2018年10月25日 16:57  カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:ダイエットカテゴリ:生活習慣病カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:結婚カテゴリ:脱サラカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:資格

体調崩さず、シワたるみなくダイエット □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 健康 整体院めざめ□

こんにちは!

岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

肥満で悩むあなたを全力でサポートします!

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


先日、Kさん(30代女性)が耳つぼダイエットを卒業されました。

3ヶ月痩身結果

体重61.6kg→54.8kg −6.8kg

体脂肪率29.8%→26.1% −3.7%

ウエスト74.5cm→62.5cm −12cm

おめでとうございます!

Kさんは昔、激しい運動
や極端な食事制限などで、10kg以上自力で体重を落としたそうです。

ところが・・・

毎日フラフラするし、頭痛いし、肩コリ、腰痛がひどくなって、生理痛、生理不順、顔にシワもできたり、お腹の皮が余ったりしたそうです。

特に生理痛がひどくて3日は寝込んで布団から出られない日もあったそうです。

そしてお医者さんに行って怒られたそうです。明らかな栄養不足だったそうです。

Kさんは

「もう二度とあんな思いはしたくない」

と思ったそうです。

無理なダイエットは体調を崩したり
顔がシワだらけになったりします。

その原因はダイエット中の栄養不足です。

耳つぼダイエットではそんな危険な事にならないように、食事のバランスなどの食事指導を行います。
そして栄養補助食品でしっかり栄養をとっていただくので、体調崩したり、顔がシワだらけになったりすることなく

健康的にキレイに痩せられます。

Kさんも体調崩す事なく、シワやたるみもなく綺麗に痩せられました。

耳つぼダイエットを始める前はあれほど酷かった生理痛もほとんどなくなったそうです。

体重も目標の55kgを切って大満足とおっしゃってます。


私は「整体院めざめ」にお越し下さった皆様が満足な笑顔になっていただくことが一番の喜びです。

そしてこれからも健康的で美しい女性を増やすお手伝いをしていきます。


運動しても痩せない

食事制限しても痩せない

体調悪い

健康診断の数字が悪い

お医者さんから痩せろと言われた

キレイになりたい

痩せて理想のスタイルを手に入れたい

Sサイズの服が着たい

そして理想のスタイルで理想の人生を歩みたい

そんな方はご相談ください。

まずはお電話かメールで

「無料カウンセリングの予約をお願いします」

とご連絡ください。

お電話はこちら

0564-73-0273

メールはこちら

tigershark1204@yahoo.co.jp



皆さまとのご縁に心から感謝してます。

ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/




同じ志を持って、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

日時 11/25(日)9:30〜17:00

場所 愛知県東海市芸術劇場ワークショップ室


資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。

お問い合わせはこちら

電話0564-73-0273

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2018年10月02日 10:32  カテゴリ:整体カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:ダイエットカテゴリ:生活習慣病カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:脱サラカテゴリ:セミナーカテゴリ:骨盤矯正

おかげさまでまる2年!皆さまのおかげです ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 健康 資格習得 整体院めざめ◇

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岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン

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岡崎市から肥満を撲滅し
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整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

肥満で悩むあなたを全力でサポートします!


整体院めざめは10月3日でまる2周年を迎えることができました!

ありがとうございます!

これも全て私に関わってくださった皆様のおかげです!

皆さまに心から感謝してます。

2年はあっという間でした。

人生の中でこれほど濃ゆく充実した期間は無かったです。

そして今が私の人生の中で一番体調も良く、一番楽しいです。

落ち込んだり、挫折したりすることもありますが、その度に周りの皆さんが協力してくださり、励ましてくださり、乗り越えることができました!

本当にありがとうございます。

毎日が充実し、楽しいのは色々な課題を乗り越え、経験を積んで、成長しているのが実感できるからだと思います。

私に関わってくださる皆様に心から感謝してます。




理想のスタイルを手に入れたい!

健康診断の数字を良くしたい!

Sサイズの服が着たい!

体調を良くしたい!

リバウンドしたくない!

人生を変えたい!

という方!一度気楽にご相談ください。

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日時 10/28(日)9:30〜17:00

場所 京都府中小企業会館705号

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2018年09月12日 14:34  カテゴリ:岡崎カテゴリ:ダイエットカテゴリ:生活習慣病カテゴリ:肩こりカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:資格カテゴリ:脱サラカテゴリ:コレステロール

2ヶ月で−8.6kg!耳つぼダイエット! ◇岡崎 豊田 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ◇

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岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

肥満で悩むあなたを全力でサポートします!


先日、kさん(50代男性)が耳つぼダイエットを卒業されました。

Kさんは2ヶ月で目標体重より体重を落とされました。

痩身結果

体重 77.1kg→68.5kg −8.6kg

体脂肪率 21.7%→16.7% −5%

内臓脂肪 13.5%→10.5% −3%

ウエスト 89.5㎝→75㎝ −14.5㎝

おめでとうございます!

Kさんはコレステロール値が高くて、将来の健康が不安で相談に来られました。

さらにお腹周りも出てきたし、歩いてると息切れがするということでした。

スタートさらて1ヶ月経つと職場に通う坂道で息切れしなくなったそうです。

お腹周りもスッキリになってズボンがぶかぶかになったそうです。

「予想よりも早く、目標体重よりも落とせたので良かったです」

とおっしゃってました。

Kさんの嬉しそうな笑顔を見ると私もとても嬉しかったです。

これからも皆さまのダイエットを全力でサポートしていきます。


最近太ってきた。

何をやっても痩せなくてなってきた。

という方!ぜひご相談ください。

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日時 10/28(日)9:00〜16:30

場所 京都府中小企業会館705号

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2018年08月03日 18:35  カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:生活習慣病カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:脱サラカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:資格

目標ほぼ達成!3ヶ月で−12kg! ◻︎岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 資格 整体院めざめ◻︎

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岡崎市から肥満を撲滅し
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肥満で悩むあなたを全力でサポートします!

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先日Mさん(40代女性)が耳つぼダイエットを卒業されました。

ほぼ目標体重達成!

おめでとうございます!


3ヶ月の痩身結果

○体重65.7kg→53.5kg −12.2kg

○体脂肪率35.1%→26.4% −8.7%

○内臓脂肪7.0%→4.0% −3%

Mさんはスポーツを習っていて、以前は体が重かったそうです。

将来的な健康の不安もあって、ダイエットの相談に来られました。

スタートされてみるみる体重が落ち、持っているお洋服がどんどんブカブカになったそうです。

そしてタンスにしまっていた以前のお気に入り服が着られるようになったそうです。

先日も細いジーンズを履いて見せに来てくれました。

そして、健康診断の数字もほとんど正常値になったそうです!

私もいっしょになって喜びました!

「先生のおかげです!ありがとうございます!」

と、ダイエットのお客様から感謝の言葉をいただきます。

私もとても嬉しいです。

Mさんは理想のスタイルと健康を手に入れられました!

私の仕事は皆さんにただ痩せいただくだけじゃなく、

痩せて健康になって幸せになっていただくまでが私の仕事です。

「私も痩せて健康になって理想のスタイルを手に入れて幸せになりたい!」

という方はお気軽にご相談ください。




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○今、「整体院めざめ」では同じ志を持って、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

現在、日本では肥満、生活習慣病になる方が毎年うなぎ登りに増えてます!

このままでは国民医療費が国家予算の大きな部分を占めてしまいます。

健康の入り口は、まず体重を落とすことです。

ですが自力で痩せられない時代になってきてます。

ダイエットを通じて世の中に健康を広め、社会に貢献し、幸せになる人を増やすセラピストを募集してます。


◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

日時 9/9(日)9:30〜17:00

場所 岡崎地域交流センター六ツ美 悠紀の里

資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。



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2018年02月05日 19:24  カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:体重カテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:食事量カテゴリ:食習慣

恋の力はすごい! ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ◇

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今日から毎朝ウォーキングすることにしました!今朝は梅園公園まで歩きました。

展望台からみる岡崎の街は絶景です。


先日、仕事の都合で耳つぼダイエットをお休みしていた方(30代女性)が、久しぶりに来られました。2ヶ月で6㎏以上痩せていたのですが、1ヶ月間ほど空いたので、大丈夫かな?と思っていたら、
なんと「めざめ」に来られなかった間も−2kg減ってました!すごいですね!


合計−8㎏!

お話を聞くと

「2ヶ月間のアドバイスどうりの食生活を実践していた」

そうです!素晴らしいですね!

さらに好きな人が出来たらしく、

「どうしてもあと5㎏痩せたいんです!」

とやる気まんまんでした。

恋のパワーはすごいですね!


では具体的にどんな食事をしていたか?

○バランスの良い食事

○次の食事までに空腹感がある食事量

この2つを実践されてました。

下の画像を見てください。


これはみなさんに書いていただいてる献立チェック表です。

朝、昼、夜と何を食べたか書いていただき、それを

糖質、脂質は赤

たんぱく質は青

ビタミン、ミネラルは緑

と色分けしてもらいます。


そして、食事の1つのワクに赤、青、緑が最低一品ずつ入るように食事を工夫してもらってます。

下の画像は「めざめ」で3ヶ月で15㎏以上痩せた方の献立チェック表です。


やはりバランスが整ってますね。

一回一回の食事のバランスが整うと痩せるし、痩せた後、体重を維持できます。
さらに健康も回復したり、病気の予防にも繋がります。

ではなぜ食事のバランスが大切か?


それはまた次回。


最近太ってきた。

何をやっても痩せなくてなってきた。

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毎週土曜日の午前中9時30分スタート

場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。

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2018年02月01日 18:04  カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:肥満カテゴリ:食事量カテゴリ:五大栄養素

3食食べてるのに痩せる! □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ□

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最近、経営を相談してる方から、若い頃好きだった本を読み返すと良い、というお話を聞き、
中学時代に良く読んでいた小説を読み返してます。

私の原点は「ロードス島戦記」


大人になって読むとまた別の視点から物語が見えるし、私の原点が見えてきました。

中学時代に読んだので、その時恋してた同級生の女の子の事を思い出しながら、読んでます。
青春の思い出。


先月1月の半ばから耳つぼダイエットをスタートされたKさん(40代女性)は約2週間で

−2.2㎏!!

かなりいいペースですね!

素晴らしいです。

Kさんはとても明るく素直な性格で、耳つぼダイエットの3つの約束はもちろん、睡眠時間も6時間以上確保、水も意識して飲んでいるそうです。


Kさんは

「3食きちんと食べてるのにちゃんと痩せていくんですね!」

と驚かれてました。

耳つぼダイエットでは、食事量も今までの半分にしてもらうのですが、

「耳つぼのおかげか半分でも全然平気です。しかも、間食もあまりしなくなりました!」


と驚かれてました。

そして、もっと大事なのは

栄養バランス

毎食、5大栄養素が入るように食事を組み立ててもらいます。


「栄養バランスなんて今まで意識した事なかったです」

とおっしゃるKさん。

現代人は栄養バランスが偏ってるため、代謝異常を起こし、肥満、生活習慣病を引き起こしているのです。

ではどんな栄養バランスが良いのか?

それはまた次回。

最近太ってきた。

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2018年01月27日 19:43  カテゴリ:整体カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:体質改善カテゴリ:姿勢カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキング

「骨盤矯正」はメリットいっぱい □岡崎 骨盤矯正 耳つぼダイエット 体質改善 整体院めざめ□

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今日は毎週土曜恒例のウォーキングの会でした。今回は岡崎公園を歩きました。


寒かったけど、空は快晴でとても気持ち良かったです。

その後、調べ物をするために岡崎市立中央図書館「リブラ」へ。

リブラの中に「岡崎むかし館」というコーナーがあり、見学しました。

岡崎の歴史や昔の生活が学べてとても良かったです。



前回からの続き、骨盤のお話です

では、骨盤が歪んだり緩む原因とは?

○一番の原因は、毎日の生活習慣!

日常の姿勢やクセが大きな原因と言われてます。
猫背だったり、片方に重心をかける立ち方をしたり、足を組んだり。


このように知らないうちに左右どちらかに大きな負荷をかける事が骨盤の歪みに関わってきます。
さらに、長時間のデスクワークで前かがみの姿勢や、スマホやゲームでの猫背など、体が不自然にねじられ「筋肉のクセ」になってしまってます。


このような状態が長く続くと、骨盤歪み始め、体が全体の調和が保てなくなります。

その歪みが強いほど太りやすい体になっています。

○筋肉の衰え

骨盤を支える筋肉が、衰えたり不足している場合、骨盤が歪んだり緩んできます。
運動不足の方に多いです。

○妊娠・出産

出産によって骨盤が開き、歪んだり、緩んだりします。

○骨折やギックリ腰

怪我などで骨そのものがバラバラになるケースもあります。

では、骨盤を矯正すると次の効果が期待できます。

○ダイエット効果
基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなる


○むくみ解消
リンパの流れが良くなり、むくみ解消に。

○冷え性の改善
内臓に圧迫されていた血流、ホルモンの流れが回復する


○姿勢が良くなる
骨盤に引っ張られ、垂れていた筋肉が正しい位置にもどり、姿勢が良くなる。

○プロポーションが良くなる
ウエストが細くなり、背中のもたつきも解消。お尻もキュッと上がり、小尻になります。

○便秘解消
骨盤が後ろに倒れていると大腸や直腸が圧迫されて、便秘の原因に。骨盤の位置を正すと大腸が活発に活動し、便秘解消に。

○腰痛改善
筋肉の張りと緊張がなくなり、腰を守る筋肉が正しく使われます。


○バストアップ
骨盤を整えると背骨が伸び、猫背など姿勢が改善される事で、バストアップ効果もあります。

○O脚、X脚の改善
股関節がなめらかに動くようになり、足の骨を支える股関節周辺の筋肉強化につながります。

○生理不順、不妊、生理痛の改善
骨盤に守られるべき子宮や卵巣の位置がずれると、生理不順、不妊、生理痛などの症状が起きます。骨盤を正す事で、これらの症状が軽くなります。また、子宮全体の血流も良くなり妊娠しやすい体に改善されます。


このように骨盤を矯正する事には様々な効果があります。

しかしここで注意してほしいのは

骨盤矯正だけでは体重は落ちない

ということです。


骨盤矯正で確かに基礎代謝が上がって痩せやすくなります。姿勢も改善されて、プロポーションも良くなります。


しかし、それだけで体重は落ちません。

なぜならそもそも太ってしまう原因は、

「食習慣」

だからです。食習慣を改めてない限り、骨盤矯正を行なっても、体重は落ちないんです。


では、どんな食習慣が太りやすく、どんな食習慣が痩せやすくなるのか?

それはまた次回。



最近太ってきた。

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2018年01月24日 21:18  カテゴリ:整体カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:肥満カテゴリ:基礎代謝

骨盤が歪むとこんなにデメリットが! □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体めざめ□

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今日は寒いですね!

岡崎も夕方から雪が降って少し積もりました

では前回の続きです

最近なかなか痩せなくなってきた!そんな方は骨盤の歪みが原因かもしれません。

今回は骨盤のお話です。


骨盤が歪むと様々なデメリットがあります。

その中でも痩せないというのは重要ですよね。



○内臓の位置が下がる
内臓が本来ある場所にないので、圧迫されて機能が低下するなど内臓に負担がかかり、消化不良を起こしたりポッコリお腹になったりします


○内臓だけでなく筋肉のバランスも悪くなります
骨盤が歪むと体全体も歪むので、鏡で正面から見た時に肩や腰の位置が左右均等でない、姿勢が悪いなどバランスが悪くなります


○血流やリンパの流れも悪くなる
骨盤内の血液やリンパの流れが悪くなり、冷え性になったり老廃物が排出しにくい体になるので基礎代謝が下がり痩せにくい体質になります。


さらに血流が悪くなることで筋肉も固くなり
腰痛、肩こり
の原因にもなります。

○ X脚、O脚の原因になる
骨盤が歪んでいると骨盤を支える大腿骨も歪んでしまい、腰回りや脚の筋肉が偏ってX脚、O脚になり、正しい歩行ができなるなるのでさらに骨盤が歪むという悪循環に。


○ストレスの原因になる
自立神経が圧迫され、ストレスの原因にもなります。

○腰痛、頭痛の原因になる

○姿勢が悪くなる



など他にも様々なデメリットがあります。

ただ、ここで1つ注意点が。

骨盤矯正しても、体重が減るわけではないんです

どういうことか?

それはまた次回



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※整体院めざめでは、一人一人丁寧な対応をさせていただいておりますので、予約の人数を限定させていただいてます。

今月はあと1名様までとさせていただきます。

ご予約はお早めに。

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2018年01月22日 18:25  カテゴリ:整体カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:肥満

「骨盤」はダイエットにも影響!? ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 体質改善 整体院めざめ◇

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1/21(日)に京都で耳つぼダイエットの資格習得セミナーがあり、私も勉強とお手伝いのため参加させていただきました。


今回来られた方達は、耳つぼの資格を習得する方と以前資格を取って、勉強中の耳つぼカウンセラーの卵達。


みなさん前向きで明るく元気で、とても素晴らしかったです!私も元気をもらいました。
将来、日本の健康を担うカウンセラーがたくさん誕生するでしょう。楽しみです!

最近、「めざめ」の一番人気メニューは

耳つぼダイエット+骨盤矯正セットコース

今「めざめ」に通われてる方の半分以上がこのセットコースで痩せられてます。


確かに耳つぼダイエットに骨盤矯正の施術もプラスでされた方のほうが、より痩せてます。

耳つぼダイエットのみ→平均−10.3㎏

耳つぼダイエット+骨盤矯正→平均−12.6㎏

2.3㎏も違います。

ではなんで骨盤矯正がダイエットにも有効なのか?


また骨盤が緩んだり、歪んだりするとどんな影響があるのか?

次回から骨盤のお手伝いお話しです。

今月、耳つぼダイエット+骨盤矯正セットコースを始められた方は骨盤矯正1回無料券プレゼント中!

残り2枚です!ご予約はお早めに。


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2018年01月01日 12:43  カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:岡崎公園カテゴリ:年末年始カテゴリ:正月太り

明けましておめでとうございます □岡崎 豊田 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ□

明けましておめでとうございます!

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整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

今年もよろしくお願いします。


2018年、元日

今年は龍城神社に初詣に行きました。

天気は快晴でとても清々しいです!


神社の前はお参りの大行列。


今年もみなさんが健康でありますように。

今年の予約受付は、1月4日から。

お電話はこちら

0564-73-0273

メールはこちら

tigershark1204@yahoo.co.jp

「無料カウンセリングの予約をお願いします」とお伝えください。

皆さまとのご縁に心から感謝してます。


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岡崎市を日本一健康な街にする計画

ウォーキングの会!



参加費は無料

毎週土曜日の午前中9時30分スタート

場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。

雨天中止

今年は1月13日スタートです。

興味のある方はぜひご連絡下さい。

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Posted by めざめ │コメント(0)