痩せやすくなる思考Best3 ◇耳つぼダイエット　骨盤矯正　快眠ヘッドスパ　整体院めざめ

痩せやすくなる思考Best3


第3位　モノを溜め込まない

いつか使うかも、と何でも捨てずに取っておく。これは脂肪も同じ。

脂肪の役割は

もしもの時の非常食

なので余ったカロリーをいつか使うかも！と溜め込んでるんです。


第2位　必要なモノしか買わない

食糧を1週間分買い溜めしたり、いつかつかうかも！と余分に買う。

普段の食事も同じ。次の食事までにカロリーを使い切る量しか食べない。じゃないと余ったカロリーが脂肪として蓄えられます。


第1位　他人と比較しない

人間の体質は個人差があります。ある程度方針を決めたら他人と比較せず自分を信じて突き進む

情報に振り回されてあれこれ手を出してると結果が出にくいかも。

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夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島

何をしても痩せない！
それはやり方が間違っているからかも！？

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