生からの食事指導、カウンセリンを受けるたびに自分がいかに体に悪い食品を摂っていたのか・・・
目からウロコのことばかり...
現在ではスーパーで買う物がガラリと変わり、加工食品は一切買うことはなくなりました。
Q.ダイエットを通して、自分自身の内面の変化や成長につながった出来事はありましたか?
ダイエットを始めて一番最初に大変だったのは1回の食事の量を調整しなければいけないのはショック!でしたが必須栄養素をきちんと正しく摂っていれば食事の量が少なくてもさほど空感も感じず健康に過ごすことができました
それに伴って体重が減ってくると「やる気」が出てくるのでがんばる事ができたと思います
Q.他に、ダイエットをして、良かったことは、どんなことがありますか?
ダイエット前は「胃の不調」「脂肪肝」「血圧高め」など成人病に対する不安が
あったのですが、ダイエット後は毎日がとても健康に過ごせているような気がします
次回の「人間ドッグ」受診するのが楽しみ?です!
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夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島
何をしても痩せない！
それはやり方が間違っているからかも！？
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