2017年03月17日 14:35  カテゴリ:岡崎カテゴリ:ダイエットカテゴリ:人生カテゴリ:体重カテゴリ:リバウンドカテゴリ:肥満カテゴリ:三食カテゴリ:お酒カテゴリ:好きなものカテゴリ:我慢

お酒を飲む量が減っていくダイエット □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 姿勢矯正 整体院めざめ□


こんにちは!

岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅
日本一健康な街を目指す

整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

肥満で悩むあなたを全力でサポートします!
いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。

耳つぼダイエットを始められた患者さん達が、共通しておっしゃるのが、

「だんだん、食事量が少しで、満足出来るようになった」

とか

「少ない食事量でも好きなもの食べられるし、お菓子も食べられるし、お酒も飲めるから全然苦痛じゃない」

とおっしゃってます。

そして耳つぼダイエットの意外な効果として

「お酒が飲めなくなった!!」

とみんな口々におっしゃってます。

これは言い換えれば、

「お酒を飲む必要がなくなってきた」

とも言えるようです。

もうすぐ3ヶ月経って、耳つぼダイエットを卒業されるUさん(40代男性)は

「ビールが大好物で毎日飲まないと死んでしまいます」

と通われてた当初、そうおっしゃってました。

ところが日が経つにつれて

「先生!お酒が飲めなくなってきた!」

耳つぼダイエットを始められる前は、毎日350mlの缶ビールを3本は開けていたというUさん。

「ビールが好きな気持ちは変わらないのに飲む量がどんどん減って、今では350mlの缶一本が飲めなくなった!」

とおっしゃってました。

そして、3月に入って新しく耳つぼダイエットを始められたKさん(50代女性)も

「私はお酒が命なので、お酒をやめる気はありません」

と最初に宣言されてました。

ところが始められて3週間とちょっとで

「先生!お酒を少ししか飲まなくても大丈夫になった!不思議〜!」

とおっしゃってました。

Kさんは日本酒が大好きで、毎日3合以上飲まれていた酒豪でした。



ところが耳つぼダイエットを始められて、お酒が少ない量でも満足するようになり、今では1合以下になったそうです。

大好きなお酒を止めることなく、お二人共ちゃんと体重も落ちてます。

Uさん(40代男)は2ヶ月と2週間で−14.8kg

Kさん(50代女)は3週間で−4.7kg

好きなモノを無理に止める必要はありません!

無理に止めるとかえって、ストレスになり、過食になったり、病気になったりします。

また、ダイエット期間中に、好きなものを一切食べないと、そのストレスでダイエット期間が終わってから、大量に食べたり飲んだりしてしまいます。

それがリバウンドの引鉄にもなります。

そしてお二人が共通しておっしゃるのが

「ダイエットしていても全然苦痛じゃない!」

基本的に三食好きなものを食べてるし、お酒も飲めるし、こんな楽なダイエットは初めてです!とのこと。

そして何より嬉しいのが、3ヶ月後、目標体重まで落ちて、その後リバウンドしないこと。

この後の人生でダイエットのしがらみから解放される事なんです。

この後の人生でもうダイエットの事を考えなくて良くなります。

ダイエットにかけていた時間とお金、そして情熱を別のところに回せます!

人生がその分得します!

つまり人生最後のダイエットがここにあります!!

ダイエットのしがらみから抜け出したい方!!連絡お待ちしております!

お電話はこちら

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2017年03月13日 15:21  カテゴリ:岡崎カテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:脂肪カテゴリ:体重カテゴリ:肥満カテゴリ:体重計カテゴリ:三食カテゴリ:ウエスト

毎日体重計に乗るのが楽しい □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 姿勢矯正 整体院めざめ□

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3月初めから耳つぼダイエットを始められたKさん(50代女性)は早くも−3kg体重が減りました。

おめでとうございます(パチパチ)

「毎日、体重計に乗って、体重が下がってるのを見るのが楽しい!!」

と楽しそうにお話されていたKさん。



耳つぼダイエットでは毎日、朝と夜に家の体重計で体重を測ってもらうのですが、

太っている方や生活習慣病の方に共通する事に、体重計に乗らない、そもそも体重計が家にない!

というのがあります。

体重計に乗らないというのは太る習慣の一つなんですね。

体重計に乗らないから今の自分の体重が分からない。だいたいこれぐらいだろうと思っている。
そうすると、必然的に食事の量やバランスも気を付けない。運動もしない。
=体脂肪が増えていく
ということになります。

まず「体重計に乗る」という習慣をつけるだけで、かなり意識が変わると思います。さらにその数字を毎日記録すればなお良いですね!

Kさんも今までは体重計に乗る習慣がなかったとおっしゃってました。

でも、耳つぼダイエットを始めて、毎日体重計に乗って、体重を紙に書いて記録すれば、それだけで意識が全然違うとおっしゃってました。

本当にそうなんです!

それが、毎日体重計に乗るたびに体重や体脂肪が減っていけば、嬉しいですよね!

Kさんは耳つぼの張り替え中に自分の体重の記録を見ながら、嬉しそうに
「体重が落ちるのをこうやって数字で見るとゲームみたいで楽しい!」
と素敵な笑顔でおっしゃってました!

Kさんはさらに嬉しいことに、ウエストがすでに10㎝も減ってました!!

素晴らしいですね!!

しかも、

「三食食べられるし、大好きなお酒も飲めるので全然ラク!」

とおっしゃってました。

楽しく体重が減っていき、ウエストまでどんどん減って、さらに三食食べられるし、お酒も飲める!

そんな耳つぼダイエットに興味のある方はぜひお電話を

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2017年02月28日 18:21  カテゴリ:岡崎カテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:脂肪カテゴリ:体重カテゴリ:運動カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:ジョギングカテゴリ:ランニング

運動してるけど痩せない! □岡崎市 耳つぼダイエット 骨盤矯正 姿勢矯正 体質改善 整体院めざめ□



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岡崎市から肥満を撲滅し、日本一健康な街を目指す
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この前、こんな話を聞きました。

「私、かなり運動してるんだけど、なかなか痩せないんだよね〜」

「どれぐらい運動してます?」

「毎日、ランニング5㎞、土日はジムに行って、エアロバイク1時間と筋トレ2時間ぐらい」

なるほど。確かにかなり運動されてますね。

ここで皆さんにクイズです。脂肪の役割とはなんでしょう?

1.体を守るクッション。

2.体温を維持する役割。

3.もしものためのエネルギーの蓄積。



正解は3です。

たしかに1.のクッションの役割もありますし、2の体温維持の役割もありますが、

脂肪とは本来、もしもの時のためのエネルギーの蓄積なんです。

ではもしもの時とは、どういう時でしょう?

太古の昔、人間がまだ狩猟で生活をしていた時代、いつ獲物が獲れるかわからないですよね?2,3日食べられないかもしれません。なので、獲物が捕れた時は、たっぷり食べて、エネルギーを蓄積する必要があったのです。その方法は食べたものを脂肪として体に蓄えることなんですね。そうすると何日も獲物が捕れなくて食べるものがなくても、脂肪をエネルギーに変えて、生きていけるんです。

脂肪1kgで約7000キロカロリーのエネルギーになります。一般的な主婦の1日の平均消費カロリーは約2000キロカロリーですので、これはかなり効率の良いエネルギーの蓄積なんですね。脂肪1kgで3日以上何も食べなくでも活動できます。

ということは、逆に考えてみると、

「もしもの時」が来ないと脂肪はエネルギーに変わらないんですね。

脂肪1kg=7000キロカロリーを運動で消費しようとすると、ランニングだと120㎞走り続けなくてはいけません。ウォーキングなら36時間、休まず歩き続けてやっと1kgの脂肪が消費されます30分間のウォーキングした場合の消費カロリーは約140kcal、ジョギングにしたとしても160kcal程度にしかなりません。


どうです?はっきり言って無理ですよね?
そんなに運動ばかりやってたら体を壊してしまいますし、日常生活ができません。
なので、運動だけで痩せるというのはかなり難しいです。

適度な運動をしながら必ず、食事療法もやらなければ、痩せないですし、体を壊したり、病気になったりします。

整体院めざめに相談に来られて、耳つぼダイエットを始める患者さんの中には、

「運動もやったほうがいいんですか?」

とよく言われます。しかし、私は運動は勧めてません。もし運動をしたいなら5kgやせて、体が軽くなってからウォーキングをお勧めしてます。
普段運動をやり慣れてない方が、急に運動を始めると必ず体を壊したり、調子を崩してしまうからです。

では、運動しないでなんで痩せられるのか?
その秘密は、整体院めざめのホームページをご覧ください。
痩せたいけど
運動したくない方、面倒くさい方、運動出来ない方、ぜひ一度整体院めざめにご相談ください。

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2017年02月17日 18:01  カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:代謝カテゴリ:体重カテゴリ:リバウンドカテゴリ:食べ物カテゴリ:シワカテゴリ:たるみカテゴリ:食欲

シワやたるみにならないダイエット □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 姿勢矯正 整体院めざめ □

こんにちは!岡崎市日本一健康な街にするのが目標の

健美サポート 整体院めざめの院長鮫島です。
たくさんのブログの中からこれを読んでいただいて、心から感謝してます。


先日、耳つぼダイエットを始められて1ヶ月が経つKさん(60代女性)はマイナス5Kgとなかなか順調です。

「この間、久しぶりに外食に行ったら、半分も食べないうちに満腹感が来て、ほとんど残しました」

とおっしゃってました。そして「いかに自分が今まで食べ過ぎていたか実感しました」とのこと。

そうなんです。現代人はとにかく食べ過ぎなんです。しかも食事のバランスが悪いので、食べた物が代謝されず、エネルギーに変換されずに、脂肪として体に蓄えられているのです。

自分の適切な食事量を知り、バランスの良い食事を心がければ、太らないし、リバウンドもしません。

整体院めざめの耳つぼダイエットで食事指導によって、腹8分目などの適正な食事量と食事バランスをアドバイスさせていただき、皆さん満足のいく結果で卒業されています。
しかも、一人もリバウンドしていません。

さらに三食きちんと食べていただくので、3ヶ月で10Kg以上痩せても、シワやたるみにもなりません。

ではシワやたるみになる原因はなんでしょう?

人間の体は日々、新しい細胞を作ってます。その細胞の材料が食べ物なのです。
もし、その材料が、体に入って来ない状態だと細胞は作られません。
食事を制限する「食べない」ダイエットや栄養が偏る単品ダイエットなどは、この細胞の材料が体に入って来ないために、皮膚の細胞の新陳代謝が間に合わずにシワやたるみになってしまうのです。

なので、いらない脂肪を減らしつつ、日々、作られる体の材料である食べ物は最低限、食べないといけないんです。

耳つぼダイエットでは皆さん、シワやたるみにならず、始める前より、健康で若返って、理想の体重になられてます。

気になる方はぜひ一度ご相談ください。

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2017年02月15日 09:15  カテゴリ:岡崎カテゴリ:ダイエットカテゴリ:やる気カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:太ってきたカテゴリ:代謝カテゴリ:必須栄養素カテゴリ:体重カテゴリ:リバウンドカテゴリ:食べ物

食べられるから嬉しいし、続けられる □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 姿勢矯正 整体院めざめ□

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健美サポート 整体院めざめの院長鮫島です。
たくさんのブログの中からこれを読んでいただいて、心から感謝してます。


先日、耳つぼダイエットを始めてられて1ヶ月たったUさん(40代男性)はすでにマイナス7Kg減量されています。

「まだまだ!あと10Kgは必ず痩せます!」

とやる気充分。
しかし、7Kgも痩せたのに周りからは何も言われないのが不思議とおっしゃるUさん。確かにもともと着痩せするようで、服を着た状態だとあまり変化がわかりません。
しかし一番の理由は健康的に痩せてるからなんです!無理なダイエットでは必ず不健康な印が現れます。げっそりと頰がこけたり、肌が荒れたり、肌の色が黒ずんできてり、シワ、たるみがでてきたり・・・。
これらは、代謝されてない証拠ですね。
人間の体は日々作り変えられています。そのための栄養が充分に摂れてないと、こういう症状が出てしまうんです。
そこが今までの「食べない」ダイエットでは問題だったのです!

耳つぼダイエットでは三食キチンとゴハンを食べてもらいます。その一食一食に炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素が入っているようにチェックさせてもらいます。
食べ物はいわば体の材料です。日々、体の材料をキチンと摂取しながら、無駄な脂肪を減らしていくのが正しいダイエットなんです。

Uさんも「ゴハンを食べながら痩せるのが不思議でしょうがない!」
とおっしゃってました。また、
「食べられるから嬉しいし、続けられる」ともおっしゃってました。

「食べる」ダイエットが正解なんです!

毎回、ダイエットを途中で挫折してしまう方や食欲に勝てなくて、ついつい食べちゃう方、一度整体院めざめに相談に来られてはどうですか?
耳つぼを始めなくても、きっと役に立つヒントが得られると思います!

気になった方はお電話を

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2017年02月11日 14:47  カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:痩身カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:悩みカテゴリ:体重カテゴリ:体験談カテゴリ:感想

耳つぼダイエット感想文 □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 姿勢矯正 整体院めざめ □

こんにちは!岡崎市日本一健康な街にするのが目標の

健美サポート 整体院めざめの院長鮫島です。
たくさんのブログの中からこれを読んでいただいて、心から感謝してます。

先日ダイエット卒業後の体重測定に来ていただいたYさん(40代女性)に耳つぼダイエットの感想文を書いてもらいました。

「仕事と育児の両立でとても大変な日々でした。仕事の昼休憩の短い時間で夕食の準備、掃除、自分自身の昼食を済まさないといけません。昼食にはコンビニを利用することも多く短時間で食べていた為、満腹感が得られず、食後にまた何かを食べるという生活が続きました。その結果、体重が60kgに。そして左足底と膝が痛むようになり、ダイエットを決めました。自分での食事制限では全くやせられなくなっていました。チャオでめざめさんの広告を見て、半信半疑でしたが行ってみようと思いました。

耳つぼ、整体、そして食事指導。学びを多くあり、食生活の大切さを痛感しました。鮫島先生がいつも褒めて、はげまして下さり、本当に一人ではここまでできませんでした。整体と体重の減少で膝の痛みもなくなりました。
目標体重には行きませんでしたが、これからの生活が重要だと考えています。今回学んだことをこれからもずっと続けて、自分の病気のリスクを減らして行けたらと思ってます。お洒落もどんどん楽しんで笑顔のあふれる生活を送って行きたいです。
先生へ。3ヶ月支えて下さってありがとうございました。共通の話題も多く、楽しかったです。
これからも私の様な方々の先生の優しく広い心でサポートしてあげてください。



Yさんありがとうございます。私もYさんから色々学ばさせていただきました!
岡崎の事も色々教えていただいたし、映画やドラマなど共通する話題も多くてとても楽しい3ヶ月間でした。Yさんが卒業された日は思わす涙ぐんでしまいました。
Yさん!これからも頑張ってください!またいつでも遊びに来てくださいね!

岡崎の方は皆さん親切で人情味溢れる土地柄で、岡崎で開業して本当に良かったです!岡崎大好きです!

Yさんの様に痩せて、痛みがなくなり、生活を変えたい方!
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自分を変えられるのは自分だけです。

自分を変える第一歩にまずダイエットをされてみてはどうでしょう!
  
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2017年02月10日 17:12  カテゴリ:岡崎カテゴリ:ダイエットカテゴリ:体質改善カテゴリ:卒業カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:体重カテゴリ:リバウンドカテゴリ:食べ物カテゴリ:ヒザ痛

ダイエット卒業後の体重測定 □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 姿勢矯正 整体院めざめ□

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1週間前に耳つぼダイエット3ヶ月間を無事卒業されたYさん(40代女性)がドキドキの体重測定に来られました。

3ヶ月でマイナス9kgの減量に成功されたYさん、体重測定結果は・・・

体重はマイナス400g、そしてなんと体脂肪率がマイナス1.2%!

おめでとうございます(パチパチ)

リバウンドしてないどころか、さらに減量されてました!

Yさんは3ヶ月前は、仕事と育児の両立で、食生活が乱れストレスから過食にもなっていたそうです。
結果、膝や足底の痛みも引き起こされていました。
食生活の改善で栄養がきちんと体に行き渡り、体重の減少で下半身への負担が減りさらに整体の施術もされて、3ヶ月後には膝や足底の痛みもなくなりました!
おめでとうございます!

とても優秀な方で、アドバイスは100%実行されてましたし、耳つぼダイエットのお約束もキチンと守られてました!

共通の話題が多く、感覚も私と似てらしたので、毎回張り替えに来られのが楽しみでした。とても楽しい3ヶ月間でした。

卒業される時は、嬉しいけど寂しさ半分といった複雑な気持ちでした。

これから春に向けて、着たかった細身のジーンズやお洋服をいっぱい買うそうです!
本当におめでとうございます!

Yさんと出会えて、心から感謝してます!

Yさんのように理想のスタイルと軽い体を手に入れ、さらにヒザや足底など、体の痛みも治したい方!

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これから春に向けて、ダイエットには最適な時期です!
「やるなら今しかなかろーもん!」  
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2017年02月09日 12:21  カテゴリ:岡崎カテゴリ:ダイエットカテゴリ:体質改善カテゴリ:血圧カテゴリ:卒業カテゴリ:体重カテゴリ:リバウンドカテゴリ:高血圧カテゴリ:運動

卒業後のドキドキ体重測定 □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 姿勢矯正 整体院めざめ □

こんにちは!岡崎市日本一健康な街にするのが目標の

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たくさんのブログの中からこれを読んでいただいて、心から感謝してます。

昨日の夜、3ヶ月間のダイエット期間を無事卒業されたSさん(49歳男性)が、卒業後の体重測定に来られました。

マイナス9kgの減量に成功されたSさん、
ドキドキの体重測定ではなんとマイナス500g!さらに減ってました!体脂肪率も維持されてました。

おめでとうございます(パチパチ)

卒業後もダイエットはご自分で継続していくというSさんは高血圧の薬を飲んでいます。
「将来は血圧のクスリを止めるのが目標です」

とおっしゃってました。ダイエット期間中、血圧が安定してきて、クスリのレベルがどんどん低くなっていったそうです。
お医者さんからも

「すごい!このままいけば、おクスリはやめられますよ」

と言われたそうです。

そんなSさん、体が軽くなったので、春から運動も再開するそうです。
学生時代から野球をされてて、もともと運動が好きというのもあって、働き出してからは水泳や山登り、ウォーキングなどを頻繁にやられてました。

しかし太りだし、体が重くなって、血圧も上がって、やめていたそうです。

無事、運動も再開できそうで良かったですね!

私も心から嬉しいです!

痩せて健康になって、みなさんがどんどん笑顔になっていく姿は、本当に見ていて嬉しいです!

毎年毎年太ってきて、体調も悪くなってきたという方、整体院めざめの耳つぼダイエットで痩せてみませんか?

リバウンドもしないので、これが人生最後のダイエットになります!

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