2017年12月10日 17:53  カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:ウォーキングカテゴリ:基礎代謝カテゴリ:岡崎公園カテゴリ:徳川家康カテゴリ:葵武将隊

寒い季節はダイエットに有利? □岡崎 耳つぼダイエット 体質改善 整体院めざめ□

こんにちは!

岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

肥満で悩むあなたを全力でサポートします!

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。



先日、ウォーキングに岡崎公園に行ってきました。紅葉も真っ盛りでとてもキレイでした!
そして、公園内の広場では、徳川家康ゆかりの武将「葵武将隊」のパフォーマンスが!

徳川四天王+稲姫

カッコイイ!!戦国ファンにはたまりませんでした!



さて、12月に入りめっきり寒くなってきた今日この頃。

寒いとフトンやコタツから出たくないですよね!

ところで、寒い時期はダイエットに有利って知ってました?

寒い時期は体を温めようと基礎代謝が上がります。暑い時期に比べると10%も基礎代謝が上がるそうです。


基礎代謝とはなんぞや?と思われた方!目の付け所が素晴らしいです。

基礎代謝とは、人間が生きているだけで消費するカロリーの事です。

呼吸、心臓を動かす、体温維持、胃腸を動かすなど

これは我々の一日の消費カロリーの6〜70%を占めるそうです。


つまり、この基礎代謝が高いほど、一日の消費カロリーも高く、ダイエットにも有利!ということになりますね!

その基礎代謝が寒い時期は10%も上がるんです!どうです?お得でしょ?

ただ基礎代謝は個人差があります。年齢、性別、体格などで消費するカロリーは変わります。

その基礎代謝は40歳を過ぎると急激に下がります。


40歳を過ぎて何をやっても痩せなくなってきた!!
という方は、基礎代謝の低下も大きな原因かもしれません。

じゃあ基礎代謝を上げる方法は?

みなさん気になりますよね?

では次回、基礎代謝を上げる方法を紹介します!


最近太ってきた。

何をやっても痩せなくてなってきた。

という方!ぜひご相談ください。

お電話はこちら

0564-73-0273

メールはこちら

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「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。

※整体院めざめでは、一人一人丁寧な対応をさせていただいておりますので、予約の人数を限定させていただいてます。

今月はあと5名様までとさせていただきます。

ご予約はお早めに。

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参加者ぞくぞく、急増中!


参加費は無料

毎週土曜日の午前中9時30分スタート

場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。

雨天中止


興味のある方はぜひご連絡下さい。

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