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夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島 [愛知県岡崎市]
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2018年02月05日

恋の力はすごい! ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ◇

こんにちは!

岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体療術師、カウンセラーの鮫島です。

肥満で悩むあなたを全力でサポートします!

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


今日から毎朝ウォーキングすることにしました!今朝は梅園公園まで歩きました。

展望台からみる岡崎の街は絶景です。


先日、仕事の都合で耳つぼダイエットをお休みしていた方(30代女性)が、久しぶりに来られました。2ヶ月で6㎏以上痩せていたのですが、1ヶ月間ほど空いたので、大丈夫かな?と思っていたら、
なんと「めざめ」に来られなかった間も−2kg減ってました!すごいですね!


合計−8㎏!

お話を聞くと

「2ヶ月間のアドバイスどうりの食生活を実践していた」

そうです!素晴らしいですね!

さらに好きな人が出来たらしく、

「どうしてもあと5㎏痩せたいんです!」

とやる気まんまんでした。

恋のパワーはすごいですね!


では具体的にどんな食事をしていたか?

○バランスの良い食事

○次の食事までに空腹感がある食事量

この2つを実践されてました。

下の画像を見てください。


これはみなさんに書いていただいてる献立チェック表です。

朝、昼、夜と何を食べたか書いていただき、それを

糖質、脂質は赤

たんぱく質は青

ビタミン、ミネラルは緑

と色分けしてもらいます。


そして、食事の1つのワクに赤、青、緑が最低一品ずつ入るように食事を工夫してもらってます。

下の画像は「めざめ」で3ヶ月で15㎏以上痩せた方の献立チェック表です。


やはりバランスが整ってますね。

一回一回の食事のバランスが整うと痩せるし、痩せた後、体重を維持できます。
さらに健康も回復したり、病気の予防にも繋がります。

ではなぜ食事のバランスが大切か?


それはまた次回。


最近太ってきた。

何をやっても痩せなくてなってきた。

という方!ぜひご相談ください。

お電話はこちら

0564-73-0273

メールはこちら

tigershark1204@yahoo.co.jp

「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。


皆さまとのご縁に心から感謝してます。


ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


予約フォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/8add6541491255

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岡崎市を日本一健康な街にする計画

ウォーキングの会!



参加費は無料

毎週土曜日の午前中9時30分スタート

場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。

雨天中止

興味のある方はぜひご連絡下さい。

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Posted by 夢の✨キレイ痩せプロデューサー鮫島 at 19:24│Comments(0)骨盤矯正耳つぼダイエットダイエット岡崎市健康整体院めざめ体重ウォーキング
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