ブーログ › 整体院めざめの院長ブログ(耳つぼダイエット・整体・姿勢矯正)岡崎市

2017年10月03日 14:20  カテゴリ:健康カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:腰痛カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:リバウンドカテゴリ:お酒カテゴリ:健康診断カテゴリ:マラソン

耳つぼダイエット体験談(息子編)最終章 ◻︎岡崎 耳つぼダイエット 体質改善 整体院めざめ◻︎

こんにちは!

岡崎市六供町の耳つぼ痩身サロン

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岡崎市から肥満を撲滅し
日本一健康な街を目指す

整体療術師、ダイエットカウンセラーの鮫島です。

肥満で悩むあなたを全力でサポートします!

いつもブログを見ていただいて、心から感謝してます。



今日、10月3日で「整体院めざめ」は一周年を迎えました!
ここまで来られたのもみなさまの支えとご協力のおかげです。
みなさまに心から感謝してます。これから岡崎のみなさまの健康と繁栄な貢献していきます。




今回がUさん(40歳男性)の耳つぼダイエット体験談の最終章です。

何よりも良かったのは効果が出ると先生が思い切り誉めてくれることと、一緒に喜んでくれたことだと思います。毎回の治療後

「また頑張ろう」

という気にさせていただきました。結果約2ヶ月半で当初の目標であった15kg減を達成することができました。見るからに体型は変わり、これまで履いていたズボンはすべてダメになりました。嬉しい悩みです。


ハーフマラソンも無事完走できました。
長距離走ったあとの足へのダメージが以前と比べようがないくらい楽になりました。
飲み会での飲む量食べる量も以前と比べて格段に少なくなりました。
メニューも考えながら注文するようになりました。これは毎回のカウンセリングで読み聞かせていただく資料の影響だと思います。



こうして3ヶ月間、それほど我慢することなく、楽しくダイエットをすることができました。これからも今回身につけた食生活を継続し、健康な体で過ごしたいと思います。
ありがとうございました。



Uさんは、今年の3月末に卒業されて、約半年経ってますが、リバウンドするどころか、さらに体重は減ったそうです。
そして、先月の健康診断では全ての評価がオールAだったそうです。
今でも毎日お酒も飲んでるそうですし、腰痛も治ったので、大好きなマラソンに向けて毎日走りこんでるそうです。

先日久しぶりにお会いした時はとても健康そうで、とても素晴らしい笑顔でした。

私のお仕事はみなさんに痩せてもらうことではなく、Uさんのように痩せて、健康になって、好きなことができて、幸せになって、素晴らしい笑顔になってもらう。ここまでが私の仕事です。



最近太ってきた。

何をやっても痩せなくてなってきた。

という方!ぜひご相談ください。

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0564-73-0273

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参加費は無料

毎週土曜日の午前中9時30分スタート

場所は毎週変わります。東公園、岡崎城公園、他。

雨天中止

興味のある方はぜひご連絡下さい。


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2017年10月02日 12:03  カテゴリ:健康カテゴリ:岡崎カテゴリ:豊田市カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:腰痛カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:リバウンドカテゴリ:ウォーキングカテゴリ:お酒

耳つぼダイエット体験談(息子編)③ ◻︎岡崎 耳つぼダイエット 体質改善 整体院めざめ◻︎

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昨日、お花屋さんに行ったら、お花の苗をいただきました!
ラッキー!!私はやっぱり運が良いです!
「めざめ」ガーデンの新しい仲間が増えました!


今回もUさん(40代男性)の耳つぼダイエット体験談の続きです。



最初に耳つぼを貼ったときは頭痛はするは、耳は痛いわで辛かったですが、先生の
「それが効いてる証拠ですよ」
との言葉に励まされ耐えることができました。


食事量もお酒の量も無理せず自然に減っていき、体重もみるみる減っていきました。そうなると楽しいものでどんどん自分なりに食事内容を工夫できるようになってきました。又、体重の減りが悪くなると先生から
「どうしたらいいと思いますか?」



と質問されるので、自分で何をすれば良いかを考えることも効果に繋がったのだと思います。確かに今まで好きだったパンが良くないと言われた時は辛かったですが、体重が減っていく方が嬉しかったので我慢することができました。


但し基本的に我慢することはほとんどなく、量は減りましたが、ほとんど毎日お酒を飲んでいましたし、好きなものを食べてました。毎日の食事を記録すること、写メを撮ることにややプレッシャーは感じましたが…。又、毎日体重を測る習慣もダイエットには不可欠でした。良い緊張感があります。



最近太ってきた。

何をやっても痩せなくてなってきた。

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※整体院めざめでは、一人一人丁寧な対応をさせていただいておりますので、予約の人数を限定させていただいてます。

今月はあと5名様までとさせていただきます。

ご予約はお早めに。


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2017年09月30日 12:46  カテゴリ:健康カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:運動カテゴリ:ウォーキングカテゴリ:糖尿病カテゴリ:東公園カテゴリ:マラソン

耳つぼダイエット体験談(息子編)② ◻︎岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 体質改善 整骨院めざめ◻︎

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今日は毎週恒例の土曜ウォーキングの会、岡崎東公園を歩いてきました。
涼しくてとても気持ち良かったです。
なんとなく秋の気配を感じました。


今回もUさん(40代男性)の耳つぼダイエット体験談の続きです。


耳つぼダイエット感想文その②


そこで、耳つぼダイエットは毎日の食事改善が必要ということを聞き、

「お酒止められるかな?」


と不安になりましたが、40半ばに差し掛かり、このままでは

「本当に病気になるかも」

と思い、少々値は張りますが、将来病気に掛かってからの医療費を考えれば安いものだと決心、スタートすることにしました。

又、3/末にハーフマラソンに参加することも決まっていたので少しでも楽に走れるよう体重を落としたいという思いがあったのも決心を後押しした一つでした。




Uさんは趣味のマラソンのために毎日のように走りこんでいたそうですが、全く体重も減らず、むしろ増えていってたそうです。


運動しても痩せない、もしくは運動をやめたらすぐリバウンドしてしまう。

食欲が抑えられない。ついつい食べ過ぎちゃう

という方!ぜひご相談ください。

必ずお役に立てると思います


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2017年09月29日 12:11  カテゴリ:健康カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:生活習慣病カテゴリ:腰痛カテゴリ:体験談カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:ウォーキングカテゴリ:お酒

耳つぼダイエット体験談(息子編)① ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 体質改善 整骨院めざめ◇

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今日の岡崎市は朝から快晴でした!
とても気持ち良いですね!

先日卒業されたUさん(60代女性)は耳つぼダイエットで15kg以上痩せた息子さんを見て、自分も始められました。


そのUさんの息子さん(40代男性)は4月に卒業されたのですが、今も痩せた体重を維持されてるのはもちろん、今月の健康診断の結果もオールAだったそうです。

素晴らしいですね!

そのUさん(40代男性)の体験談を本人の許可を得て公開します。

「私の体験談が世の中の肥満や健康で悩んでる人達のお役に立てるならぜひ公開してください」

とおっしゃってました。

Uさんの志に心打たれました。


耳つぼダイエット感想文その①

元々ダイエットを始めようと考えたのは体の不調からでした。
これまで大きな病気をした訳ではありませんが、昨年年末から年始にかけて背中から腰付近のコリがひどく、毎日のように整骨院に通いましたが、なかなか症状が改善されませんでした。


又、年末年始の暴飲暴食がたたったのか、毎日体がだるく、又、トイレが異常に近くなり、
「もしかしたら糖尿病?」と不安に駆られておりました。
しかしながら私はお酒が大好きで、毎日の晩酌は欠かせず、ビール、日本酒、焼酎など満足するまで飲んでおりました。当然、おつまみも自分の好きなものだけ食べておりました。


いつしか体重は90kgを超え、たまに会う人からは「また太ったんじゃない」と言われる始末で、痩せなければいけないとは思うものの、お酒を止めることが出来ず、ネットで簡単に痩せられるというサプリメントを探す毎日でした。そんな時、新聞の折り込みチラシで耳つぼダイエットを知り「耳つぼ貼るだけなら簡単そう」という軽い気持ちで無料カウンセリングを受けました。

次回に続く

最近太ってきた。

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2017年09月28日 11:51  カテゴリ:健康カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:腰痛カテゴリ:体験談カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:リバウンドカテゴリ:ヒザ痛カテゴリ:肥満

耳つぼダイエット体験談(母親編) ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 体質改善 整骨院めざめ◇

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今日の朝は雨でした。整体院めざめの「めざめ」ガーデンにとっては「恵みの雨」でした。


今月、耳つぼダイエットを卒業されたUさん(60代女性)が体験談を書いてくれました。素晴らしい内容でしたので、本人の許可を得て、公開させていただきます。


耳つぼダイエットを終えて

6月2に始めてカウンセリングを受けてから9月15日に卒業しました。
全106日で体重64.0kgから54.4kgと9.6kgの減量に成功しました。始めの目標は55.0kgでしたがそれもクリアでき大満足です。
朝昼夕の食事の写真、記録、朝昼の体重測定は大変かなと思いましたがやり始めるとそれほど大変ではなく体重が減ってくるのが現実になってくる楽しみの方が大きかったです。長男が整体院「めざめ」の耳つぼダイエットで3ヶ月で16kgダイエットできたこともはげみの一つで、子供には負けられないという気持ちもあり、又、鮫島先生の「いいですネ!」という言葉もがんばれた一つです。
70歳を目前に人生最後のダイエットの挑戦でそれまでの体の不調、腰痛、膝痛もよくなり、内臓脂肪も減り、大満足の106日でした。
これからも腹八分目の基準とバランスを忘れずに食事を楽しみたいと思います。

先日、Uさんは卒業後の体重測定に来られました。

体重は卒業時から−600g

体脂肪率も−0.2%

減ってました。素晴らしいですね!

リバウンドするどころか、体重と体脂肪率がもっと減ってました。

Uさんはもう大丈夫ですね。

この先、もう二度とダイエットに時間とお金をかけることはないでしょう。




最近太ってきた。

何をやっても痩せなくてなってきた。

もうこれ以上、ダイエットに時間とお金をかけたくない!

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今月はあと3名様までとさせていただきます。

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2017年09月16日 17:55  カテゴリ:岡崎カテゴリ:ダイエットカテゴリ:腰痛カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:太ってきたカテゴリ:体重カテゴリ:肥満カテゴリ:腹八分目カテゴリ:食べすぎカテゴリ:食事量

3ヶ月で−9.6㎏達成 69歳、女性 ◽︎岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 体質改善 整体院めざめ◽︎

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昨日、Uさん(69歳女性)が耳つぼダイエットを卒業されました。

体重 65.2㎏→55.6㎏ −9.6㎏

体脂肪率37%→29.8% −7.2%

内臓脂肪9.0%→7.0% −2.0%

ウエスト−13㎝

おめでとうございます(パチパチ)

Uさん、実は以前「めざめ」の耳つぼダイエットで15㎏以上痩せたUさん(40代男性)のお母様。


久しぶりに会った息子さんを見た時、その痩せた姿にびっくりしたそうです。

そして私も痩せたい!と思ったそうです。

さらにUさんは腰痛をを抱えていました。
息子さんが、痩せながら、苦しんでいた腰痛も無くなった、と聞いて耳つぼダイエットをやる決心をしたそうです。


Uさんも息子さんと同様に素直にアドバイスどうりに実行され、みるみる体重が落ちていきました。

そして、耳つぼダイエットを始めて1ヶ月ぐらい経ったあたりで、腰痛も、かなり改善されました。
お母様は耳つぼダイエットに通うのと同時に骨盤矯正もやられたので、より効果が出たようです。

以前は椅子から立ち上がる時、腰の痛みでしばらく腰を曲げたまま、じっとしなければ立ち上がれなかったそうです。

それが気付いたら、スッと立ち上がって普通に歩いたそうです。


そのUさんは、ダイエット成功者の息子さんからもアドバイスを受けながら、順調に体重が落ちていったのですが、

「一番気を付けてたのは、腹八分目です」

とのことでした。

みなさん、腹八分目ってどんな感じですか?

「満腹のちょっと手前、もう少し食べられるけどやめとこうというのが腹八分目」

こう思ってる方が多いと思います。私もそう思ってました。
ところが本当は少し違います。
腹八分目には3つの定義があります。

1.食後すぐに機敏に動けること

2.食後、眠くならないこと

3.次の食事の前に、十分な空腹感があること


例えば、野生の草食動物が草を食べてるとしましょう。食事中でも食後でも、肉食動物が近づいてきたら全力疾走で逃げますよね?
「満腹満腹!」とモタモタしてたらすぐ捕まってしまいます。


いつでも全力疾走で逃げられる状態が、腹八分目です。
食後眠くなるのも食べ過ぎです。

そして、次の食事までに空腹感が無ければ、前の食事のエネルギーを使い切ってないのです。エネルギーを使い切ってないのに次の食事をしたら当然カロリーオーバーになりますよね?


人間の体は、
余ったエネルギーを脂肪として蓄える
という性質があります。

なので、太ってしまうんです。

この話しを聞いたUさんは腹八分目の3つの定義を紙に書いて、冷蔵庫に貼って毎日見ていたそうです。

さすがですね!


最近何をやっても痩せないという方、ぜひ一度ご相談ください。必ずお役に立てると思います。

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2017年08月19日 15:36  カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:腹八分目カテゴリ:食べすぎカテゴリ:疲れにくいカテゴリ:食欲カテゴリ:消化カテゴリ:吸収

食べ過ぎは不健康の元!? ◇岡崎 耳つぼダイエット 体質改善 整体院めざめ◇

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先日、Oさん(60代女性)が卒業されました。

体重49.9kg→45.1kg −4.8kg

体脂肪率31.5%→19.6%% −11.9%

内臓脂肪6.5%→5.0% −1.5%

ウエスト72㎝→64㎝ −8㎝

おめでとうございます!

Oさんはとても活動的な方で、和太鼓をやられたり、フラメンコやられたりしてます。


和太鼓やフラメンコで、舞台や人前で披露する機会が多く、その時にスタイルが気になるということで、耳つぼダイエットを始められました。

衣装やアクセサリーまで、ほとんどを、自分で作ってしまうOさんは本当に活動的で常に動き回ってます。

「今は10月のフラメンコの舞台に向けて、猛練習中です」
とのこと。


体重も減り、体が軽くなって練習も全然疲れなくなったそうです。

耳つぼダイエットに、通われてる患者さんのほとんどが、

疲れなくなった!

とか、体が軽くなった!

朝の目覚めがスッキリになった!

とおっしゃっいます。

実は疲れなくなったり、体が軽くなった要因は体重が減っただけではないんです。

人間は日々、様々な代謝活動を行なっています。

「消化、吸収、修復、解毒、排泄など」

人間の体はこの中で、
「消化、吸収」
を最優先させるんです。

つまり、毎食食べ過ぎてる人は体がずっと「消化、吸収」をしてるんです。

ということは疲れた体を「修復」するのも後回し、

様々な有害物質や環境汚染物質を「解毒」するのも後回し、

「排泄」も後回しになるので、便秘になってしまいます。

そうすると、疲れた体が回復せず、朝起きてもスッキリしない。1日中疲れが取れない。体が重い。怪我や病気の治りも悪くなる。


顔や体中に辺なブツブツがいっぱいできてくる。
便秘がひどくなる。

といったことが起きてきます。

これらはすべて「食べ過ぎ」が原因の可能性が高いです。

そういう方は食事量を腹八分にしてみてください。

必ず体が変わってきます。

食事量を腹八分にすると、次の食事までに「消化、吸収」が終わっているので、「修復、解毒、排泄」が正常に行われます。

そうすると、疲れた体も回復されるので、体が軽くなったり、疲れにくくなったりします。
さらに「解毒」や「排泄」も正常に行われ、体が健康状態になっていきます。

「食べ過ぎ」というのは体重が増えてしまうだけでなく、総合的に「不健康」になる要因だったんですね。


しかし「食欲」を抑えることは容易なことではありません。

なぜなら、「食欲」は人間の「生存本能」に関わるからです。

耳つぼダイエットでは、耳のつぼを刺激して、この「食欲」を抑えます。

なので、比較的ストレスなく、ダイエットできるんです。

「食欲」が抑えられなくて困ってる方

最近、疲れが取れない方

一度、整体院めざめにご相談ください。

まずはお電話で「無料カウンセリングの予約をお願いします」
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2017年07月31日 10:15  カテゴリ:健康カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:肩こりカテゴリ:ヒザ痛カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:ウォーキングカテゴリ:お酒カテゴリ:飲み会カテゴリ:

耳つぼダイエット 体験談 最終章 ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 体質改善 整体院めざめ◇

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今回でKさん(50代女性)の体験談の最終章です。



最終章

通院も残り僅かとなり、このまま終了すると何もつながりがない。

という所で、先生が「ウォーキングの会」を立ち上げると聞き、早速乗っかる。
プレウォーキングに参加し、都合の良い時は出来るだけ参加の予定。


そうこうしている間に、いよいよ卒業。

肩こりだった事は、いまだ忘れている。

完璧!!!!


満足のいく結果。

通院後も、今まで通り、毎日の生活習慣を気をつけていく事を宣言。
次回のチェック日に

「先生、見て見て!!!」

と言えるよう日々楽しく穏やかに。

色々お世話になり、ありがとうございました。


これからもよろしくお願いします。

追記

これから始める方へ
必ず成功するイメージを日々想像し、前向きに楽しく。一喜一憂しない。
ストレスは溜めない。
然るに「飲み会・食事会」OK。
お酒をあれだけ飲んだ私が出来たので、あなたも絶対出来る☆
もしもくじけた時は、勿論私が「飲み会」で激励会を開催!!!
要相談☆笑






Kさんは3ヶ月で−10kgのダイエットに成功し、2ヶ月経ってもリバウンドしてないどころか、体重も体脂肪率も下がってました。

Kさんはもう一生ダイエットする事はないでしょう!
これから先の人生で、もうダイエットに時間を取られることもないし、お金もかけることはないでしょう!

人生最後のダイエット!

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岡崎を日本一健康な街にするプロジェクト

ニコニコウォーキングの会


Kさんも参加しているウォーキングの会!
都合のいい時に自由に参加できます。

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担当 鮫島  
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2017年07月30日 11:11  カテゴリ:健康カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:ダイエットカテゴリ:肩こりカテゴリ:体験談カテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:体験談カテゴリ:お酒カテゴリ:飲み会

耳つぼダイエット 体験談 第4章 ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 体質改善 整体院めざめ◇

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Kさん(50代女性)の耳つぼ体験談の続きです。


第4章

2ヶ月を過ぎ、飲み会もコンスタントにこなしつつ、「耳つぼ」ライフもあと少し。


目標に向かって、日々頑張る私。

といいながら、特に頑張ってない私がここに。

食事制限のストレスは、おかげ様で全くなかった私は、普通に生活をしつつ体重のみ落ちる。



間食は元々しない。なぜなら、夜に向けての「お酒」に命がかかっている為。


ある日、先生から「お酒が無いと死んでしまいます・・・」と同じ事を言っている人が通院している情報を得る。

早速、会いたくなり、先生にアポ取りをお願いする事に。
その方は、優等生ですのでぜひ話を聞いてみては?という事で早速3人で「飲み会」の設定。

思った以上の大盛り上がり!!!



「お酒は進むは、お水は進むは」の大宴会。

そして、その方は、もうじき終了の予定。ちなみに3ヶ月で−15kg以上痩せたレジェンド。
最後の卒業の日にサプライズでご挨拶を計画。
しかしそのまま終わる訳もなくまた3人で「飲み会」という流れ。

またまた大盛り上がり!!!!


私も触発されて、改めて、目標まで頑張る決意。

第5章に続く
  
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2017年07月29日 10:25  カテゴリ:健康カテゴリ:岡崎カテゴリ:整体院めざめカテゴリ:肩こりカテゴリ:耳つぼダイエットカテゴリ:ヒザ痛カテゴリ:お酒カテゴリ:人間ドックカテゴリ:飲み会カテゴリ:

耳つぼダイエット体験談 第3章 ◇岡崎 耳つぼダイエット 骨盤矯正 体質改善 整体院めざめ◇

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今、「めざめ」の前のスペースでガーデニングしてます。


「めざめ」ガーデン拡大中。植物の成長を見るのはとても楽しいですね。



今回もKさん(50代女性)の体験談の続きです。


第3章


通院から1ヶ月半が経ち「人間ドック」の結果が届く。

「先生・・・見て見てこの結果!!!!」

素晴らしい数値の改善。思わず見せびらかしに・・・笑
ますます、やる気が起こる。



しかも、この頃には「飲み会の法則」が出来上がった。

「お酒の量と同じだけの水を飲む」→「次の日、体重がガクッと下がる」

水には解毒作用もあるので、必ず飲もうと決心。


そうこうしている内に2ヶ月も過ぎた頃、先生に
「体の変化はありますか?」
と尋ねられた。

よくよく考えてみると、肩こりって・・・???と気づく。

そうです!!!忘れてました肩こり痛。



治ってたんですねこれが・・・摩訶不思議。ひざ痛も忘れてました。結構いい加減な私。



第4章に続く  
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Posted by めざめ │コメント(0)