こんにちは！
岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン
「健美サポート整体院めざめ」
岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す
整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。
肥満で悩むあなたを全力でサポートします！
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。
今日の午前中は今年初のウォーキングの会。
快晴の中、岡崎公園を歩きました。
とても気持ち良く、気分も晴れ晴れです。
何か良いことがありそう。
耳つぼダイエットを始めてもうすぐ3ヶ月経つGさん(40代男性)は6.4㎏体重が落ちました。
体脂肪率は4%落ちました。
Gさんは以前、自己流でダイエットをされて、一年で20㎏落としたそうです！
すごい・・・
食事を極端に減らす、食事制限をされたそうです。1日バナナ一本しか食べない日もあったとか。
一年後、確かに20㎏体重が落ちたのですが、いつもフラフラで、めまいがして、肌もカサカサ、体調が悪かったそうです。
そしてついに・・・
お風呂で倒れたそうです！
危険です！
食べないダイエットは体調を壊し、命の危険にも発展します。免疫力も極端に下がるので、ガンにもなり易くなったり、病気にもなり易くなります。
そしてGさんは、その後食欲が止まらなくなり、リバウンドしてしまったそうです。
もう二度とあんな経験はしたくない！ということで耳つぼダイエットを始められました。
耳つぼダイエットでは朝、昼、夜ときちんと三食食べてもらいます。
確かに一食の食事量はバランスを整えつつ、今までの半分にしてもらうのですが、1日にバナナ一本しか食べないダイエットを経験されたGさんからすると三食きちんと食べられるので、
「ぜんぜん楽！しかも体調も良い！」とのこと。
良かったです。
せっかく痩せても、体が不調になったり、病気になったりしたら絶対イヤですよね？
さらに、不健康にやつれたり、肌がカサカサ、髪の毛もパサパサ、肩こり腰痛になって、冷え性がひどくなって・・・
間違ったダイエットをやるとそんなことになってしまいます。
健康的にキレイに痩せるには正しいダイエットをやりましょう！
耳つぼダイエットでは正しいダイエット、つまり痩せて健康になる生活習慣、食生活、などが身に付いきます。
3ヶ月後に卒業した後も体重が維持できたり、自力でさらに体重が減る理由は、そういうところにあります。つまりリバウンドしないんですね。
体重が増えて止まらない方、体重が減らない方は、また減ってもリバウンドしてしまう方は太る習慣をいくつも持ってます。
その太る習慣を１つづつ痩せる習慣に変えていけば、ドンドン体重が落ちるし、その体重を維持できます。
そしてリバウンドしません。
太る習慣、痩せる習慣
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今月はあと5名様までとさせていただきます。
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皆さまとのご縁に心から感謝してます。
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岡崎市を日本一健康な街にする計画
ウォーキングの会！
参加費は無料
毎週土曜日の午前中9時30分スタート
場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。
雨天中止
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