2018年02月17日 13:39  カテゴリ:健康カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:ダイエットカテゴリ:体質改善カテゴリ:生活習慣病カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:ウォーキング

この子の将来のために・・ □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ□

こんにちは!

岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

肥満で悩むあなたを全力でサポートします!

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


先日耳つぼダイエットをスタートされたSさん(30代女性)は小学生の男の子を持つシングルマザー。

お子さんを連れてカウンセリングにお越しくださいました。

色々お話を聞いてると、

「最近何をやっても痩せなくなって、疲れやすくなってきた。体調もなんか良くなくて・・・」とのこと。

そして、年々増え続ける体重と悪くなる体調に危機感を感じているそうです。

「もし私に何かあると残されたこの子がどうなるか・・・」

Sさんは涙ぐみながらお話されてました。
私も泣きそうになるのを必死にこらえながら、お話を聞いてました。

「正直、パートだけの収入じゃあ耳つぼの金額は厳しいですけど、この子の将来のためにも私の体調が良くないといけないので、頑張ります」

私はこの方のために全力でサポートするぞ!
と心に誓いました。

このお仕事には様々なドラマがあります。



最近太ってきた。

何をやっても痩せなくてなってきた。

という方!ぜひご相談ください。

お電話はこちら

0564-73-0273

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tigershark1204@yahoo.co.jp

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皆さまとのご縁に心から感謝してます。

ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


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岡崎市を日本一健康な街にする計画

ウォーキングの会!



参加費は無料

毎週土曜日の午前中9時30分スタート

場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。

雨天中止

興味のある方はぜひご連絡下さい。

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Posted by めざめ │コメント(0)

2018年02月05日 19:24  カテゴリ:健康カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:体重カテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:食事量カテゴリ:食習慣

恋の力はすごい! ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ◇

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今日から毎朝ウォーキングすることにしました!今朝は梅園公園まで歩きました。

展望台からみる岡崎の街は絶景です。


先日、仕事の都合で耳つぼダイエットをお休みしていた方(30代女性)が、久しぶりに来られました。2ヶ月で6㎏以上痩せていたのですが、1ヶ月間ほど空いたので、大丈夫かな?と思っていたら、
なんと「めざめ」に来られなかった間も−2kg減ってました!すごいですね!


合計−8㎏!

お話を聞くと

「2ヶ月間のアドバイスどうりの食生活を実践していた」

そうです!素晴らしいですね!

さらに好きな人が出来たらしく、

「どうしてもあと5㎏痩せたいんです!」

とやる気まんまんでした。

恋のパワーはすごいですね!


では具体的にどんな食事をしていたか?

○バランスの良い食事

○次の食事までに空腹感がある食事量

この2つを実践されてました。

下の画像を見てください。


これはみなさんに書いていただいてる献立チェック表です。

朝、昼、夜と何を食べたか書いていただき、それを

糖質、脂質は赤

たんぱく質は青

ビタミン、ミネラルは緑

と色分けしてもらいます。


そして、食事の1つのワクに赤、青、緑が最低一品ずつ入るように食事を工夫してもらってます。

下の画像は「めざめ」で3ヶ月で15㎏以上痩せた方の献立チェック表です。


やはりバランスが整ってますね。

一回一回の食事のバランスが整うと痩せるし、痩せた後、体重を維持できます。
さらに健康も回復したり、病気の予防にも繋がります。

ではなぜ食事のバランスが大切か?


それはまた次回。


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Posted by めざめ │コメント(0)

2018年02月01日 18:04  カテゴリ:健康カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:肥満カテゴリ:食事量カテゴリ:五大栄養素

3食食べてるのに痩せる! □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ□

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最近、経営を相談してる方から、若い頃好きだった本を読み返すと良い、というお話を聞き、
中学時代に良く読んでいた小説を読み返してます。

私の原点は「ロードス島戦記」


大人になって読むとまた別の視点から物語が見えるし、私の原点が見えてきました。

中学時代に読んだので、その時恋してた同級生の女の子の事を思い出しながら、読んでます。
青春の思い出。


先月1月の半ばから耳つぼダイエットをスタートされたKさん(40代女性)は約2週間で

−2.2㎏!!

かなりいいペースですね!

素晴らしいです。

Kさんはとても明るく素直な性格で、耳つぼダイエットの3つの約束はもちろん、睡眠時間も6時間以上確保、水も意識して飲んでいるそうです。


Kさんは

「3食きちんと食べてるのにちゃんと痩せていくんですね!」

と驚かれてました。

耳つぼダイエットでは、食事量も今までの半分にしてもらうのですが、

「耳つぼのおかげか半分でも全然平気です。しかも、間食もあまりしなくなりました!」


と驚かれてました。

そして、もっと大事なのは

栄養バランス

毎食、5大栄養素が入るように食事を組み立ててもらいます。


「栄養バランスなんて今まで意識した事なかったです」

とおっしゃるKさん。

現代人は栄養バランスが偏ってるため、代謝異常を起こし、肥満、生活習慣病を引き起こしているのです。

ではどんな栄養バランスが良いのか?

それはまた次回。

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