2018年08月22日 14:13  カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:資格カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:独立開業カテゴリ:起業カテゴリ:脱サラ

耳つぼダイエット資格習得セミナーin岡崎 □岡崎 豊田 耳つぼダイエット 骨盤矯正 脱サラ 資格 整体院めざめ□

こんにちは!

岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン

「健美サポート整体院めざめ」


岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

肥満で悩むあなたを全力でサポートします!


私がこのお仕事を始めてもうすぐ2年。

毎日が楽しく充実してるのであっという間でした。

色んな方のダイエットと健康をサポートさせていただきました。

このお仕事をしていて一番嬉しいのは、皆さんが理想の自分を手に入れて心からの笑顔になっていただいた時です。

「先生!こんな細いジーンズがはけました!」

「健康診断の数字が全部良くなりました!」

「先生のおかげで命を救われました!」

「着れなくなってたお気に入りのお洋服がまた着れました!」

などと言われるといつも涙ぐんでしまいます。

「このお仕事をやって本当に良かった!」

と心から思う瞬間です。

そして私自身もこのお仕事に出会って命を救われました。

以前の生活習慣を続けていたら今頃、大きな病気になっていたと思います。

人生も変わりました。人生がとてもよい方向に向かってます。

現在、人生や仕事に悩んでる方にぜひおススメしたいです。

お客様と自分の人生も変わる耳つぼダイエットのお仕事。



お電話はこちら

0564-73-0273

メールはこちら

tigershark1204@yahoo.co.jp


皆さまとのご縁に心から感謝してます。

ホームページhttps://kenbisupport-mezame.jimdo.com/


同じ志を持って、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

日時 9/9(日)9:30〜17:00

場所 岡崎地域交流センター六ツ美 悠紀の里


資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。

お問い合わせはこちら

電話0564-73-0273

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2018年08月10日 14:20  カテゴリ:整体カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:脱サラカテゴリ:資格カテゴリ:起業カテゴリ:独立開業

人生が変わるダイエットのお仕事 □岡崎 豊田 耳つぼダイエット 骨盤矯正 資格 脱サラ 整体院めざめ□

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先日、耳つぼダイエットのお客様(Sさん40代女性)が卒業されました。

残念ながら目標体重までいきませんでした。

すべて私の責任です。

しかし優しいSさんは

「ダイエットのコツが分かったので、後は自分でコツコツやってみます。ありがとうございました」

と言ってくれました。

私の関わり方しだいで、Sさんはもっと痩せられたかもしれない、と思うと申し訳ない気持ちでいっぱいです。


このお仕事をしていると色々な方と出会います。

日々とても勉強になります。

今、一番実感しているのは

「人生は変えられる!」

ということです。

痩せてスリムになって容姿も変わるし、健康状態も良くなって性格も明るく前向きになる方も多いです。

そうすると周りとの人間関係も良くなったり、結婚が決まったりと人生が変わった方も何人も見てきました。

そして、このお仕事に関わって私自身も人生が変わりました。

毎日、体調が悪く、人間関係もギスギスして、仕事が大嫌いでした。自分自身も嫌いで人生自体が楽しくなかったです。

それが、このお仕事に出会って、全部逆になりました。

毎日、体調が良くて、

お客様や家族や仲間たちとの人間関係も良好

仕事も毎日楽しく大好き

自分自身も大好きになって人生が楽しくなりました。

今まさに、本当の自分の人生を歩んでる実感があります。

脱サラし、独立開業して、人生の舵取りはすべて自分の思い通り。ただし全ては自己責任だけど、それもまた面白い。

奴隷のような人生はもうゴメンです。




同じ志を持って、健康を世に広め、本当の自分の人生を歩み、人生を変えたい方を募集してます。

◯耳つぼ痩身資格習得セミナー

日時 9/9(日)9:30〜17:00

場所 岡崎地域交流センター六ツ美 悠紀の里

資格取得後は、痩身サロンをオープンできます。

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2018年08月03日 18:35  カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:生活習慣病カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:脱サラカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:資格

目標ほぼ達成!3ヶ月で−12kg! ◻︎岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 資格 整体院めざめ◻︎

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いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。


先日Mさん(40代女性)が耳つぼダイエットを卒業されました。

ほぼ目標体重達成!

おめでとうございます!


3ヶ月の痩身結果

○体重65.7kg→53.5kg −12.2kg

○体脂肪率35.1%→26.4% −8.7%

○内臓脂肪7.0%→4.0% −3%

Mさんはスポーツを習っていて、以前は体が重かったそうです。

将来的な健康の不安もあって、ダイエットの相談に来られました。

スタートされてみるみる体重が落ち、持っているお洋服がどんどんブカブカになったそうです。

そしてタンスにしまっていた以前のお気に入り服が着られるようになったそうです。

先日も細いジーンズを履いて見せに来てくれました。

そして、健康診断の数字もほとんど正常値になったそうです!

私もいっしょになって喜びました!

「先生のおかげです!ありがとうございます!」

と、ダイエットのお客様から感謝の言葉をいただきます。

私もとても嬉しいです。

Mさんは理想のスタイルと健康を手に入れられました!

私の仕事は皆さんにただ痩せいただくだけじゃなく、

痩せて健康になって幸せになっていただくまでが私の仕事です。

「私も痩せて健康になって理想のスタイルを手に入れて幸せになりたい!」

という方はお気軽にご相談ください。




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○今、「整体院めざめ」では同じ志を持って、健康を世に広め、社会に貢献していく仲間を募集してます。

現在、日本では肥満、生活習慣病になる方が毎年うなぎ登りに増えてます!

このままでは国民医療費が国家予算の大きな部分を占めてしまいます。

健康の入り口は、まず体重を落とすことです。

ですが自力で痩せられない時代になってきてます。

ダイエットを通じて世の中に健康を広め、社会に貢献し、幸せになる人を増やすセラピストを募集してます。


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2018年04月24日 18:12  カテゴリ:整体カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:脂肪カテゴリ:体重カテゴリ:食べすぎ

またにはハメを外して ◻︎耳つぼダイエット 体質改善 骨盤矯正 整体院めざめ◻︎

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4月に入ってから耳つぼダイエットを始められたMさん(40代女性)はとても順調に体重が落ちてます。

20日間でなんと−5kg!

素晴らしいですね!とても頑張られてます!うちでは最速です!

とても順調だったMさんですが、今日来られたら体重がちょっと戻ってました。

お話を聞いてみると、

「土曜に友達と日帰り旅行に行って美味しいものを食べすぎちゃった。」

とのこと。

でも日曜と月曜でまた体重は減ってました。

ダイエットを卒業した後もそんなことは良くあると思います。

私は、たまの旅行や食事会の時は、無礼講で食べすぎちゃってもいいと思います。その分を前後の食事で量を調整したり、普段をちゃんとやられてたら問題ないと思います。

それを我慢する方が、かえってストレスが溜まって良くないと思います。
それに普段から適正な食事量を心掛けてたら、イベントの時なども、あまり食べられなくなってます。私がそうです。

なのでたまにハメを外して、いつもより食べすぎる日があってもいいと思います。

最近太ってきた。

何をやっても痩せなくてなってきた。

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※整体院めざめでは、一人一人丁寧な対応をさせていただいておりますので、予約の人数を限定させていただいてます。


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ウォーキングの会!



参加費は無料

毎週土曜日の午前中9時30分スタート

場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。

雨天中止

興味のある方はぜひご連絡下さい。

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2018年02月05日 19:24  カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:体重カテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:食事量カテゴリ:食習慣

恋の力はすごい! ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ◇

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今日から毎朝ウォーキングすることにしました!今朝は梅園公園まで歩きました。

展望台からみる岡崎の街は絶景です。


先日、仕事の都合で耳つぼダイエットをお休みしていた方(30代女性)が、久しぶりに来られました。2ヶ月で6㎏以上痩せていたのですが、1ヶ月間ほど空いたので、大丈夫かな?と思っていたら、
なんと「めざめ」に来られなかった間も−2kg減ってました!すごいですね!


合計−8㎏!

お話を聞くと

「2ヶ月間のアドバイスどうりの食生活を実践していた」

そうです!素晴らしいですね!

さらに好きな人が出来たらしく、

「どうしてもあと5㎏痩せたいんです!」

とやる気まんまんでした。

恋のパワーはすごいですね!


では具体的にどんな食事をしていたか?

○バランスの良い食事

○次の食事までに空腹感がある食事量

この2つを実践されてました。

下の画像を見てください。


これはみなさんに書いていただいてる献立チェック表です。

朝、昼、夜と何を食べたか書いていただき、それを

糖質、脂質は赤

たんぱく質は青

ビタミン、ミネラルは緑

と色分けしてもらいます。


そして、食事の1つのワクに赤、青、緑が最低一品ずつ入るように食事を工夫してもらってます。

下の画像は「めざめ」で3ヶ月で15㎏以上痩せた方の献立チェック表です。


やはりバランスが整ってますね。

一回一回の食事のバランスが整うと痩せるし、痩せた後、体重を維持できます。
さらに健康も回復したり、病気の予防にも繋がります。

ではなぜ食事のバランスが大切か?


それはまた次回。


最近太ってきた。

何をやっても痩せなくてなってきた。

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2018年02月01日 18:04  カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:肥満カテゴリ:食事量カテゴリ:五大栄養素

3食食べてるのに痩せる! □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ□

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最近、経営を相談してる方から、若い頃好きだった本を読み返すと良い、というお話を聞き、
中学時代に良く読んでいた小説を読み返してます。

私の原点は「ロードス島戦記」


大人になって読むとまた別の視点から物語が見えるし、私の原点が見えてきました。

中学時代に読んだので、その時恋してた同級生の女の子の事を思い出しながら、読んでます。
青春の思い出。


先月1月の半ばから耳つぼダイエットをスタートされたKさん(40代女性)は約2週間で

−2.2㎏!!

かなりいいペースですね!

素晴らしいです。

Kさんはとても明るく素直な性格で、耳つぼダイエットの3つの約束はもちろん、睡眠時間も6時間以上確保、水も意識して飲んでいるそうです。


Kさんは

「3食きちんと食べてるのにちゃんと痩せていくんですね!」

と驚かれてました。

耳つぼダイエットでは、食事量も今までの半分にしてもらうのですが、

「耳つぼのおかげか半分でも全然平気です。しかも、間食もあまりしなくなりました!」


と驚かれてました。

そして、もっと大事なのは

栄養バランス

毎食、5大栄養素が入るように食事を組み立ててもらいます。


「栄養バランスなんて今まで意識した事なかったです」

とおっしゃるKさん。

現代人は栄養バランスが偏ってるため、代謝異常を起こし、肥満、生活習慣病を引き起こしているのです。

ではどんな栄養バランスが良いのか?

それはまた次回。

最近太ってきた。

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2018年01月27日 19:43  カテゴリ:整体カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:体質改善カテゴリ:姿勢カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキング

「骨盤矯正」はメリットいっぱい □岡崎 骨盤矯正 耳つぼダイエット 体質改善 整体院めざめ□

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今日は毎週土曜恒例のウォーキングの会でした。今回は岡崎公園を歩きました。


寒かったけど、空は快晴でとても気持ち良かったです。

その後、調べ物をするために岡崎市立中央図書館「リブラ」へ。

リブラの中に「岡崎むかし館」というコーナーがあり、見学しました。

岡崎の歴史や昔の生活が学べてとても良かったです。



前回からの続き、骨盤のお話です

では、骨盤が歪んだり緩む原因とは?

○一番の原因は、毎日の生活習慣!

日常の姿勢やクセが大きな原因と言われてます。
猫背だったり、片方に重心をかける立ち方をしたり、足を組んだり。


このように知らないうちに左右どちらかに大きな負荷をかける事が骨盤の歪みに関わってきます。
さらに、長時間のデスクワークで前かがみの姿勢や、スマホやゲームでの猫背など、体が不自然にねじられ「筋肉のクセ」になってしまってます。


このような状態が長く続くと、骨盤歪み始め、体が全体の調和が保てなくなります。

その歪みが強いほど太りやすい体になっています。

○筋肉の衰え

骨盤を支える筋肉が、衰えたり不足している場合、骨盤が歪んだり緩んできます。
運動不足の方に多いです。

○妊娠・出産

出産によって骨盤が開き、歪んだり、緩んだりします。

○骨折やギックリ腰

怪我などで骨そのものがバラバラになるケースもあります。

では、骨盤を矯正すると次の効果が期待できます。

○ダイエット効果
基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなる


○むくみ解消
リンパの流れが良くなり、むくみ解消に。

○冷え性の改善
内臓に圧迫されていた血流、ホルモンの流れが回復する


○姿勢が良くなる
骨盤に引っ張られ、垂れていた筋肉が正しい位置にもどり、姿勢が良くなる。

○プロポーションが良くなる
ウエストが細くなり、背中のもたつきも解消。お尻もキュッと上がり、小尻になります。

○便秘解消
骨盤が後ろに倒れていると大腸や直腸が圧迫されて、便秘の原因に。骨盤の位置を正すと大腸が活発に活動し、便秘解消に。

○腰痛改善
筋肉の張りと緊張がなくなり、腰を守る筋肉が正しく使われます。


○バストアップ
骨盤を整えると背骨が伸び、猫背など姿勢が改善される事で、バストアップ効果もあります。

○O脚、X脚の改善
股関節がなめらかに動くようになり、足の骨を支える股関節周辺の筋肉強化につながります。

○生理不順、不妊、生理痛の改善
骨盤に守られるべき子宮や卵巣の位置がずれると、生理不順、不妊、生理痛などの症状が起きます。骨盤を正す事で、これらの症状が軽くなります。また、子宮全体の血流も良くなり妊娠しやすい体に改善されます。


このように骨盤を矯正する事には様々な効果があります。

しかしここで注意してほしいのは

骨盤矯正だけでは体重は落ちない

ということです。


骨盤矯正で確かに基礎代謝が上がって痩せやすくなります。姿勢も改善されて、プロポーションも良くなります。


しかし、それだけで体重は落ちません。

なぜならそもそも太ってしまう原因は、

「食習慣」

だからです。食習慣を改めてない限り、骨盤矯正を行なっても、体重は落ちないんです。


では、どんな食習慣が太りやすく、どんな食習慣が痩せやすくなるのか?

それはまた次回。



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2018年01月24日 21:18  カテゴリ:整体カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:肥満カテゴリ:基礎代謝

骨盤が歪むとこんなにデメリットが! □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体めざめ□

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今日は寒いですね!

岡崎も夕方から雪が降って少し積もりました

では前回の続きです

最近なかなか痩せなくなってきた!そんな方は骨盤の歪みが原因かもしれません。

今回は骨盤のお話です。


骨盤が歪むと様々なデメリットがあります。

その中でも痩せないというのは重要ですよね。



○内臓の位置が下がる
内臓が本来ある場所にないので、圧迫されて機能が低下するなど内臓に負担がかかり、消化不良を起こしたりポッコリお腹になったりします


○内臓だけでなく筋肉のバランスも悪くなります
骨盤が歪むと体全体も歪むので、鏡で正面から見た時に肩や腰の位置が左右均等でない、姿勢が悪いなどバランスが悪くなります


○血流やリンパの流れも悪くなる
骨盤内の血液やリンパの流れが悪くなり、冷え性になったり老廃物が排出しにくい体になるので基礎代謝が下がり痩せにくい体質になります。


さらに血流が悪くなることで筋肉も固くなり
腰痛、肩こり
の原因にもなります。

○ X脚、O脚の原因になる
骨盤が歪んでいると骨盤を支える大腿骨も歪んでしまい、腰回りや脚の筋肉が偏ってX脚、O脚になり、正しい歩行ができなるなるのでさらに骨盤が歪むという悪循環に。


○ストレスの原因になる
自立神経が圧迫され、ストレスの原因にもなります。

○腰痛、頭痛の原因になる

○姿勢が悪くなる



など他にも様々なデメリットがあります。

ただ、ここで1つ注意点が。

骨盤矯正しても、体重が減るわけではないんです

どういうことか?

それはまた次回



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今月はあと1名様までとさせていただきます。

ご予約はお早めに。

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2018年01月22日 18:25  カテゴリ:整体カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:骨盤矯正カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:肥満

「骨盤」はダイエットにも影響!? ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 体質改善 整体院めざめ◇

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1/21(日)に京都で耳つぼダイエットの資格習得セミナーがあり、私も勉強とお手伝いのため参加させていただきました。


今回来られた方達は、耳つぼの資格を習得する方と以前資格を取って、勉強中の耳つぼカウンセラーの卵達。


みなさん前向きで明るく元気で、とても素晴らしかったです!私も元気をもらいました。
将来、日本の健康を担うカウンセラーがたくさん誕生するでしょう。楽しみです!

最近、「めざめ」の一番人気メニューは

耳つぼダイエット+骨盤矯正セットコース

今「めざめ」に通われてる方の半分以上がこのセットコースで痩せられてます。


確かに耳つぼダイエットに骨盤矯正の施術もプラスでされた方のほうが、より痩せてます。

耳つぼダイエットのみ→平均−10.3㎏

耳つぼダイエット+骨盤矯正→平均−12.6㎏

2.3㎏も違います。

ではなんで骨盤矯正がダイエットにも有効なのか?


また骨盤が緩んだり、歪んだりするとどんな影響があるのか?

次回から骨盤のお手伝いお話しです。

今月、耳つぼダイエット+骨盤矯正セットコースを始められた方は骨盤矯正1回無料券プレゼント中!

残り2枚です!ご予約はお早めに。


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2018年01月19日 20:36  カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:ウォーキングカテゴリ:肥満カテゴリ:睡眠不足カテゴリ:ホルモン

痩せる睡眠のとり方 □岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 整体院めざめ□

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今日はちょっと寝不足です

私の仕事の悩みを師匠や仲間の先生に相談してたら夜中の2時になってました!

皆さん次の日も仕事があるのに夜中まで付き合ってくれて、本当にありがたいです。

素晴らしい仲間達に感謝です!


前回の続きです。

ダイエットのため、さらに健康のためには
「睡眠」にも色々コツがあります。

○7時間以上睡眠をとる

睡眠中には成長ホルモン等の分泌によって約300kcalの脂肪を消費してくれます。

ところが寝不足の人は90kcalにまで減ります。つまりしっかり眠る人に比べて、寝不足の人は1日あたり210kcalの脂肪が分解されません。
1ヶ月だと6300kcal分もの脂肪が分解されずに蓄積されてしまうのです。

体脂肪は1㎏=7200kcalに換算されるので、寝不足だと1ヶ月で900gずつ太る計算になるんです。


○寝る時は井の中を空っぽに

夜遅く食事をとると、胃腸が活動して内臓の体温が下がらないため、眠りが浅くなってしまいます。すると成長ホルモンの分泌が抑えられ、コルチゾールの働きも低下し、太る原因になります。寝る前に軽い空腹感があるぐらいがベスト

○夜中の3時には眠っていること

成長ホルモンが多く分泌されるのは深い眠りに落ちた時です。
我々が深い眠りに入りやすいのは、眠りについてから3時間までの間と、眠気のリズムが最も強くなる夜中の3時前後。
遅くとも夜中の3時までに眠るようにすれば、成長ホルモンの痩せ効果を最大限に利用できます。


○たんぱく質を適量とる

ダイエット中、不足気味になりがちなのがたんぱく質。
実は成長ホルモンなどのホルモン類の材料もたんぱく質なので、適量をしっかり摂取する必要があります。

○寝る前には激しい運動は避ける

寝る前に筋トレ等の激しい運動をすると交感神経が刺激され、せっかくの眠気も失せてしまいます。
オススメはストレッチや瞑想などでリラックスすると眠りに入りやすくなります。


○シャワーより入浴

シャワーですませず、湯船に浸かると良い。
入浴で体が温まると、血行が良くなり、体の表面から熱が放出されます。すると、体の内部の温度がじょじょに下がり、眠気が生じてきます。そうすると深い眠りにつきやすくなります。なお、38〜40℃のぬるめのお湯に10以上浸かるのが理想です。
最近太ってきた。

○寝る1〜2時間前から証明を暗くする

強い光は眠りを誘うホルモン、メラトニンの分泌を妨げます。
また、パソコンやスマホの使用を控えましょう。


○アルコールを寝る道具にしない

アルコールが分解される時に生成されるアセトアルデヒドには覚醒作用があり、眠りを浅くする原因となります。

何をやっても痩せなくてなってきた。

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