こんにちは！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
以前の私は体調がとても悪かったのですが、その原因の一つに腸内環境の悪さがあったと思います。
毎日、下痢が便秘の両極端でした。
風邪も引きやすかったな〜、と思います。
腸内環境が悪いと免疫力も低いので病気にもなりやすくなります。
腸内環境の良し悪しの基準は便秘や下痢もそうですが、便やオナラの匂いも関係します。
便やオナラは臭くて当たり前！と私も思ってました。
ところが！
腸内環境が良くなると便やオナラが臭くなくなるんです！
以前私は便やオナラがめちゃくちゃ臭かったです！それはもう鼻が曲がるぐらい・・・
ある日、イオンで買い物してると急にお腹が痛くなってトイレに駆け込みました。ものすご下痢だったのですが、匂いも凄かったです。
すると、小学校高学年ぐらいの男の子達が2〜3人話しながらトイレに入ってきました！
するとトイレに入ってくるなり
「うわー！！クセーー！！」「逃げろーー」
と逃げて行きました（笑）
イオンの広いトイレに充満するぐらいの悪臭だったんです。
それだけ臭いということは相当腸内環境が悪かったんですね。
「ゴメン！少年たち！！」
と私は心の中で謝ってました。
そんな私も体質改善の一環として腸内環境改善もやった結果
今では下痢も便秘も滅多にせず、便やオナラもほとんど匂いもしません。
そうすると風邪や病気にもかからなくなって病院にも3年以上行ってません。
そして腸内環境の大切さはダイエットにも関係します！
この話はまた次回
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健康診断の数字が悪かった。
前の服が着れなくなってきた。
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